吉林体育学院术科教案
课程名称
田径教育
周次
第5周
课程类别
必修课
课次
第1次
授课教师
于永亮
授课时间
2005年5月10日5~6节
授课班级
体育系运动训练专业2005级13班
授课教材
竞 走
教学目标
1、改进和提高竞走技术；
2、发展学生耐力素质和力量素质；
3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；
4、提高学生进行技术教学的能力。
3、根据课堂情况布置课后作业。
场地与器材
课后小结
田径场
+ + + + + +
要求：
1、从生理心理两方面充分放松；
2、课的小结表扬先进总结不足；
3、根据课堂情况布置课后作业。
场地与器材
课后小结
田径场
吉林体育学院术科教案
课程名称
田径教育
周次
第5周
课程类别
必修课
课次
第2次
授课教师
于永亮
授课时间
2005年5月13日5~6节
授课班级
体育系运动训练专业2005级13班
对所学内容的疑问处进行提问。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
踊跃发言，共同讨论。
结束部分
5
分
一、放松活动
1、放松跑200米；
2、两个同学一组相互放松。
二、课的小结
三、布置课后作业
四、组织学生送还器材
五、师生相互再见
教法：
强调放松对人体的重要性。
组织：
*
+ + + + + + +
5、检查服装6、安排见习
二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）
三、教师讲评并打分
教法：
1、声音洪亮，口令清晰。
2、教师随时提示，指导学生改正错误。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、集合队伍要“快、静、齐”；
2、实习班长具有教师风范；
3、同学们积极配合实习班长完成任务。
技术要点：两髋绕垂直轴转动、大腿带动小腿。
②髋绕前后轴转动动作；
技Байду номын сангаас要点：支撑腿充分伸直。
4、学习竞走中两臂和肩部正确动作
5、学习完整技术
三、让2名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。
组织： *
+ + + + + + +
+ + + + + + +
教法：
1、教师讲解简明；
判
能
力
指
导
能
力
操作能力
创
新
能
力
组织能力
√
√
√
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
准备部分
25分
二、课堂常规
1、班长整队2、清点人数
3、师生问好4、宣布任务
5、检查服装6、安排见习
二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）
五、教师讲评并打分
教法：
1、声音洪亮，口令清晰。
2、教师随时提示，指导学生改正错误。
①绕额状轴转动时，注意髋部上下起伏明显；
②绕垂直轴转动时，注意膝部放松，脚跟提起；
③后脚跟走时，注意髋部动作、蹬地时和离地时脚部应伸直。
3、改进髋部转动技术
①前交叉步走；
②侧交叉步走；
③足跟走；
④蛇形竞走。
4、完整技术练习
①间歇走
②重复走
三、介绍竞走的锻炼方法和价值
四、让两名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。
2、采用启发式的教学方法；
3、示范正确。
组织：
*
+ + + + + + →
+ + + + + + →
教法：
1、教师示范讲解；
2、强调学生注重教法学习；
3、学生练习，教师进行纠正；
4、教师帮助学生改正错误动作；
5、教师随时提问：
组织：
*
+ + + +→
+ + + +
要求：
1、先想一遍整体技术动作后再做练习；
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
基本部分
30分
一、复习竞走途中走技术
1、复习竞走专门性练习
①肩关节放松练习；
②原地交叉走；
③原地转髋练习；
④跳起转髋练习；
⑤蛇形走；
⑥足跟走。
2、持续走
二、改进和提高竞走技术
1、摆臂练习
技术要点：
1前后有力度、节奏；
②肩关节灵活、放松。
2、原地转髋练习
技术要点：
2、注意用力动作顺序；
3、练习时，体验人生的感悟。
组织：
*
↑
+
+
+
要求：
1、充分运用想象力。
2、体会练习的过程与生活相结合。
3、增强观赏能力；
4、提高分析问题的能力。
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
三、学生提问
教法：
对所学内容的疑问处进行提问。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、集合队伍要“快、静、齐”；
2、实习班长具有教师风范；
3、同学们积极配合实习班长完成任务。
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
基本部分
30分
一、建立正确的竞走技术概念
1、介绍竞走运动发展概况；
2、利用直观教具讲解现代竞走技术特点；
3、竞走动作示范。
要求：
踊跃发言，共同讨论。
结束部分
5
分
一、放松活动
1、放松跑200米；
2、两个同学一组相互放松。
二、课的小结
三、布置课后作业
四、组织学生送还器材
五、师生相互再见
教法：
强调放松对人体的重要性。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、从生理心理两方面充分放松；
2、课的小结表扬先进总结不足；
二、初步学习和掌握竞走技术
1、学习竞走专门性练习
1肩关节放松练习；
②原地交叉走；
③原地转髋练习；
④跳起转髋练习；
⑤蛇形走；
⑥足跟走。
2、学习竞走途中走技术
①持续走；
②学习竞走时腿部正确动作
技术要点：
着地时支撑腿要伸直并保持瞬间垂直，摆腿动作膝关节领先，大腿带动小腿。
3、学习竞走时髋部转动动作
①髋绕垂直轴转动动作；
授课教材
竞 走
教学目标
1、建立正确的竞走技术概念和学习竞走技术；
2、发展学生耐力素质和力量素质；
3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；
4、提高学生进行技术教学的能力。
重点与难点
课的类型
技
术
课
教
法
课
锻
炼
法
课
实
习
课
考
核
课
综
合
课
重点：掌握双支撑阶段的技术
难点：技术动作的协调放松
√
培养学生能力
教
学
能
力
裁
组织： *
+ + + + + + +
+ + + + + + +
教法：
1、教师讲解简明；
2、采用启发式的教学方法；
3、示范正确。
组织：
*
+ + + + + + →
+ + + + + + →
教法：
1、教师示范讲解；
2、强调学生注重教法学习；
3、学生练习，教师进行纠正；
4、教师帮助学生改正错误动作；
5、教师随时提问：
组织：
*
+ + + +→
+ + + +
要求：
1、先想一遍整体技术动作后再做练习；
2、注意用力动作顺序；
3、练习时，体验人生的感悟。
组织：
*
↑
+
+