脊柱全右凸矫正体操
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
第二节
仰卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右腿伸直抬高， 放下。
第三节
仰卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右下肢屈曲， 足踩床面，抬起胸腰和臀部，吸气；放下，呼气。
第四节 左侧卧，抬起头，肩和上胸部，吸气，放下，呼气种脊柱的三维畸形，正常人 的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如 果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就 应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X 线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲， 即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不 适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则 会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者 可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。
4.神经纤维瘤病合并脊柱侧凸。
5.间质病变所致脊柱侧弯，如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。
6.后天获得性脊柱侧凸，如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓 胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。
7．其他原因，如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。
脊柱侧弯有的是“C”形，如脊柱全右或全左侧凸；有的 是“S”形，如胸右腰左或胸左腰右等。矫正体操是治疗 脊柱侧弯的重要方法之一，主要通过选择性增强维持脊柱 姿势的肌肉，凸侧的骶棘肌，腹肌，腰大肌和腰方肌等， 以调整脊柱两侧的肌力平衡。同时牵伸凹侧挛缩的有关肌 肉和韧带等软组织，从而起到对侧弯的矫正作用。
第五节 左侧卧，右腿伸直抬起，吸气；放下，呼气
第六节 俯卧位，抬起头，肩，上胸和左手，吸气；放下，呼气
第七节
俯卧位，左手尽力向上伸，右手尽力向下伸。右下肢尽力抬 起，吸气；放下，呼气
第八节
俯卧位，抬起头，肩，上胸和左手，同时右腿伸直抬起，吸 气；放下，呼气。
脊柱侧弯病因
脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结 构性和结构性者。 （一）非结构性脊柱侧凸 1.姿势性侧弯； 2.腰腿疼痛，如椎间盘突出症、肿瘤； 3.双下肢不等长引起； 4.髋关节挛缩引起； 5.炎症刺激（如阑尾炎）； 6.癔症性侧弯。
（二）结构性脊柱侧凸
3.神经肌肉性
可分为神经源性和肌源性，是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不 平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿 麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。