• 小肠受盛之官，吸收不好找小肠经 • 小肠和小肠经的作用： • 小肠的两大功能是： • 受盛化物和泌别清浊 • 小肠经的相关器官： • 耳，腮腺，扁桃腺，牙，眼，小肠 • 小肠的警告信号： • 经络症：耳聋，目黄，口疮，咽痛，下颌和颈部肿痛，以及沿经脉所过的手臂疼痛 • 脏腑症：绕脐而痛，心闷心烦，头顶痛坠，腰脊痛引，睾丸疝气，小便赤涩，尿闭，尿血，小肠气
• 肺经的相关器官
• 鼻子，咽喉，皮肤，支气管，肺
• 肺经的警告信号
• 肺经不畅时，人体就会出现以下这些症状来提示我们要对肺经进行保养
• 1：经络症;怕风，容易出汗，容易伤风感冒，鼻塞，流涕，喉咙痛，及沿肺 经所过部位的肿痛，麻痹，厥冷，异常感觉。
2：脏腑症：肺经本身异常会出现咳嗽气喘，短气上气，胸部胀痛，肺气衰弱 不能行气布津温养皮毛，则见皮肤干皱，无光泽，毛发脱落
• 心者君主之官，心烦心痛找心经！黄帝内经讲，心为君主之官是人体代谢运行中的核心总部。 • 心和心经的作用，心有如指挥调度，心承受能力强的人则心胸豁达乐观坚强，心承受能力弱的人，
则容易心烦，心跳，心慌，失眠多梦。
• 心经相关器官：
• • 舌，脑，心脏 • 心经的警告信号 • 经络症：失眠，多梦，易醒，难入睡，健忘，痴呆，并沿心经所过的手臂疼痛，麻痹，厥冷，血压
大肠传导之官，人要无病，肠要干净
大肠与大肠经的作用：许多人面上长暗疮，清理下大肠暗疮就能泻下去，因为手阳明 大肠经从手 走头，于脸牙齿鼻子头面五官有关。 通大便也能退高烧，这一招叫釜底抽薪 大肠经的相关器官：口齿，肩，皮肤，鼻，咽喉，大肠 大肠经的警告信号：
经络症，大肠经不畅，会出现因津液失调而导致牙疼，咽喉肿痛，流鼻血，流鼻涕， 颈颊肿痛，暗疮及肩痛上肢疼痛等 脏腑症：肠鸣腹疼，便秘，泄泻，脱肛等，大肠气绝则泄泻无度，大便失禁 亢进热症时症状：便秘，腹胀疼，头疼，肩与前臂部疼痛，手指疼，体热，口干。 衰弱寒症时症状：便溏，腹泻，腹疼，晕眩，上肢无力，手足怕冷 大肠经的循环
早晨5-7点大肠经蠕动最旺盛。早上 7点起来，最好就是大便排毒。 上午7-9点，是胃最活跃的时间，是吃早餐的时间。 上午9-11点，是脾脏活跃的时间，也是最好的吸收时间， 中午11-下午13点是心经运行的时间，也是一天中阴阳最不平衡的 时候，这时候人最容易疲倦，好好的休息，就不容易生病。
13-15点，是小肠活跃的时间，也是小肠泌别吸收的时间，故午餐 最好在下午13点前吃完 15-17点，是膀胱活跃的时间，这段时间要多喝水，是重要的喝水 时间，效果也最显著
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人体十二经络图走向
灵柩‘经脉：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通也。换 句话说，经络既是人体的总控系统，又是防病治病的医疗保健系统。
自然界的各种事物，如阳光，空气，水，电，磁都会对人体产生一定的作 用。当人体上加以按摩，温灸，光，磁，电等不同的物理刺激时，这些能力就 会源源不断地输入人体，通过经络系统的传导，对五脏六腑的功能进行调整， 使人体达到一种经络畅通，阴平阳秘的核心状态。 经络的奥秘：生物钟，经络运行有规律
• 委中乃人体泄毒废气之出口，犹如汽车的尾气口，可泄不可补，可针不可灸
• 膀胱经是人体最大的排毒通道：喜欢做保健的人可能比较熟悉在后背按摩，刮痧，捏脊，踩背 膀 胱经都分布着五脏六腑的背俞穴，相当于脏腑的后面，可以说身体内任何疾病都与膀胱经有直接或 间接的关系，所以膀胱经治疗的范围及其广泛，背部刮痧，其主要就是刮膀胱经，当背部膀胱经一 怕寒，感冒病毒就来了，首先入侵膀胱经，马上症见伤风，流鼻水，怕风，然后严重时会转入肺经， 故此民间一有风寒不适马上刮背捏莎就好的很快，就是这个人道理
• 人体五脏六腑的“后门”背愉穴都在背部膀胱经上开窍，故此它于呼吸心血管，消化，泌尿生殖系 统和治疗都有重大的关系
• 膀胱和膀胱经的作用；太阳膀胱经是抗御外邪的第一道防线，寒伤阳，热伤阴，防感冒发热有畏寒 怕风多是着凉引起的风寒入侵太阳膀胱经感冒了，如果感冒发热不怕寒只怕热，则多是风热，伤了 太阴肺经了
• 膀胱经的循行： • 起于目内眦的睛明穴，行于头项，后项背部，在背部分为两行下行，第一行行于距督脉１．５寸，
第二行行于距督脉三寸至下肢，行下肢后侧正中线，自外踝后至足外侧，止于足小趾外侧甲角旁的 至阴穴 • 膀胱经的主要穴位： • 睛明穴――视力模糊找睛明 • 肺俞――肺病哮喘找肺俞 • 心俞――心动胸翳心俞知 • 肝俞――清肝明目泻肝俞 • 脾俞――不思饮食找脾俞 • 胃俞――胃痛胃胀用胃俞 • 肾俞――腰肌劳损找肾俞 • 肾为人体“先天之本”，故本穴主要用于男女生殖方面的功能治疗。 • 大肠俞风――湿腰痛大肠俞 • 八髎――痛经神效擦八髎 • 委中――腰背下肢委中求 • 承筋—――容易抽筋拍承筋 • 飞扬――行走无力靠飞扬 • 申脉――伸展筋脉找申脉 • 至阴――急性腰痛找至阴
• 肺和肺经的作用
• 肺主气，司呼吸，其功能为调节呼吸，助心行血，促进水液 输布和排泄，外 合皮毛开窍于鼻与大肠互为表里，肺气活动的特征是“宣发”和‘肃降’主 要体现在吸入外界的新鲜空气置入血中，将人体需要的氧气和营养物质输送 至体表外合皮毛， 起到防御外邪的卫气的作用，肺外合皮毛，皮肤需要肺经 经气的宣发作为充养
脏腑症：脾经功能下降，脘腹胀满，不思饮食，呕吐嗳气，便溏，食难消化，脾气绝则肌肉松软，消瘦 萎缩。 亢进热症时症状：消谷善肌，呕吐，排气，足膝关节疼痛，第一脚拇趾活动困难，失眠
衰弱寒症时症状：消化不良吗，胃胀气，排泄物囤积，上腹部疼痛，呕吐，肌倦乏力麻木，腿部静脉曲 张，嗜睡，皮肤易损伤。 脾经的循行： 起于足大趾内侧甲角旁的隐白穴：
• 3：亢进热症时症状：体热，汗出，气喘咳嗽痰多，支气管哮喘，血液充于头 部，背肩部酸痛紧绷
• 4：衰弱寒症时症状：恶寒，出冷汗，鼻塞，咽干口淡，咳嗽嘶哑，锁骨，胸 部疼痛，四肢末端麻木或发冷，皮肤异常失眠，面色苍白
• 肺经的循环 • 起于胸部中府穴 • 从胸走手，行于上肢内側前缘。 • 凌晨3—5点，是肺经当值的时间 • 肺经的主要穴位： • 中府---胸闷咳嗽中府收 • 尺泽---肺热尺泽泻 • 孔最---孔最治咳嗽最好 • 列缺----颈项寻列缺 • 太渊—肺虚咳嗽太渊首选 • 少商---少商喉咙第一穴
从足走胸，经足内侧内脚踝前方，行于下肢内侧前缘，在腹部行于任脉旁开四寸，胸部行于任脉旁六寸 ，止于腋下６寸大包穴 上午９－１１点是脾经当值的时候，此时拍打刺激脾经就是对脾最好的保养 脾经主要穴位： 隐白――隐白止血第一穴 大白――健脾化湿取太白 公孙――心胃气痛找公孙 三阴交――妇科首选三阴交 地机――糖尿关键按地机 血海――皮肤瘙痒找血海 大包――身尽痛揉大包
不稳
• 脏腑症：心烦，心悸，心翳，心闷，心痛，心气绝则头发不泽，人瘦面色晦暗 • 亢进热症时症状：运动过后心悸动，兴奋口干，处在有压力状态下，有压迫感，忧郁内侧肩麻木，
小指疼
• 衰弱寒症时症状：胸口沉闷，呼吸困难，面色苍白，肩与前臂疼痛，四肢节重，血液循环不足引起 的晕眩
• 心经的循环： • 起于腋窝下的极泉穴，从胸走手，沿上肢内侧后缘，下行肘窝内侧，抵达于手掌后进入手掌内侧后
起于食指，桡侧指甲旁的商阳穴，从手走头，行于上肢外侧前缘及面前部，止于鼻旁 的迎香穴，早上5-7点是大肠经的当值时候 大肠经主要穴位 合谷---合谷痛症第一穴 治病四总穴决：头面合谷收 合谷配内关，称为“四关穴” 阳溪---腱鞘炎阳溪配合谷 手三里---肩周炎首选三里 曲池---大肠有热泻曲池 肩髃---肩周痛，肩髃臂臑痛 迎香---鼻炎鼻塞按迎香
• 膀胱经的相关器官：
• 头，鼻，眼，脑，脊椎关节，膀胱
• 膀胱经的警告信号：
• 经络症本经虚寒则容易怕风怕冷，流鼻涕，喷嚏，并沿经脉循行所经过的项，背，腰
• ，小腿疼痛及运动障碍
• 脏腑症：小便不利，遗尿，尿浊，尿血，膀胱气绝则遗尿，目反直视，（三白眼）。
• 亢进热症时症状：尿频，泌尿生殖器疾病，前列腺炎，后背肌肉强直酸痛，脊椎部酸痛，下肢痉挛 疼痛，四肢倦重无力，眩晕腰背无力。
古人日出而作，日落而息，好不是累了休息，而是有规律休息，大自然是 有一定的规律和法则的，如一年的节候规律就是春生，夏长，秋收，冬藏。而 人体的经络运行也是有一定的规律，每天的12个不同时辰，分别对应着12经 络，分别都有不同的运作时间，这就是所谓的经络子午流注。
凌晨3-5点是肺经运作的时候，大部分的咳嗽，发烧，出汗都会法 则厉害些，实际这是肺经出来奋起反抗进行自我治疗。
络的通畅废物的排泄，免疫力的提升，关键是在这个时间，由肝胆 来共同完成，所以晚上11点到三点是人体的黄金时间，这个时间谁 在熬夜，占用了它一定会影响健康
脾胃者仓 之官，求生必须通胃经
中医很强调：“有胃气则生，无胃气则亡”。认为胃气就是推动人体生命活动的基本能量（真气）无 气经络就不能通畅，无胃气人就没有生命力。 养儿有句话：“若要小儿安，常以三分饥和寒。 肾是人的“天生之本”，而胃是人的“后天之本”，所以求生必须先同胃经。 胃和胃经的作用: 胃主受纳，腐食，消化食物，司管理升清降浊，胃与脾互为表里，是脾脏转化气血的前提 胃经的相关器官： 口腔，鼻，乳腺，膝，胃， 胃经的警告信号：
缘至小指末端
• 止于小指桡侧指甲旁少冲穴 • 心经的主要穴位： • 极泉穴――心脏急救找极泉 • 少海――心烦失眠找少海 • 神门――镇静安神取神门 • 少冲――心脏顽疾柔少冲
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• 膀胱者洲都之官，颈肩腰背膀胱经：
• 膀胱与肾一起主管人的一切骨关节问题，水湿不能通过肾的气化和膀胱的排泄，停留在骨关节之间， 日久湿毒就容易所谓的风湿关节疼
经络症：本经从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧，出汗，前头疼，喉咙疼，牙疼，下肢风 湿关节疼等沿经络所过的疾病 腑脏症：胃经功能下降，胃痛胃胀，易食难消，呕吐吞酸，肠鸣腹胀，胃气绝则胃口全无，不能饮食 亢进热症时症：体热腹胀，打嗝 ，便秘，食欲增加，胃痉挛性疼痛，胃酸过多，唇干裂，