注意！
1、猪肝过多可引起维生素A中毒； 2、不宜过度增加钙的摄入； 3、过多食盐，易加重水肿和引起高血压； 4、产前一盆火 ，产后一块冰，孕期注意少食 温性食物；
5、禁食富于刺激性食物，如浓茶、辣椒等，同 时应尽量避免生冷食物。
起居
1、充足 睡眠
2、孕后 期，注意 睡眠姿势；
3、衣服宽 松，宜棉布 等自然纤维；
4、勤洗 澡，勤换 衣服；
5、妥善安 置宠物。
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运动
适当运动，以小运动量为宜。 如骑自行车、散步、游泳等 。 但应避免一些激烈的运动 如快跑、骑马、潜水和竞技 类的运动，这会使流产的概 率增加。
堕胎、小产
凡妊娠12周 内，胚胎自 然殒堕者。
预防与调摄：堕胎、小产一 旦发生，需立即到医院就诊， 以防止大出血造成失血性休克。 产后宜调情志、避风寒、慎起 居、禁房事，增加饮食营养以 助调补血气。
滑胎
堕胎或小产连 续发生3次或3 次以上。
预防与调摄：对曾经发生堕胎、小 产者，应在下次受孕前做好全面检 查，在夫妇双方身体最佳状态下妊 娠，做到未病先防。孕后宜保持心 情愉快，消除忧虑和恐惧心理，勿 过度劳累，孕早期禁止性生活，避 免跌仆损伤，维护气血和平，使胎 元稳固。还要注意饮食营养，保证 胎儿发育。遵守医嘱，用药保胎时 间应超过既往堕胎小产时间的2周以 上，做好围产期保健。
妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期 正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑 发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养 的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。 要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同 时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、 肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕 妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期， 除了保证蛋白质、维生素等营养素的补充外，还要 注意增加铁、钙、碘、锌等微量元素的补充。孕妇 此时期要注意适当多吃猪肝、鱼、瘦肉、鸡蛋、奶 类、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生 米等食品。
胎萎不长
妊娠四五个月后， 孕妇腹形与宫体 增大明显小于正 常妊娠月份，胎 儿存活而生长迟 缓者。
预防与调摄：1、忌烟、酒、吸毒。保 持心情舒畅。2、加强营养，食用高热量、 高蛋白、高维生素、叶酸、钙剂等营养 丰富易于消化的食物。3、孕妇左侧卧位， 增加子宫血流量，改善胎盘灌注，定期 吸氧。4、积极治疗妊娠剧吐及妊娠合并 症，如妊娠高血压综合征等。5、定期产 前检查，及早发现，及早治疗。若发现 胎儿畸形应及早终止妊娠。6、适时分娩， 一般不超过预产期。
妊娠病
发病原因：外感六淫、 情志内伤、房事不节、 劳逸过度、跌仆闪挫 及素体虚弱或阴阳气 血的偏胜偏虚。
发病机理:1、阴血虚； 2、脾则：凡峻下、滑利、 祛瘀、破血、耗气、散气以 及一切有毒药品，均应慎用 或禁用。
恶阻
妊娠早期出现恶 心呕吐、头晕倦 怠、甚至食入即 吐。
孕期中医保健
中医科： 2017年 月 日
孕期保健的目的
是保护孕妇和胎儿在妊娠期间的健康，直到妊娠 足月时，能安全娩出身体健康、智力发育良好、 高质量的新生儿。
孕期保健的目的
.
这就要求
受精卵本身是健全的，它由 带有正常遗传信息的精子和 卵子所组成；母亲身体能适 应胎儿，胎盘发育对孕妇生 殖系统、内分泌系统以及全 身各系统所增加的负担；生 活环境、工作条件适合胎儿 正常发育的要求。
孕期保健的概念
从怀孕开始至分娩前这一段时间的保健
要求
做好这一时期的保健对降低孕产期并发症、 合并症及难产的发病率，降低孕产妇死亡率、 围产儿死亡率和病残率有着十分重要的意义。
1、做好怀孕前 的准备；
精神调摄
2、孕期出现不 适，听从医生的 建议。注意不要 产生慌张、忧虑、 恼怒、惊恐等不
良情绪。
饮食调养
饮食调养
妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食 等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、 营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官 处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较 高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐 的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时 ，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维 生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆 制品、新鲜水果和蔬菜。
孕妇比怀孕前需要更多的营养。因 为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢 需要，还要供给胎儿生长发育的需 求，另外也要为自己分娩和哺乳期 的高度消耗做好能量和营养储备。 所以，孕妇在整个怀孕期间要加强 营养，科学、合理地安排孕期饮食。
孕妇的营养需 求在妊娠的不 同阶段是有所 区别的。因此， 应根据孕期的 不同阶段的营 养需求来安排 饮食。
异位妊娠
受精卵在子 宫体腔以外 着床发育。
预防与调摄：1、减少宫腔手 术及人工流产术，避免产后及 流产后的感染。2、积极治疗 慢性盆腔炎、盆腔肿瘤等疾病。 有慢性盆腔炎病史的病人在怀 孕前，宜做输卵管通畅检查， 以减少异位妊娠的发病率。
异位妊娠
3、对曾有盆腔炎史、 不孕史、放置宫内节 育器而停经者，应注 意异位妊娠的发生。
预防与调摄：本病发生与精 神因素有关，孕妇应保持乐 观愉快的情绪，解除顾虑， 避免精神刺激。生活上须调 配饮食，宜清淡、易消化， 忌肥甘厚味及辛辣之品，鼓 励进食，少量多餐，服药应
采取少量缓缓呷服之法，以
获药力。
妊娠腹痛
妊娠期因胞脉 阻滞或失养， 发生小腹疼痛 者。
预防与调摄：孕期应 注意避免过劳、持重、 登高、剧烈运动，禁 房事，保持心情舒畅。 既病之后注意适当休 息，积极治疗。
4、对异位妊娠破损 的病人，宜平卧或头 低位，以增加脑血流 量及氧的供给。给予 吸氧、保暖。
5、对异位妊娠 术后患者，仍应 积极治疗炎症以 通畅输卵管。
胎漏、胎动不安
妊娠期间，阴道 不时有少量出血， 时出时止，或淋 沥不断，而无腰 酸、腹痛、小腹 下坠者。
预防与调摄：流产大多是可 以预防的。应提倡婚前、孕前 检查，在夫妇双方身体最佳状 态下妊娠，未病先防。孕后首 忌交合，以静养胎。调畅情怀， 生活有节。已病防变，及早安 胎。围产保健，母子平安。