夜晨昏、地区方域等）直接或间接地影响人体。
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2.辨证论治
中医治病首先着眼于证，而不是病。
如：糖尿病
脾胃、肝、肾、肺……
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中医 西医
三、中医与西医的区别
整体、恒动、功能、个性化 局部、静态、结构、模式化
中医是治生病的人 西医是治人生的病
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四、如何提高孩子的免疫力？
学龄儿童体质特点 “稚阴稚阳”之体，容易被外邪所伤。 发病传变迅速，主要表现在寒热虚实的迅速转化 较成人突出，也即易虚易实、易寒易热。
肿，口渴，舌尖红，苔薄黄。
夏桑菊颗粒
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风热感冒
双花饮 金银花20克，山楂5克，蜂蜜30克。 将银花、山楂加水适量，用武火烧沸3分钟后，取
药液入杯内，再入水煎沸一次，将两次药液合并， 入蜂蜜，搅拌均匀即成。随时饮用。 适用于风热外感伴有干咳不爽、纳食不振者。
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（三）暑湿感冒 发热，无汗，头痛身重，困倦乏力，恶心，食欲
儿童保健药膳
三豆汤 黄豆+黑豆+绿豆+白糖（冰糖）
三豆用水泡透，煮至豆熟，喝豆汤。
健脾
补肾
清肝
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杞实粥（《眼科秘诀》） 芡实20g，枸杞子10g，大米适量。 先煮芡实，后下枸杞子、大米，共煮至浓烂香甜。
空腹食之，以养胃气。 滋肾益精，养肝护目。
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山莲葡萄粥 生山药50g（切片）、莲子肉50g、葡萄干50g，白
糖适量。 洗净同煮成粥，加糖食之。 健脾养心益智。
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山楂麦芽茶 山楂10g、生麦芽10g 山楂洗净、切片，与麦芽同泡30分钟，代茶饮用。 消食化积。
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白术猪肚粥（《圣济总录》）
白术30g、槟榔10g、生姜10g、猪肚1付、大米 100g、葱白、食盐适量。
前3味装入纱布袋内、扎口，猪肚洗净，将药袋放 入猪肚中，缝口。猪肚煮熟，取汁。以猪肚汁煮 米粥，将熟时入葱白、盐调味。空腹食用。
不振，腹泻，舌红，苔薄白而腻。
藿香正气软胶囊
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暑湿感冒
1. 西瓜茶 西瓜皮1000克、绿茶10克，薄荷15克。 西瓜皮切碎加水适量，煮沸20分钟后入茶叶、薄
荷，再煮3分钟，滤出液汁当茶饮。 适用于暑湿感冒发热，身重困倦，食欲减退，小
便黄赤等症。
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暑湿感冒
2. 番茄西瓜汁 西瓜1500克，番茄250克。 西瓜取瓤绞汁，番茄用沸水冲烫。剥皮去籽取汁，
1.桑菊杏仁茶 组成：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克，蜂蜜15克。 制法：将桑叶、菊花、杏仁共煎煮取汁，调入蜂
蜜即可。 用法：日1剂，代水饮用。
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咳嗽
2.雪梨汁 组成：雪梨1只，川贝母3克，桔梗3克，菊花9克，
冰糖20克。 制法：雪梨去核切片，与诸药同煎取汁，加入冰
糖即可。 用法：每日1剂，分次服。
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四、如何提高孩子的免疫力？
早睡早起、粗茶淡饭、不乱进补、少吃零 食、三分饥和寒、定时大便……
正确认识“疾病” 学会正确处理孩子的感冒，不要轻易损害
孩子自身的抵抗力，给孩子培养自己免疫 力的机会。
土 脾胃
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日常饮食的注意事项
（一）不要过食寒凉 冷饮 水果（西瓜、梨、香蕉、柚子、杨桃、柿子等） 海鲜（螃蟹、贝类等）
牛奶？羊奶？豆浆？
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（二）不要过食油腻食物
过食油腻、甜食，易生痰、生热，影响脾胃功能。 如巧克力、奶油类、匹萨、汉堡等。
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（三）患病时尤其需要注意饮食
发热、咳嗽——忌荤腥油腻食物。 胃肠道疾病——忌荤腥、生冷、粘硬食物。 疾病愈后多见脾胃虚弱，应忌食肥甘厚味之品，
避免伤食。
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中医就在我们生活中
上海中医药大学 邸若虹
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什么是中医 中医有哪些特点 如何提高孩子的抵抗力 如何养生 互动（提问）
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老中医
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一、什么是中医？
中医不仅是祖国的传统医学，更是中道之 医。
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中医是否“科学”？
中医学是在长期的医疗实践中，经过千百年的临 床经验积累而成。
具有独特而神秘的东方文化特色，是民族文化遗 产的重要组成部分。
二液合并。随宜饮用。 用于治疗暑天感冒，发热、心烦、口渴、食欲不
振等症。
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咳嗽
（一）风寒咳嗽 咳嗽，发热恶寒，鼻塞气粗，流清涕，痰白而稀。 小青龙合剂
百部生姜汁 组成：百部10克，生姜6克，蜂蜜少许。 制法：百部生姜同煮，取汁，调入蜂蜜，温服。
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咳嗽
（二）风热咳嗽
发热恶风，咳嗽气促，鼻煽口渴，咽红面赤，喉 中痰鸣，舌红。苔微黄。
健脾消食，理气导滞。
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儿童常见病简易方
感冒 （一）风寒感冒 发热恶寒，头痛、无汗，鼻塞流清涕，流眼泪，
咳嗽，痰清稀，舌苔薄白。
午时茶、桂枝颗粒、风寒感冒颗粒
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风寒感冒
1.葱豉汤 配方： 葱白2根，淡豆豉10克。 制法： 用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之
后加入葱白，略煮，出锅。 用法：趁热服用，服后盖被取汗。
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中西方文明的差异
东方文明
西方文明
农耕文化
海洋文明
土、天
水、神
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中医学体系
阴阳五行 五脏六腑 气血津液 十二经络 理法方药
……
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阴阳五行
太极八卦图
五行生克
木
水
火
金
土
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二、中医学的特点
1.整体观念
人是一个完美的整体 天人合一 人类生活在自然界中，自然界的运动变化（如季节气候、昼
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咳嗽
（三）痰热咳嗽 发热，口渴多饮，咳喘气急，喉间痰鸣，声如拽
据，面红，腹胀便秘，舌红苔黄。 鲜竹沥口服液
3. 神仙粥 歌诀：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对
入半杯醋，伤风感冒保安康。” 此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热
等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除” 的奇效。 用法：续服用3至5次，感冒就会痊愈。
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（二）风热感冒 发热汗出，鼻塞流脓涕，咳嗽，痰黄稠，咽喉红
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风寒感冒
2.姜葱红糖饮 配方：姜、葱、红糖 制法：洗净生姜（约一两）去皮，切成碎末，放
入锅内，放入两三段葱白，（约长5cm）注入水 （约500毫升），大火煮开锅后，转中火煮三分钟。 加入两汤匙红糖（约50g根据个人喜好可多加）， 再煮约两分钟。 用法：趁热服用，服后盖被取汗。
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风寒感冒