大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
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4.良好的个性，统一的人格
• 良好的个性是健康心理的重要标志，无论 在什么情况下都应保持统一的人格，做到 自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不 固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇 敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不 顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、 正直的作风，谦虚、开朗的性格。
• 要用积极的情绪战胜 消极情绪，不使消极 情绪、过激情绪维护 较长的时间。要始终 保持热情饱满、乐观 向上的情绪，而不低 下猥琐、泪丧悲观的 情绪，更不会反复无
总结
• 正确的人生态度。 • 满意的健康心境心理。 • 和谐的人际关系 • 良好的个性，统一的人格 • 适度的情绪，充分的理智
• 通过这次培训使我们应该重新认识到，在 社会生活节奏的加快同时，我们必须要有 一个良好的心理健康状态，这样才能发挥 个人的优势。
• 从现在起，从细节做起，保持心理健康！
谢谢！
电影：《美丽心灵》
• 美丽心灵（A Beautiful Mind）是一部关于一 个真实天才的极富人 性的剧情片。影片讲 述一位患有精神分裂 症但却在博弈论和微 分几何学领域潜心研 究，最终获得诺贝尔 经济学奖的数学家约 翰·福布斯·纳什。
5.适度的情绪，充分的理智
健康心理必须有自我控制 能力，有适度的情绪，不 过悲、过喜、过忧、过怒。
富平县残疾人托养中心 心理健康知识讲座
前言
• 残疾人是我们社会中一个弱势团体，同时也是我们社会一 个不可缺少的一部分，在当今竞争日益的社会中，残疾人 面临的现实越来越越严峻，心理压力也越来越大。社会对 残疾人的关注不够，很多人还存在着歧视，漠视残疾人的 问题，使残疾人感到孤立无助，在生活和工作中均难以实 现自己的愿望而产生自卑心理。很多人只知道同情和怜悯， 却没有关注过残疾人的自尊与特点，他们的个体差异与奋 斗往往被人忽视。加之自己不能够正确和乐观的看待自己 身体残疾，所以往往会产生一些心理问题。
问题
• 我们残疾人的人生中如何才能保持心理健 康？发挥个人的优势？
• 什么是心理健康？ • 心理健康的要点是什么？ • 什么是心理
• 正确的人生态度来源 于正确的认识，正确 的世界观。抱有正确 人生态度的人，对周 围的事物有清醒的认 识与判断，又要有实 事求是的精神，能够 跟上时代的步伐，而 且头脑清楚，眼界开 阔，立场坚定，即不 保守，也不冒进……
态度决定一切！
• 总之，正确的人 生态度使他们分 析问题，处理问 题时比较客观、 稳妥，与时代共 同进步，心态始 终保持健康水平。
2.要有满意的健康心境心理。
• 有了满意的心境是健康心理的重要内容，心理 健康的人，对自己、对他人、对工作、对学习、 对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心 境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地 论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。
• 对别人有一种客观的、全面的评价，不会 忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、 生活、学习也有正确的标准，既不好高骛
3.和谐的人际关系
• 乐于交往的人往往能 在相互交往中得到尊 重、信任和友爱。这 是因为他们以同样的 态度对待别人，因而 减少了很多不必要的 矛盾。与人为善的人 能够与大家互相理解、 彼此感情融洽，协调 一致，相互配合默契。 人际关系和谐，心情 就会舒畅，心理会处
• 他们有自知之明，对自己的外貌、德才学 识有正确的分析。
• 他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、 歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦 恼，因为他们对自己心中有数，能从别人 的议论中吸取有益的东西。
• 不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清 醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所 适从，总是处于一种独立自主的状态。