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危害分析
危害二
有数据显示，注意力不集中占全部车祸的80%， 开车过程中寻找手机，会增加9倍的车祸几率。开车不 良习惯调查显示，开车接电话、发短信、刷微博等习 惯仅次于不系安全带，所占比重达20%。开车发短信 比醉驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时，低 头看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇到紧急情况， 刹车至少需20米。用智能手机打开并阅读一条微博需 要12秒的话，相当于汽车盲开约216米。
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危害分析
危害三
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来的 车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发生 几率。有一研究发现，超过1500名急救住院患者发生 交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些都 见惯不怪了。
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危害分析
危害四
和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手 机近距离接触，脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这 样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许 多的粉刺，摸上去很粗糙。
玩手机的危害
——主题班会
1Hale Waihona Puke 玩手机的危害分享 题纲
引导语 案例 危害分析 改进措施
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引导语
不知不觉中我们形成了这样可怕的习惯：早晨睁开眼第一件事是 摸摸手机在哪里，晚睡之前最后一件事还是玩手机，似乎离了手机就 与世隔绝一般的孤独！
手机已完全侵入了我们的生活，地铁里玩手机的无处不有！过人行横 道在玩手机，聚会在玩手机，甚至连躺在床上、开车也不例外，殊不 知在这乐趣背后对身体健康和生命安全带来什么样的危害！！
躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这 样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候都 很专注，连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发，时间一长 ，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲 度增大，导致近视或加重原本的近视程度。长期在黑暗的环境中使用 电脑或玩手机，会造成瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通，使 眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急 性发作。
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案 例三
17岁女生走路时低头玩手机摔死
2013年10月10日晚11时，北京中路如意小区发生一起惨剧。17岁 女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十 五六米深坎不幸身亡。一同伴转身跳下相救，落在深坎中间一个平台上， 造成腰椎骨折、右踝骨骨折，现在医院接受治疗。
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危害分析
危害一
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案 例一
北京市30岁的张小姐是一家公司的文员，她睡 觉前习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻， 这样持续了一个多月。有一天早上，她的眼睛突 然刺痛难忍。后来她到医院检查，被诊断为青光 眼。
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案 例二
上海交警公布今年以来交通事故致人死亡十大原因 近三成死亡事故由开车玩手机引发
今年1至10月，上海市共发生致人死亡交通事故690起，其中由 开车接听电话、玩微信等“其他妨碍安全行车的违法行为”引发的死 亡事故高达204起，占29.6%。
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危害分析
危害七
如今“低头族”越来越多，这种趋势甚至蔓延到餐桌 上，不少人习惯于一边玩智能手机、一边吃饭。有一项 研究表明，如果一个家庭在就餐期间经常使用电子设备 或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也较 差。
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改进措施
措施一： 为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使
亮度和色泽尽量柔和。
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改进措施
措施二： 应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和
背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
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改进措施
措施三： 缩短玩手机的时间，当然最好不玩手机
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措施四：
改进措施
避免躺着玩手机，驾车时不开手机，行走时不玩手机。
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改进措施
措施五： 现代都市生活节奏较快，餐桌是一家人能够聚在一起为
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危害分析
危害五
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害 度是与距离成反比，拿得越近，辐射也就越大。
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危害分析
危害六
晚上该好好休息的时候又被手机占据了部分时间，这 样一来大大缩短了人体的自我调节修复时间，人也容易 觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性 朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
数不多的“黄金时光”，就餐时间放下手机，多与家人沟通 交流，培养良好的家庭氛围。
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再见！
丰乐中学高一、20 2015年12月
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