芹荠菜、西瓜、茄子、柿子、胡 推荐食疗方 葛根粥、菊花粥 萝卜、香蕉 耳穴法法 降压沟、降压点、肝、皮质下高血压点 用王不留行贴压，每周一次，4次 一疗程 体穴疗法 太冲、太溪、三阴交、风池、内关用指尖或指节按压穴位，每次按压5-10 分钟，14天一疗程 磁石降压方
推荐足疗药方 情志调摄 注意保持情绪乐观，遇到不顺心的事要注意保持冷静，不要轻易生气、发 怒，以免引起不良情绪。 饮食调摄 应宜多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、黄米、大麦等，少吃 生活起居指导
季节养生 其他特色疗法
表
眩晕 偏瘦 一般 脉细数
菊楂决明饮 葛根粥、菊花粥
不留行贴压，每周一次，4次
节按压穴位，每次按压5-10
方 持冷静，不要轻易生气、发 绪。 小米、黄米、大麦等，少吃
槟榔等 起居规律，睡眠充足。居住环 充足、温度、适度适宜。天 。
阳使人与自然和谐
高血压患者中医药健康指导记录表
健康档案编号 管理日期 管理医生 眼花耳鸣 体征 中医诊断（型) 高血压 糖尿病 眩晕 面色 精神 面色红润精神欠佳 形体体征 喜冷饮 睡眠 饮食 舌红少苔 脉象 舌苔 √ 气阴两虚型 阴虚阳亢型 中医辨 冲任失调型 气血两虚型 证分型 其他 痰淤互结型 杞菊地黄丸 推荐茶饮 菊楂决明饮 推荐中成药 姓名 联系电话 家庭住址 现患症状 西医诊断 中医 四诊 记录 性别 年龄 推荐食物 常用中医 保健方法
中医 养生 之道 记录
具有耗气作用的食物，如槟榔等 老年人的生活起居应当谨慎，做到起居规律，睡眠充足。居住环 境以安静清洁，空气流、阳光充足、温度、适度适宜。
运动引导
每天有半小时到1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜伽等体娱游戏， 以闲情怡志，促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天 理三焦”加做1-3遍。 在季节变化中顺应四时变化，调整阴阳使人与自然和谐