绝对不能有的吃法
三, 吃太多蔬菜
绿色蔬菜均含有较多的草酸(后面会 详细的说明哪些蔬菜草酸含量较多)
草酸与食物中的钙结合不仅会造成钙 的流失，而且它们的结合物草酸钙会 在人体沉积，造成结石. 近年来，发现不少吃素的女性患结石 病的比例越来越高，这也是原因之一。
绝对不能有的吃法
四, 长期依赖药物
一些药物不能长期应用
好 好 记 着
第一是好好吃饭
第二是勤勤喝水
第三是多多运动 第四是早早睡觉
首先我要澄清一下
其实没有神马绝对不能 吃的食物. 但是,有绝对不能有的 吃法和限制吃的食物
绝对不能有的吃法
一, 睡前吃夜宵
睡前最好不要吃夜宵，增加器官负担. 我们在睡觉的时候，我们的器脏也会休 息,然而熬夜，吃夜宵的人因为本该在器 官休息的时间却让器脏得不到休息，反 而继续为我们人体服务，这就容易导致 钙质，尿酸等物质不能充分排出体外， 促发结石形成.
还 有 黑 木 耳
专家建议最好在晚上0点 之前进入睡眠状态，保 证肾脏得到良好的休息。
肾结石知识
其实肾结石的形成与人们日常生活习 惯有很大的关联。 想要彻底摆脱肾结石病就要对它的成 因了解，从而能够对症下药，只有针对性 的治疗才能够帮助患者康复。
所以知道肾结石成因很重要.
但是会得结石病主要是因为 摄取钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷 酸盐等过多且没有及时溶解
它们在人体内形成结晶
饮水量,排尿量和运动量不足, 导致结晶无法分解在局部生长聚集, 最终形成结石
例如抗生素、止痛药、抗感冒药、 胃药等，长期服用对肾脏不好。
所以老公务必在平时好好保护自己, 多多锻炼,不要让小毛小病缠身,
当然病了不能不吃药,但是能不吃药 就不吃药.
绝对不能有的吃法
五,
五,暴饮暴食
秋冬季，人的食欲会较夏天大增. 但过多的饮食会给身体带来很多意想 不到的危害，甚至某些蔬菜吃得过多 都会危害身体健康。例如芹菜类蔬菜 粗纤维含量较高,难消化，吃的过多会 伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。 因此，虽然食欲好了，但是在饮食方 面也要做到适可而止。呃,这怎么像说 给我听的~
在冬季饮食要清淡，油炸或者加 工食品尽量少吃，可以吃兔肉
富含维生素A的食物：维A有助于 阻止结石复发。如卷心菜、包菜、 花椰菜、南瓜、香瓜、牛肝等食 物。但是维生素A在高剂量时有 毒，所以只是正常吃就可以了。
含钾的食物：香蕉、红薯、梨等 利尿的食物：西瓜、冬瓜、紫菜、 黄瓜、海带、薏米、玉米、绿豆 含镁的食物：小米、玉米、荞麦 面、高粱面、燕麦、通心粉、蚕 豆、豌豆、豇豆 、蘑菇
要少吃的食物


的食物 少吃草酸和蛋白质含量高的食物 少吃尿酸和嘌呤含量高的食物 少吃含盐量高的食物 少吃富含维生素C类的食物
含钙量高的食物： 奶类：奶酪，牛奶等 豆制品：大豆，豆腐，豆浆等 海产品 ：虾， 海带，海参等 一些蔬菜：小白菜、油菜、茴香、芹菜 其他：芝麻酱，茶叶，金针菇，木耳，瓜子，芹菜，花生仁， 动物骨头 脂肪含量高的食物 肉类如牛肉、羊肉，特别是动物内脏和肥肉。油炸食品，腌制 食品，加工的肉类食品（火腿肠等），方便面，烧烤，果脯、 话梅和蜜饯 草酸和蛋白质含量高的食物 肉蛋奶类、干果类、菠菜（草酸含量最高）、土豆、竹笋、西 红柿、胡萝卜、甜菜、草莓、葡萄、橘子、白薯、李子、巧克 力等含量均很高 尿酸和嘌呤含量高的食物 辛辣刺激的食物 、酒动物内脏、海产食品、花生、豆角、鱼 肉、咖啡、茶 富含维生素C的食物 猕猴桃、红枣、辣椒、草莓、柚子、柑橘
绝对不能有的吃法
二,睡前不要喝牛奶。
本来,人在熟睡状态下，体内尿液浓缩，就容 易导致钙大量通过肾脏，形成结石. 而牛奶中含钙较多，肾结石中大部分含有钙 盐。 饮牛奶后2至3小时内，正是钙通过肾脏排除 的高峰，如果此时人又处于睡眠状态，尿液 浓缩，钙在尿中浓度短时间突然增高,钙通过 肾脏较多，就更加加重了结石的形成的危险。 因此,最好不要睡前喝牛奶。