三年级跳绳单元教学计划
教材名称
跳绳
总次数
6
教学目标
1、学生学会并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握2—3种简单的跳绳方法；
2、发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。
4、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
教材重难点
重点：掌握摇绳方法及并脚跳和单脚交换的方法。
学法：听讲观察。练习。服从指导。参与，敢于展示。
2
花样跳短绳
1、复习并脚单摇跳绳动作，提高学生的灵巧、协调性。
2、通过花样跳绳，跳高学生跳绳的能力，培养学生的创造性及协调和灵活性，提高学生学习跳绳的兴趣。
重点：花样跳绳的创编
难点：摇绳有节奏，上下肢动作协调配合。
组织：四列横队、分组
教法：示范讲解、巡视个别指导
学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，学生互评，展示、讨论。
4
一分钟跳绳测试
1、进一步学习跳绳的动作，提高学生摇绳的频率，提高跳绳成绩。
2、发展弹跳力和协调性。培养跳绳兴趣。
3、培养学生积极投入，刻苦训练的良好学风。
重点：摇绳的频率。
难点：手脚的协调一致，相互配合。
组织：四列横队、分组
教法：自主体验动作，分层教学，优生展示，相互评价。巡视纠正。
学法：仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、游戏、比赛
3
计时跳短绳
1、通过计时跳绳，提高学生摇绳的频率，提高跳绳成绩。
2、发展弹跳力和协调性。培养跳绳兴趣。
3、培养学生积极投入，刻苦训练的良好学风。
重点：摇绳的频率。
难点：手脚的协调一致，相互配合。
组织：四列横队、分组
教法：示范讲解、巡视个别指导、计时比赛法
难点：上下肢动作协调配合、动作连贯。
课次
教学内容
课时教学目标
重点、难点
组织、教法、学法
1
跳短绳
1、学习短绳单摇跳的方法，发展身体的灵敏素质和协调性。
2知道跳绳能促进人体健康，提高兴趣。
重点：并脚跳短绳动作的协调。
难点：跳绳的协调性和灵活性
教法：讲解，示范。组织练习，巡视纠正。优生示范。
自由展示，有创造性。
学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，积极展示，认真改正，参与评价。
5
进、出长绳练习
1、初步掌握跳长绳的动作，掌握好进出长绳的时机，学会摇绳的方法。
2、提高学生对跳绳的兴趣，发展学生的灵敏性和协调素质。
3、培养勇敢果断、协同动作的能力，要求连贯
重点：进出时机合理。
难点：动作连贯
组织：四列横队、分组
1、教师讲解并示范。
2、个别学生试跳，教师讲评。
3、学生分组，按顺序进行练习，教师分别进行指导。
6
跳长绳
1、复习“8”字跳长绳的动作，提高跳跃能力。
2、培养勇敢果断、协同动作的能力，要求连贯。
重点：进出时机合理。
难点：动作连贯
组织：四列横队、分组
1、教师ห้องสมุดไป่ตู้解并示范。
2、个别学生试跳，教师讲评。
3、学生分组，按顺序进行练习，教师分别进行指导。