体育舞蹈理论课教案
一、体育舞蹈发展概况、基本知识 二、体育舞蹈的项目分类 三、摩登舞 四、拉丁舞 五、体育舞蹈比赛
一、体育舞蹈的发展概况
总的来说： 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间
舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。 体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
• 拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。
• 第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国
标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞 系列和拉丁舞系列两大类。
1995年4月 国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。
1997年9月4日 体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。
性格的具有特色的节拍。
• 体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的
小节总数。
• 交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。 • 体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法，较
易分辨。
• 脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T 。 • 脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·H。 • 体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强
代国际标恰 准恰 舞恰 ”。
探戈
• 团体舞是斗 摩牛 登舞 舞和拉丁舞维 的也 混纳 合华 舞尔 。兹
由8对选手桑 组巴 成。
狐步
牛仔舞
快步
三、摩登舞
• 摩登舞比赛必须男女交手跳舞。 • 摩登舞的风格：端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士
风度。
• 摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。 • 摩登舞比赛男士穿燕尾服
• 国际标准舞比赛起源于英国。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞 姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维 也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西 欧比赛。 国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于 60年代初，发展普及于70年代以后。
廷享用的舞来跳，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞
可追力腿所以步之来和形王每（华源脚成华”尔于跳。小前尔兹。腿舞节进是兹部。1跳并8后，华音世退而尔四合乐纪发非兹步 步3末力肩舞/4的 ）正驱膀中拍动。的式舞 、，。反升在步 前2华身降8英进有-尔是动3国0兹通作锁：小舞舞要过步节厅中求脚、／身舞、出体分者腿后现的用和钟。退摆肩身。锁荡膀体，带发步动动展。
体育舞蹈基本知识
基本知识部分 “S”在体育舞蹈中为英文Slow的缩写，意为 慢。一般跳两拍一步。
“Q”表示该动作要快，一般跳1拍1步。
舞程向是指舞程的方向，是逆时针方向。
沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。 在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者 重心所在的舞步叫实步。 • 舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。 • 组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。 • 准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。 • 舞姿泛指舞者跳舞的姿态。 • 滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。 • 节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以
社交舞（Social Dancing）亦 名舞厅舞（Ballroom Dancing）
我国体育舞蹈的发展历程
我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海， 30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后， 国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞 会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。
信心、轻松社交、 优雅姿势。
• 自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤
练。
• 自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、
身体轴心、动作间的连接、音乐。
• 交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移
步、切克步、扣步。
• 交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁
巴、伦巴、迪斯科、四步。
• 交谊舞的步距一般分为一步、 半步、超大
• 社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。
• 社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party
Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传 入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国， 成为一种普遍的社交方式。
探戈 Tango
探戈舞音乐2/4拍，30-34小节/分 目探钟前戈。世动的界探静风五交格戈大织是舞探，：戈潇步类洒分型奔S：放和阿，Q根头，廷部、左其英顾中式右S、盼占美，1式快拍、速台，转湾动Q、。竞舞 技步占。分半S和拍Q。，S占1拍，Q占半拍。 探下戈干是跳净前它探利腿戈落起发舞，源力时不驱于，拖动要泥非。求带洲膝水中关。节西松部弛的，微民屈间，舞重心蹈下探沉，脚 戈诺探舞戈强。调在出步和落脚时收紧身体，这样的动作刚劲 探有戈力没探，有现戈落升脚在握降轻持跳摆柔紧荡的，密有干探、着脆停戈倾利顿斜大落、和。家劲强暴称烈，的之如反为同身生欧动活作洲中。闪吃醋式的爱情 探故探戈事戈舞，步。火介辣探绍和戈：性四舞感快。步步独、追树步一、帜刷点，步斜、行左足横摇进转，。 步步为营，俗称“蟹行猫步”。
步、碎步、并步。
• 交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、
超长步、加长步、休止步。
• 体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌
肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统、脸部。
二、体育舞蹈分类
按按 竞风
体育舞蹈
赛格
项 • 体育舞蹈按竞赛项目可分为技术三类：
目
拉 摩丁登舞舞、拉丁舞和摩团体登舞舞
• 摩登舞、伦拉巴丁舞、团体舞被华称尔为兹“现
80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国 也进入可一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲 学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推 广。1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总 会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年 举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。
华尔兹Waltz
华尔兹的风格是：
华尔兹典华雅的尔大舞方兹步、亦动基称作本圆流舞上畅，，是旋是1转拍现性代跳强舞1，步中热历，烈而史每兴最小奋悠节。久升3，步降、。 踌锁W摆体华e躇步生的风的a荡现尔v命 音 舞 农步是流、。兹e力 乐 。 民畅反的又两--、最 是 早 中身三-称脚-舒、大强 一 在 流纺犹前展宗倾的 样 行1织2、旨斜豫后舞 的 ，世姿步：四步交蹈，1纪态大6或，叉形它的世。技迂式起巧重德纪的回在。源国传心舞华华于步和入停步尔尔1奥法。兹留。7兹地国世中于与利，纪得一慢到维做德全脚三也为国面所纳一超乡和采地种间过充用区宫土分一的拍。