宽恕药方第一要素：你在梦中，而且你是作梦之人，是你造
出这些角色来为你演出这场戏的，如此，你才可能从外面看见隐藏在自己潜意识里的内疚。

你若记得自己是在作梦，那么外面的一切都不是真实的存在，纯是你自己的投射。

「真宽恕」思维过程的范本：
你并非真的存在那儿，
你只是我营造出来的形像而已，如果我为你定罪，视你为我问题的肇因，
那么，我认定的那个罪咎与恐惧必然存于我内。

既然上主与我不曾分裂过，
我理当宽恕我们两人实际上并没有作出的事情，
于是，这儿只有纯洁无罪，
我已与圣灵结合于平安之境。

第二要素：宽恕你投射出来的形象，同时宽恕梦出他们的自己。

「宽恕你的弟兄其实并没有作出的事情」这是真宽恕，因为你没有把错误弄假成真，也没有赋予幻相任何真实性，你只是把幻相带到真相之前。

《奇迹课程》可归纳为一句话：你眼前的「这一切都不曾发生过！」既然不曾发生，那么你仍是清白无罪的。

就这样，当你宽恕弟兄姊妹时，你的心灵便会当下体验到，自己也受到了宽恕。

第三要素：信任圣灵，决心依靠祂的力量。

你只需善尽本分，必能享有圣灵的平安，祂还会治愈连你自己都觉察不到的潜意识里面的东西，同时将祂的平安赐予你。

这种平安有时你能立即感受到，有时会隔一段时间。

有时你只是惊讶，以前常惹你生气的事情，而今你竟然不为所动。

这一切都在一步一步领你迈上天国之道……也许人们还无法接受你的宽恕理念，这并没有关系，圣灵自会帮他们把你的宽恕保存心中，直到他们能够接受为止。

……圣灵会弥合你心灵的种种碎片，让你的生命重归完整。