情绪管理》 2019 期末考试题与答案一、单选题 (题数：30，共30.0 分)1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D认知解释答案：B2下列哪一项不能增加人的自信?()A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D言语的激励答案：B3情绪的动机功能体现在基本的() 上A、活跃度B、兴奋度C、参与度D感知力答案：B4到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D控制反应系统答案：A5当不确定感比较强烈的时候, 人们最不可能会() 。
A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D坚持偏见答案：C6喝茶对情绪的最基础作用是增强()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D认知解释答案：C7对于提高情商效果甚微的是() 。
A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D和同伴共同承担解决问题的责任答案：C8下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()A、离婚B、丧偶C、分居D结婚答案：D9情绪与认知最不可能的关系是什么?()A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D认知抵消情绪答案：D() 这个情绪10日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏成分。
A、外部行为B、生理唤起答案：DC、主观体验D认知解释答案：B11呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D认知解释答案：C12市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D认知解释13下列压力应对策略效果最差的是()A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D延迟具有竞争性的活动答案：C14对于沉浸体验不是必需的成分是()A、内在动机B、挑战性C、可控感D自我意识答案：D15情商的全称是() 。
A、情绪治理B、情绪培养答案：DC、情绪养成D情绪智力答案：D16哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D遥远的预期答案：C17人们有时会说没有feel, 这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是() 。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D认知解释答案：A18() 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系, 随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。
A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D瓦拉赫效应答案：A19() 是指患者有生理反应, 但不能准确的向他人表述自己的情绪A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D述情障碍答案：D20悲观的人认为一件不幸事件的发生是() 。
答案：AA、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D外在因素造成的答案：B21 情绪理解能力不包含哪方面?()A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D控制情绪表达方式答案：D22情绪智力是一种处理关于个人和他人() 的能力A、情绪B、社交C、关系D沟通答案：A23 相对而言, 从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是() 。
A、闲逛B、运动C、饮食D工作答案：B24 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D意识反应系统答案：D25下面有关应激的说法错误的是() 。
A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应答案：AC、心理应激反应受人们认知的影响D应激时免疫力会降低答案：A26延迟满足能力与哪种能力关系最小?()A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D应对挫折的能力答案：C27下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D消化功能减弱答案：C28一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D吃一顿大餐答案：B29 三种基本的积极情绪不包括哪一个?()A、兴奋B、兴趣C、快乐D^满意、答案：A30下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D数数答案：C二、多选题 (题数：15，共30.0 分)1情绪反应系统分为() 反应系统和() 反应系统A、快速B、意识C、自然D认知答案：AB2提高情商有哪些步骤?A、通过监控提高情绪知觉B、通过自我管理调节情绪C、沟通D讨论问题解决答案：ABCD3慢性应激具有哪些特点?A、持续性B、微小性C、暂时性D强大性答案：AB4下列哪些态度有助于获得幸福?A、自信B、乐观C、充满希望D有韧性答案：ABCD5如何提高沉浸体验?A、冷静B、仪式化C、运动D挑战答案：BCD6悲观的人对不幸的理解有哪些特点?A、外在性B、永久性C、普遍性D内在性答案：BCD7情绪智力分为哪几个方面?A、情绪知觉B、情绪整合C、情绪理解D情绪管理答案：ABCD8生理应激反应是() 的, 心理应激反应是() 的。
A、主动B、自动C、习得D天生答案：BC9心理学家斯坎特所做的关于情绪实验的最终结果是在() 认知看() 表演的被试者情绪感受最明显。
A、正确B、错误C、滑稽D愤怒答案：BC10自信的表现包括哪些?A、有成功的经验B、看到别人的成功C、言语的激励D生理的唤醒答案：ABCD11下面哪些情绪是社会性情绪?A、耻辱B、内疚C、羞耻D尴尬答案：ABCD12寻求确定有哪几种表现?A、寻求秩序B、群体冲突C、寻找刺激D相信谣言答案：ABD13生理应激反应有哪三个阶段?A、报警反应阶段B、抵抗阶段C、疲惫阶段D倦怠阶段答案：ABC14压力产生的结果有哪些?A、高产量-劣质量B、工作倦怠C、免疫力下降D时间的奴隶答案：ABCD15 心理应激反应可以分为() 应激和() 应激A、急性B、惰性C、慢性D天性答案：AC三、填空题 (题数：5，共15.0 分)1 基本情绪都包含了基本的() 反应系统。
答案:第一空：快速2() 是潜意识地在日常经验中建立的, 条件反射式的联系答案:第一空：内隐记忆3() 、自我价值、依恋- 亲密关系是安全感的来源。
答案:第一空：价值观4快速反应系统与() 记忆有关。
答案:第一空：内隐5() 是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为或者是通过学习形成的一种对现实的无望觉无可奈何的行为、心理状态。
答案:第一空：习得无助四、判断题 (题数：25，共25.0 分)1情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫()答案：V2积极的情绪让人的思维更开阔,因此更有创造力, 快乐的人通常更加长寿。
()答案：V3 压力一直存在的情况下, 对身体损害最大。
()答案：V4 尴尬是一种混合情绪, 它具有交流功能, 它具有自我意识。
()答案：V5要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。
()答案：V6人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。
()答案：X7急性应激更容易造成免疫系统的破坏, 使人生病。
()答案：X8只有适当的大条, 适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。
()答案：V9人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
()答案：V10主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。
()答案：X11做事前,要有基本的情绪准备状态,即“培养感情”。
()答案：V12逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。
()答案：V13情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。
()答案：X14有苦难的人生更加完满,没有苦难就要感恩。
()答案：V15沟通时应该一次只讨论一个问题。
()答案：V答案：V16寻找隐含意义是反驳的技巧之一。
()答案：V17自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。
()答案：V18唤起和补充静能量是现代都市人群应对压力的有效途径。
()答案：V19快速反应系统是潜意识地, 很难改变。
()答案：V20应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。
()答案：V21生理唤起是不能被改变的。
()答案：X22不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。
()答案：V23在大自然中入迷属于软心入迷, 入迷中伴随着人的反省。
()答案：V24快速反应系统是通过脑深部的神经系统控制, 意识反应系统是大脑皮层控制。
()答案：V25 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()答案：X。