新世纪高职高专 公共基础类课程规划教材
Unit One Announcement
——大学生心理健康
新世纪高职高专教材编审委员会组编 主 编 张楠楠 梁秀清
Unit One Announcement
第二章 幸福人生的基石
第一节 幸福人生的基石
二、心理健康的概念
第二章 幸福人生的基石
心理健康是健康的必要内容。 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态； 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即 认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
第三节 做阳光、健康的大学生
第二章 幸福人生的基石
1 确立适当的学业目标，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2 合理定位，积极探索自我。 3 保持乐观的情绪和良好的心境。 4 乐于交往，保持和谐的人际关系。 5 积极探索新的环境，保持良好的适应能力。 6 积极参加集体活动，发展社会交往。 7 求助专业心理健康机构，获得心理健康知识。
第一节 幸福人生的基石
二、心理 (二) 心理健康在某种程度上就是一种平衡
第二节 高职学生的心理万象
第二章 幸福人生的基石
表现一 生活茫然型 大学生活没有目标或目标定位层次低 表现二 挫折型 在现实和理想之间蹉跎 表现三 自主与依赖的矛盾 生活、学习和情感难自理