很多学员选择一个机构都是会有一个疑问，就是什么品牌好？其实判断一个品牌好不好，主要是看教学质量怎么样，服务有没有到位，后期培训有没有等方面。

还有就是很多学员都会说“为什么你们的价格这么贵，别人的才几千块你们的要几万元的”，我在这里告诉大家一个道理，就是“一分钱一分货”，品牌好不好不是靠价格来说的，而是长时间的实际做出来。

瑜伽培训现在越来越多，人们为什么现在这么热爱瑜伽呢？其实是有原因的。

瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。

近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。

目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。

而它在心理及精神方面的影响
力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。

瑜伽的益处多不胜数。

当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。

瑜伽
的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。