关于祛斑美白方法
1、莲子龙眼祛斑汤
材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og
做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。

稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

功效：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮
肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣去核3钱。

做法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。

功效：化斑美颜，美白祛斑。

3、桃仁祛斑面膜
材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。

鲜乳、蜂蜜各适量。

做法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。

然后取瓶中混
合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。

加入适量鲜乳，将其调成糊状。

再加入1 ml蜂蜜
并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。

将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将
祛斑面膜均匀的涂于脸上。

大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。

功效：美白祛斑、净化排毒
4、去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖
洗干净。

另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

5、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

6、三花--桃花荷花芙蓉花
三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水或用冰水煎三花为汤，频洗面部。

此
中药祛斑方能活血、润肤、去皱。

方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤
而除皱。

7、黄柏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。

每日早起化汤洗面，可祛皱。

大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。

本中药祛斑方
三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。

本方不仅可以
洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。

8、薄皮栗子
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。

有活血、润肤、展皱之功。

本方是专治面上皱纹的
经验方。

《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。

”中药祛斑方中“栗子
薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

1、穴位
合谷、三阴交、曲池、足三里。

功效
见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

2、耳针疗法
这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通
过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。

比如时下常采用的耳
尖放血疗法均属此类。

3、经络疗法
利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五
脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。