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戒烟健康教育讲义


火灾,我国每年造成约10多亿元财产损失[1]
有一种伤害,是火灾引起损失的 250倍
我国因抽烟导致的直接和间接经济损失高达
2526亿元[2]
[1]联合国 "世界火灾统计中心" [2]北京大学中国经济中心发布的最新《中国吸烟成本估算》
这种伤害,就是吸烟
吸烟是一种病
世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病 分类(ICD-10, F17.2),确认烟草是目前对人类健康的最大 威胁。
25% 埃及
2%
45% 肯尼亚
印度
12% 21%
47%
1%
17%
南非
23%
8%
中国 67% 2%
菲律宾 41% 8%
澳大利亚 19% 16%
7.2%
37%
Mackay J, et al. The Tobacco Atlas. Second Ed. American Cancer Society Myriad Editions Limited, Atlanta, Georgia, 2006. Also available online at: /statmap/.
吸烟 导致
80~ 90%口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟 雾并降低不了得这种癌症的风险。
吸烟引起的疾病
6.内分泌疾病:
吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。 吸烟亦促发甲状腺疾病。
7.眼科疾病:
中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
吸烟伤害他人
烟草燃烧的烟雾有90%停留在空气里,形成二手烟。导致周围 的人被动吸烟。
吸烟引起的疾病
癌症
口腔O、r al 咽pha癌rynx
Larynx
Es o喉pha癌gus 食管癌 Lun肺g 癌
P胰an腺cre癌as 肾、输KU尿irdent管eery癌and
膀胱癌
Bladder
慢性病
脑血管病 冠心病
主动脉瘤 周围血管病
消化性溃疡 慢性阻塞性肺疾病
吸烟引起的疾病
1.心血管疾病:
吸烟危害:
吸烟与死亡
每小时 560人 每天
13400人每年
490万人
预计2020年每年将有840万人死于烟草相关
疾病
2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医
疗费用为人民币485.9亿元 2006年,中国
烟草消费额超过2万亿元人民币
烟草中含有4000余种化学物质
致癌物:400多种
香烟烟雾中的主要有害物质:
• 间接效应 – 减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 – 吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用,特别是影响青少年 对吸烟的态度
早早戒戒比比晚晚戒戒好好,晚戒戒比比不不戒戒好好
• 各个年龄段戒烟均有益处: – 30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%; – 戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半; – 戒烟后心脏病风险的降低更为迅速,1年内吸烟所致的死亡就将减半,15 年内绝对风险与从未吸烟者类似; – 吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快,戒烟能轻度升高肺功能,逆转肺功 能降低的速度。
戒烟健康教育
45倍 艾滋病,我国每年2.2万[1]多人死亡
有一种伤害,是艾滋病引起 死亡的
[1]国务院防治艾滋病工作委员会办公室、联合国艾滋病中国专题组中国艾滋病防治联合评估报告(2007) [2]世界肺健基金会首席执行官Peter Baldini“ 中国每年约有100万人死于与烟草有关的疾病。”
• 1支香烟中的尼古丁,可以毒死1只小白鼠。 • 25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 • 40~~60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。 • 一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工
工艺而不尽相同,一般每支含1.5——3毫 克。
吸烟对人体的危害
烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手
吸烟 -- 对人体所有 器官均会产生损害
世界烟民分布图
加拿大
冰岛 25% 20%
瑞典
17%
18%
法国
德国
俄罗斯 60% 16%
男 女
பைடு நூலகம்
22% 17%
美国 24% 19% 墨西哥 13% 5%
智利 48%
巴西 22% 14%
葡萄牙 30% 33% 21% 10% 意大利 西班牙 33%
37% 白俄罗斯 28% 53% 伊朗 7%
39%
17% 22%
尼古丁——成瘾物质 一氧化碳
烟焦油:低焦油?
其他化学物质: 氨、苯并吡、砷、亚硝酸

烟是人类第一杀手
世界卫生组织的统计,在世界各地
每6秒钟就有一人死于与吸烟有关 的疾病
每年有近600 万人因吸烟致死。
香烟有毒
烟中的有害物质---尼古丁
• 又称烟碱,是一种无色透明的油状挥发性 液体,具有刺激的烟臭味。
请您考虑戒烟的理由
做家人与亲友的好榜样。 要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽烟,父
母心伤;相互敬烟,两败俱伤。 决心挣脱烟给自己的束缚。
戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨,让自 己健健康康的生活。 爱生命胜于爱烟草。
这道理实在简单,却总是知易行难!
戒烟的直接效应和间接效应
• 直接效应 – 戒烟1年后,冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半,且随戒烟时间的 延长而继续降低 – 可减少很多疾病的发病率及病死率,包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺 疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 – 改善健康状况和生活质量 – 明显的经济效益
吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎 的发病有关,吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏 病先兆的感应能力。
吸烟引起的疾病
2.呼吸系统疾病:
慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。中国肺癌死亡率增 长为世界第一,且以每年4.5%的速度上升。
吸烟人的肺
吸烟引起的疾病
3.消化系统疾病:
消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
吸烟引起的疾病
4.脑血管疾病:
吸烟增加脑出血、 脑梗塞、蛛网膜下腔出 血的危险。另外吸烟可 损伤脑细胞、损害记忆 力、影响对问题的思考 及引起精神紊乱等。
吸烟引起的疾病
5.口腔疾病:
吸烟会黄牙,黄黄的、黒黒的,俗称“烟屎牙”,还 会导致口臭,还有如唇癌、口腔癌(80~ 90%口腔癌都是 因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风 险。)、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、 口腔异味等。
如何减少已吸入的二手烟对身体所造成 的伤害?
多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素 C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、 蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果)
多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体 内的尼古丁等有害物质。
知道了这些,您还想吸烟吗? 是不是也想尝试戒烟了?
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