于娟感悟
• 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班， 给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是 浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车 的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房 子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
人类的奇怪之处
• 他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取 金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已， 却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活 在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他 们从未活过。
总结–有多少保险可以重来
• 重大疾病险赔付9万,住院补贴若干 • 半年后劳动合同到期，时尚集团决定不再续约，团体医疗保险失去， 社保无处交，花光积蓄，卖了一套房子
生命日记
于娟感悟
• 人生最痛苦的事有三种：晚年丧子、中年丧妻、幼年丧 母，如果我走了，我的父母，我的丈夫还有孩子就会面 临这些痛苦，所以我要坚强的活下去。 • 我愿像一个乞丐---或则干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路 边，只要能活着看我爸妈带土豆经过。
环境问题 之 空气质量
• 2007年挪威回国 • 从挪威回国友人中 – 于娟，乳腺癌 – 梅霖，胸腺癌 – 甘霖，血液病
环境问题
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中国癌症发病率最高的城市：上海。 – 据统计，上海癌症发病率超过北京、天津的 25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防 控制中心癌症监测数据显示，上海每100名中 就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。
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饮食习惯 睡眠习惯 工作习惯 环境问题
饮食习惯之瞎吃胡吃
• • 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人 我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、 熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
饮食习惯之暴饮暴食
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感悟
• 1. 重疾及医疗险不但要买，而且要足额，要解决医疗问题 不单是有没有，还要解决够不够； • 2. 一般白领认为有了社保，公司的团险，自己买小量就够 了，但其中主人翁同样的情况，患了重疾后初期，有社保 及公司的医疗保险，尚能应付，但长期需休病假治疗，导 致公司不再续劳动合同，社保与公司保险断了，全部医疗 费用要自己承担，这点容易引起白领层级客户的共鸣。
于娟感悟
• 病后我才明白，人不应将自己的快乐和幸福寄托于短期 目标的实现和成功上，而是应该把快乐建立在可持续的 长久人生目标上，比如经营好一个家庭，或是种一棵树、 培育一片树林等等，这样得来的幸福感才是持久的。
于娟感悟
• 我不想出名，不想有人关注我，因 为我需要休养。但是我希望有人关 注我用命换写出的文字，我希望有 人能透过我的文字关注到自己的健 康，我希望有人透过我的文字关注 到自己偏离生活的生活方式，我希 望有人开始早睡早起，开始减少应 酬，开始不再嗜烟酗酒，开始分些 时间给家人。
环境问题 之 新家具
• 2000年新房子新家具 • 2007年家具搬到实验室 • 2009年偶然测甲醛指数
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0.87 VS 0.08
马丁分析
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• 空气质量和甲醛 • 荤食和海鲜 • 作息习惯
致癌剂 癌症的温床 癌症发展
总结--自己种下的病因
总结–有多少保险可以重来
• 面对疾病时金钱变得相当重要 – 通常能够减少病人痛苦的很多手段的费用都不在医保 的范围之内，一根可以不用拆线的伤口缝合线，能够 减少伤口疼痛的喷雾，这些都需要自己承担费用。 • 穷人和富人的差距就是一场病的距离 – 在疾病面前的确穷人和富人要忍受一样的痛苦。虽然 我也不是穷人，也算不上富人，但是在这个重大的疾 病找到我的头上时，第一个会考虑的问题就是医疗费 用的问题。
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超常的工作强度 严重不足的睡眠 我没有善待我的胃 压力和紧张
于娟感悟
• 我们是现代人，不可能脱离社会 发展的轨迹和现代的生活节奏以 及身边的干扰，那么，在能控制 的时候多控制，在能早睡的时候 尽量善待下自己的身体。有些事 情，电影也好、BBS也好、K歌 也好，想想无非感官享受，过了 那一刻，都是浮云。唯一踩在地 上的，是你健康的身体。
总结–有多少保险可以重来
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• 保险 – 社保医疗、团体医疗和商业保险 • 谁也不希望自己得病，但是在健康的时候，我想大 家还是得有保险意识，一旦面临重大疾病的时候， 又有多少保险可以重来呢？
总结–有多少保险可以重来
• 我算是幸运的，时尚集团不仅有医保，此外集 团还为每个员工上了“附加医疗保险”，这样 医保能够报销80％－90％，剩下的10％－20 ％可以在“附加医疗保险”中报销，也就是说 医保的费用我能够100％报销。
病魔将这个小康之家瞬间击垮
• 所需药物25000元一支，每21天就要注射 一支1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14 天; • 为了治病，家里为她卖掉了仅有的60平方 米房子和父母在山东老家的房子，现在全 家人租房子过活，一家三口和姐姐全家住 在一起。
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除却病痛，自己居然如此容易快乐
• 若天有定数，我过好我的每一天就是。 • 若天不绝我，那么癌症却真是个警钟。 • 我何苦像之前的三十年那样辛勤地工作。名利权情，没有 一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
2011年4月22日，复旦抗癌教师于娟去世
为啥是我得癌症？
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• 贪吃 • 无荤不欢 • 喜欢吃海鲜
睡眠习惯
我平时的习惯是晚睡。
– 回想十年来，基本上没有12点之 前睡过。学习、考GT之类现在看 来毫无价值的证书、考研是堂而 皇之的理由，与此同时，聊天、 网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、 K歌、保龄球、吃饭、一个人发 呆（号称思考）填充了没有堂而 皇之理由的每个夜晚。厉害的时 候通宵熬夜，平时的早睡也基本 上在夜里1点前。
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工作习惯
• 硕士、博士、期货资格、CFA、 律师 • 本科时候考试是体能，后来考试 是拼心血拼精力 • 一辆平时就跌跌撞撞一直不保修 的破车，一踩油门就彻天彻夜地 疯跑疯开半个月。一年搞个四五 次，就是钢筋铁打的汽车，被这 么折腾得开，开个几年也报废了。
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好想再活50年
——于娟的健康告白
于娟简介
32岁，海归，博士， 复旦大学优秀青年教师 家庭——结婚八年，刚添爱子 ，儿子牙牙学语。计划申请哈 佛的访问学者。 事业——本科硕士博士出国一 道道过五关斩六将，工作刚刚 一年，风生水起刚刚开始，申 请项目无论国际国家省市全部 揽入。
2009年12月27日，确诊患上了癌症