课后作业
我画我写我的梦
本学期我要做到:________________________________ 初二年级我要做到: _____________________________ 初三年级我的目标：_____________________________
两年后我的目标：_____________ _________________
致C型船长
欢迎你学习这一课程！虽然你现在还没 有清晰的发展方向和目标，但是你正在努 力探索，通过学习应用课程中的有关技能， 相信你一定能够尽快找到自己的人生方向。 本门课程将有系统地帮助你认识自己，使 你获得生涯航行所必需的知识和技能，通 过这些阶段的学习，相信你的生涯发展目 标会逐渐清晰起来。加油！
生
涯
规
划
思考一下：你和下面的同学相似吗？
课前小故事：目标的实现
心理学家曾经做过这样一个实验：组织三组人，让他们
分别向着10千米以外的三个村子进发。但具体情况3组人
了解的程度各不相同。
第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远。 只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三千米,就开始 有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨 为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边 不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落，很多人都 没有走完全程就放弃了。
目标的实现
第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每
一千米就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一
千米大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来 消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
【发现】 三个组的不同之处在于：____________________ 如果要顺利达到目标，你需要：________________
人生也是一段旅途 门卫大爷也是哲学家
你是谁？
你去哪？
你要做什么？
你是谁？ 你去哪？ 你要做什么？
自我认识 生涯目标 行动计划
人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追 寻”。
人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追 寻”。
活动一：小测验——你是什么类型的船长
问题：你是否清楚地知Байду номын сангаас自己的职业发展方向和目标
第一课：自我认识 跳蚤的故事
跳蚤还能跳出这个杯子吗？实验者对这个问题有了兴趣，
于是拿着一盏化学实验用的酒精灯在玻璃杯下燃烧加热，
结果没过多久，跳蚤在热的受不了时，全力地奋勇一跳，
很轻松的跳出了玻璃杯。它重新看到了自己的能力，又成 为一个最顶尖的“跳高冠军”。 【思考】 如果我们就像这只跳蚤，那么什么是我们的高度？什么 是我们的自我设限？
第一课：自我认识 跳蚤的故事
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道 盖子已经去掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。
三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。
一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停 地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
为了不让自己痛苦，它将生活中无法停止的跳跃维持在 玻璃盖的高度。
我的梦想：_____________ ______________________
课后作业
我的计划书
我的优点是:________________________________ 我准备：__________________________________
我的缺点是：_______________________________
人生也是一段旅途
哈弗大学的教授做过一次关于人生目标的调查，发现一 个人的成功与其目标的清晰程度有很大的关系。换而言之， 一个人的目标越清晰，就越容易取得成功。 每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都 希望自己能够达到自己梦想的顶峰。这就需要我们做好自 己的生涯规划。 生涯规划：个体通过对自我及环境的认识和探索。对可 能的发展方向进行分析、判断、评估，以确定自己的理想 或人生目标，然后制定、实施、调整相应的行动计划以实 现个人生涯目标的过程。
我打算：___________________________________ 我还想：___________________________________
你的志向是 从小确立的 吗？ 你曾经花了一 段时间去了解 自己，才决定 了自己的目标
你目前正在 努力寻找目 标
我认为船到 桥头自然直， 用不着操心
你希望专家 告诉你发展 的方向
A型船长
B型船长
C型船长
D型船长
E型船长
致A型及B型船长
祝贺你已经拥有了清楚的发展方向和目 标！在未来的生涯航程中，你的充足自信 将成为你的最大的资本。不过，光有自信 还不足以战胜未来可能出现的惊涛骇浪， 用心地学习各科课程并且学以致用，将能 够使你获得有关生涯航行的知识和技巧， 在必要的时候及时调整航向，让你的航行 更加顺利。加油！
第一课：自我认识
跳蚤的故事
有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进 一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍， 结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身 体的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳 高冠军。
接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是 立即同时在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤 重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下 来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳 蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整 自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也 没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
目标的实现
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路 边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远 , 比
较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，
大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的 3/4 的时候， 大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有 很长。当有人说：“快到了。”大家又振作起来，加 快了行进的步伐。
致D型及E型船长
欢迎你学习这一课程！虽然你现在还没 有清晰的发展方向和目标，还在等待时机 的来临，相信你会在学习的过程中找到自 己的一些答案。特别是在我们的课程中， 所有内容和探索活动的目的都在帮助你发 现自我、了解工作与职业，这些信息的吸 收、了解和运用将是决定你生涯方向的重 要起点，因为，你才是自己生涯发展的主 人。