主要任务是使学生在粗略掌握动作的基础上，进一步消除错误和多余动作，加深理解动作结构之间的内在联系，提高动作质量，建立动作的动力定型。
教师在重复示范、讲解动作时，应着重分析每个动作的特点，并运用多种教学方法，使学生明确和掌握完成动作的技术关键，并引导学生把个别要素概括为完整的动作系统。
主要任务是巩固发展己形成的动力定型，使学生能熟练、省力、轻快地完成动作，并能在各种条件下灵活自如地运用。
部分错误动作得到纠正，能比较
顺利地连贯完成完整动作技术。
动作间干扰现象和多余动作减
少，但交替部分有时停顿。
大脑皮层运动中枢兴奋过程
高度集中，内ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ制相当稳固，接
通机制稳定，形成了牢固的动力
定型，因而动作协调完善，能高
度准确、熟练和省力地完成动作，
并能随机应变、灵活自如地运用。动作的速度品质和动作的调节
动作技能形成三个阶段的特点
阶段神经活动过程和动作结构的特点
大脑皮层运动中枢兴奋与抑
制过程呈现扩散状态,出现泛化
现象,使条件反射暂时联系不稳
定,因而表现出动作吃力、不协
调，动作间有干扰现象，并伴随
着一些多余动作，肌肉紧张，容
易疲劳。
大脑皮层运动中枢兴奋与抑
制过程逐渐集中，分化抑制得到
发展，由泛化进入分化，因而大
动作速度慢，常发生错误。
注意范围小，整个练习过程主要借助视觉控制和调节，视觉与动觉不协调。教学的主要任务与教学注意事项主要任务是使学生建立动作的正确表象和概念，防止和排除错误与多余动作，要求学生在重复练习过程中粗略地掌握动作。
教师的讲解与示范不要太快，尽可能是注意力指向于动作的技术结构、要领和完成方法。对技术细节可不提什么要求，让学生有足够的练习时间和重复次数，使他们逐步粗略地掌握动作。
教师应指导学生系统地进行反复练习，严格要求动作技术的连贯性和完整性，并把各种练习法有机地结合运用，使动作更加熟练、准确和完善。
粗略地
掌握动
作阶段
改进和
提高动
作阶段
动作的
巩固与
运用自
如阶段动作速度加快，开始能自己发现和改正错误。
注意的范围扩大，指向于改进动作技能的各个成分，并开始把动作联合成完整的动作系统。
肌肉运动感觉变得比较明晰精确，视觉与动作逐步建立协调关系，视觉控制减少。
动作快速、准确、近乎自动化。
注意范围扩大、肌肉运动表象更加清晰稳定，动觉控制代替视觉控制，形成动作的联锁，意识控制减少到最低限度，有高度适应性，自我感觉良好。干扰与多余动作消失。