大学体育实践课教案课程名称：篮球(初级)开课学院：体育学院开课专业：全校非体育专业学时数： 32（理论4+实践28）授课教师：20 -20 学年第学期课程授课计划表教学内容1.原地控制性运球和行进间快速运球练习；2.行进间传接球接三步投篮练习；3.原地（跳起）投篮练习。
课次9教学目标认知目标：加强学生对原地投篮动作的理解；全面学习原地控制性运球和行进间快速运球动作方法，学会行进间接传球三步投篮技术。
技能目标：通过复习，学生熟练掌握原地投篮技术；通过学习，80%的学生基本掌握行进间快速运球和行进间接传球投篮技术，20%的学生初步掌握。
身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。
思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
2.培养学生创新精神和创新能力。
重点难点重点：原地控球动作方法；快速运球动作方法；行进间传接球上篮技术难点：原地控球时依据防守控制球的位置；快速运球时移动与控制球的协调；接传球衔接上篮课的部分教学内容师生活动教学组织时间开始部分5’一.集合整队二.宣布上课，师生问好三.点名考勤四.宣布本课内容与教学要求五.安排见习生教师：鸣哨集合、口令整队；宣布上课、师生问好；点名考勤；宣布本课内容，提出教学要求；安排见习生。
学生：整队快静齐；师生问好；点名答到；认真听讲。
要求：精神饱满。
组织：横队密集队形5准备部分30’一.慢跑热身绕大场地慢跑4圈二.徒手操（关节活动与拉伸）1.头颈运动2.扩胸运动3.体转运动4.俯背运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝绕环 8.踝腕绕环三.专项身体素质练习※1.高抬腿跑20M×1组2.后踢腿跑20M×1组3.内摆腿跑20M×1组4.外摆腿跑20M×1组（以上练习组间间隔30秒）5.侧向滑步20M×左右各1组6.三步上篮模仿练习×2组（以上练习组间间隔60秒）7.加速跑20M×2组教师：提出纪律要求；口令指挥；跟跑；语言提示呼吸节奏；观察与指导学生：听口令指挥；保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法；口令指挥（4×8拍）；镜面示范领做学生：理解动作方法；听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导学生：理解动作方法；听讲练习要求；听口令完成练习；观察或提问，改进与提高动作质量组织：两路纵队绕场组织：横队体操队形组织：纵队往返（20米）注：做练习20米，两侧返回途中放松调整6618※思政点※内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
部分间基本部分45’一、原地控制性运球和行进间快速运球练习1.原地控制性运球动作方法：运球保持在膝到腰的高度。
双膝微屈，身体前倾。
不参与运球的手臂屈肘向外，阻止对手靠近。
2.行进间快速运球练习动作方法：身体正对移动方向，稍前倾。
将球稍拍向前，运球高度在胸与腰之间。
二、行进间传接球接三步投篮练习动作方法：两人一组，一人靠近右侧边线，一人靠近纵轴线，相距3－5米。
行进间传接球至接近3分线，内侧队员稍降速，外侧队员加速内切，内侧队员将球传给外侧队员，外侧队员接传球上篮。
要点：1.侧身跑伸手准备接球；2.传球要有提前量；3.把握移动速度；4.把握传球力量和速度；5.接球与上篮动作的衔接三、原地（跳起）投篮练习注意：固定动作姿态；用力顺序正确；把握好出手时机；体会出手高度与用力大小练习内容：1.两人一组一控一防2.快速折返运球（单手）3.快速折返运球（换手）教师：示范讲解动作方法；讲解练习方法，提出练习要求；口令指挥；指导学生：观察、理解动作方法；按要求练习；改进动作练习内容：1.行进间双手低传接球上篮练习2.行进间双手胸前传接球上篮练习教师：示范讲解动作方法；提出练习要求；组织学生分组练习，观察指导；组织学生观察讨论，提高练习质量学生：观察与理解动作；两人一组练习；观察、思考和改进动作练习内容：分组自主练习教师：讲解练习方法，提出练习要求；引导学生设定命中率目标；组织学生分组自主练习；小结，通过突出案例改进动作；组织学生再练习学生：听讲；设定命中率目标；自主练习；观察、思考和改进动作；小组对比组织：组织：组织：151515※思政点※内容：培养学生创新精神和创新能力。
实施：在原地控制性运球和快速运球学练过程中，引导学生积极思考，创新动作方法，更好地控制球和更快地运球前进，并在练习过程中检验创新能力。
部分间结束部分10’一、牵拉放松操1.腰背部拉伸（30"×1组）2.腹股沟拉伸（30"×左右各1组）3.四头肌拉伸（30"×左右各1组）4.小腿肚拉伸（30"×左右各1组）5.跟腱拉伸（30"×左右各1组）二、小结并宣布下课1.总结本课学练情况2.布置课后锻炼作业3.师生道别4.收还器材作用：缓解肌肉疲劳，防止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对称；强度适中，止于无痛；平稳呼吸，勿做转身。
教师：1.讲解牵拉放松的作用，灌输“动后牵拉放松”的理念2.边讲解动作方法，边示范领做3.动作过程中，语言提示学生平稳呼吸和动作强度适中。
4.观察学生动作，及时纠正错误。
学生：1.了解牵拉放松的作用，树立“动后牵拉放松”意识2.观察老师示范动作，按动作方法与要求跟做3.动作过程中，保持专注，平稳呼吸教师：整队；总结讲评；布置作业；宣布下课；师生道别学生：整队快静齐；听讲评；师生道别组织：横队体操队形（教师居中，两侧向内）：组织：横队密集队形64场地器材篮球场2块，篮球20个平均心率115-130次/分钟练习密度35%-45%教学反思教学内容1.原地控制性运球和行进间变速运球练习；2.复习行进间传接球接三步投篮练习；3.学习运球急停跳投。
课次10教学目标认知目标：加强学生对行进间传接球上篮动作的理解；全面学习行进间变速运球动作方法和急停跳投动作方法。
技能目标：通过复习，学生熟练掌握行进间传接球上篮技术；通过学习，80%的学生基本掌握行进间变速运球技术和急停跳投技术，20%的学生初步掌握。
身体目标：通过身体素质和动作技术练习，锻炼学生的心肺功能，发展学生协调、灵敏等身体素质。
思政目标1.强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
2.培养学生的家国情怀——为国争光的责任担当重点难点重点：行进间变速运球动作方法；行进间传接球上篮技术；急停跳投动作方法难点：变速运球时全身协调配合；急停与跳起投篮的衔接及空中对投篮动作的控制课的部分教学内容师生活动教学组织时间开始部分5’一.集合整队二.宣布上课，师生问好三.点名考勤四.宣布本课内容与教学要求五.安排见习生教师：鸣哨集合、口令整队；宣布上课、师生问好；点名考勤；宣布本课内容，提出教学要求；安排见习生。
学生：整队快静齐；师生问好；点名答到；认真听讲。
要求：精神饱满。
组织：横队密集队形5准备部分30’一.慢跑热身绕大场地慢跑4圈二.徒手操（关节活动与拉伸）1.头颈运动2.扩胸运动3.体转运动4.俯背运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝绕环 8.踝腕绕环三.专项身体素质练习※1.高抬腿跑20M×1组2.后踢腿跑20M×1组3.内摆腿跑20M×1组4.外摆腿跑20M×1组5.跨步急停起跳练习×2组（以上练习组间间隔30秒）6.行进间三步起跳摸高练习（左右脚起跳）教师：提出纪律要求；口令指挥；跟跑；语言提示呼吸节奏；观察与指导学生：听口令指挥；保持队形；保持安静；调整呼吸教师：示范讲解动作方法；口令指挥（4×8拍）；镜面示范领做学生：理解动作方法；听口令跟做；充分拉伸教师：示范讲解动作方法；提出练习要求；组织练习；口令指挥；观察指导学生：理解动作方法；听讲练习要求；听口令完成练习；观察或提问，改进与提高动作质量组织：两路纵队绕场组织：横队体操队形组织：纵队往返（20米）注：做练习20米，两侧返回途中放松调整6618※思政点※内容：强化学生体能及运动健康意识，提高学生体质健康水平和健康素养实施：通过身体素质练习内容的学练，切实强化学生的体能，并在学练过程中灌输运动健康理念，提高学生体质健康水平和健康素养，引领健康生活方式形成。
部分间基本部分45’一、原地控制性运球和行进间变速运球练习1.原地控制性运球动作方法：运球保持在膝到腰的高度。
双膝微屈，身体前倾。
不参与运球的手臂屈肘向外，阻止对手靠近。
2.行进间变速运球练习动作方法：改变运球速度和高度是变速运球的基本要求。
小步幅接近对手再突然加速并把运球高度降至膝部位置快速突破向前。
二、复习行进间传接球接三步投篮练习要点：1.侧身跑伸手准备接球；2.传球要有提前量；3.把握移动速度；4.把握传球力量和速度；5.接球与上篮动作的衔接三、学习运球急停跳投动作方法：快速运球接跳步或跨步急停，快速起跳，双手将球上举。
待到身体接近最高点左手离球，右前臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指拨球练习内容：1.两人一组一控一抢2.变速运球（假想防守）3.变速运球突破（一攻一防）教师：示范讲解动作方法；讲解练习方法，提出练习要求；口令指挥；指导学生：观察、理解动作方法；按要求练习；改进动作练习内容：1.行进间双手低传接球上篮练习2.行进间双手胸前传接球上篮练习教师：引导学生回忆动作方法；示范讲解；提出练习要求；组织学生分组练习，观察指导学生：回忆动作方法，加深理解；两人一组练习；观察、思考和改进动作练习内容：1.集体练习2.分组自主练习教师：示范讲解动作方法；带领学生无球模仿练习；组织学生有球模仿练习；组织学生自主练习；巡回指导，纠错学生：听讲；模仿练习；自主练习；观察、思考和改进动作组织：组织：组织：151020※思政点※内容：培养学生的家国情怀——为国争光的责任担当实施：在运球急停跳投学练过程中，通过原中国男篮队员王仕鹏成名的“5.8秒的绝杀”案例，引导学生树立为国争光的坚定决心，培养危急关头的责任意识和勇于担当的勇气。
部分间结束部分10’一、牵拉放松操1.腰背部拉伸（30"×1组）2.腹股沟拉伸（30"×左右各1组）3.四头肌拉伸（30"×左右各1组）4.小腿肚拉伸（30"×左右各1组）5.跟腱拉伸（30"×左右各1组）二、小结并宣布下课1.总结本课学练情况2.布置课后锻炼作业3.师生道别4.收还器材作用：缓解肌肉疲劳，防止运动损伤要求：趁热拉伸，左右对称；强度适中，止于无痛；平稳呼吸，勿做转身。