形意拳：以意领气，以气导力，意形二表， 形意一体。通过对形与意的相互调节，内与 外的相互作用来达到体用兼修的功效。
其他：五行拳、玄武拳、八极拳等。
武当武术讲究刚柔并济，内外兼修，既 有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵， 蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。

峨嵋派
峨眉派是中国武术的著名派之一。该系武技 崇奉四川峨眉山为发样地。清初湛然法师在 《峨眉拳谱》中写到：“一树开五花，五花 八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。”“峨 眉月“即指峨眉派武术。有人将近代四川流 传的僧、岳、杜、赵、洪、化、字、等八门。 黄林、点易、铁佛青城、青牛等五派，统归 为峨眉派 。
7、字门是四川流传的一种杂谈，蜀称“四小家” 之一，湖北汉阳单回人李国操于1919年入川，传授 此拳。据说此拳有一百零八字，此字练拳，以单操 为主。
8、慧门是四川流行的一种拳术，蜀称“四小家” 之一，亦称会门。近代传习者不多。
其他功夫
猛鹤拳、形意拳、三晃膀大洪拳、戳脚翻 子拳、米组拳、八卦掌、八极拳、查拳、大 悲拳、峨嵋铁臂金刚捶、花拳、临清潭腿、 劈挂拳、三皇炮捶、螳螂拳、通臂拳、意拳、 咏春拳等等 。
阴阳，五行，太极理论，对于武术的渗透可以说无孔不入，几乎 涵盖了武术结构的各个方面，拳名有“太极拳”、“八卦拳”、“阴阳 拳”；劲力有“一阴一阳，要必以中锋运之”，节奏有“动则生阳，静 则生阴”，招式有“六合、五行、阴阳、动静、起落”。“其大无外， 其小无内”，是解析中华武术现象的一种必然。可以说，中国武术的全 部内涵“道、法、术、功”阴阳、五行、太极理论都有一定的提示作用， 无论是在武术理、法层面，还是击、技层面，都运动
→ 武术
中华民族智慧结晶
→ 生产社会劳动与思想哲学结合的精华
特点
第一，寓技击于体育之中。武术作为体育运 动，在技术上仍不失攻防技击的特性，但又 将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
第二，内外合一，形神兼备的民族风格及广 泛的适应性。既究形体规范，又求精神传意、 内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。
4、赵门是四川地方拳种，蜀称“四大家”之一， 附会宋太祖赵匡胤为创始人，故称赵门。此系拳法 以“红拳”为基础。
5、洪门是四川流传的拳种，蜀称“四小家”之一。 据说源自反清秘密组织三合会传习的洪拳，分为旱 洪门，水洪门两系。靠近长江流域者称水洪，其余 称旱洪。
6、化门是四川流传的一种拳术，蜀称“四小家” 之一，又称缠闭。传自江西人黄吉川。
其他: 洪拳、梅花拳、少林棍法等。
武当派
武当派为内家之宗，起于宋而兴于明。其功 法特点是强筋骨、运气功。强调内功修练， 讲究以静制动，以柔克刚，以短胜长，以慢 击快、以意运气，以气运身，偏于阴柔，主 呼吸，用短手，武当功法不主进攻，然而亦 不可轻易侵犯。
武当简介
武当位于湖北省西北部的十堰市丹江口 境内, 属大巴山东段。西界堵河，东界南河， 北界汉江，南界军店河、马南河，背倚苍茫 千里的神农架原始森林，面临碧波万顷的丹 江口水库（中国南水北调中线工程取水源
峨嵋简介
峨眉最初是一个由女子所创的武林门派，开 始的时候叫做玉女拳法，后因祖师人了佛门， 又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地之“峨眉 山”的双重含义而得名。
峨眉功夫
白眉拳 ：白眉拳是四川地方拳术的一种，据 传此拳是四川峨眉山道人所传 。
余门拳 ：余门拳是四川地方拳术之一，传自 四川简阳县余氏 。
中

三二一 国
传
峨武少 统
嵋当林 派派派
武 术
少林派
少林派是中国武术中范围最广、历史最长、拳种最 多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。少 林武术是在长期的僧众习武中逐渐自发形成的。
少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林寺武术为 代表的整个外家功夫的集大成。
中国少林功夫也是民族传统文化的重要组成部 分，是世界上独一无二的“武文化”。它的思想核 心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守 静致柔，释家的禅定参悟，从而构成了一个博大精 深的武学体系。
中国武术 文化
制作：行健10工设 黄日健
武术起源与发展
萌芽————原始社会。部落——部落=掠夺 （生产力+生产资料）；部落——猛兽=狩猎（生活 资料+适者生存）
初步成型————奴隶社会。国家——国家= 战争（政权+劳动力+生产资料）
发展——唐代（武科举制度）。国家——个人 =选拔人才（国防实力）
成熟——宋代（民间组织）。门派——门派= 斗争（技艺+名声与荣誉）
少林功夫
少林五拳 ：龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳

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神 骨 力 气精
五拳精，则身坚气锐、手灵足稳、眼锐胆壮。
罗汉拳 ：出于心灵，发于性能。似刚非刚，似实
而虚，久练自化，熟极通神。
易筋经：易筋经共计十二势，其预备式为： 两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼 吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放 松。
主要武术器械
（一）棍（棒） （三）剑 （五）镖 （七）鞭 （九）矛
（二）枪 （四）刀 （六）叉 （八）铲 （十）斧
武术的作用
（一）提高素质，健体防身。 （二）锻炼意志，培养品德。 （三）竞技观赏，丰富生活。 （四）交流技艺，增进友谊。
武术与教育文化
阴阳、五行、太极、八卦
和谐、中庸、师法自然、思则养性、无为而治、仁爱 品德
头），是联合国公布的世界文化遗产地， 是中国国家重点风景名胜区、道教名山 和武当拳发源地。
武当功夫
太极拳:太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、 武式以及武当、赵堡等多种流派。它以静制 动，以柔克刚，炼气凝神，刚柔相济，内外 兼修，是极好的健身养性之术 。
太极剑：太极拳门派中的剑术，具有太极拳 和剑术两者的风格特点。
1、僧门是四川地方拳种，蜀称“四大家”之一， 也称“申门”。
2、岳门是四川地方拳种，蜀称“四大家”之一， 附会岳飞为创始人。
3、杜门是四川地方拳种，蜀称“四大家”之一， 据说此拳是清乾隆时江西杜观印传入四川，故名 “杜门”，又说“杜”是杜绝，阻止敌人进攻之意。 杜门初无拳套，只练单操手法和功法。