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健脾益肾的药有哪些

导语：
现代人的生活是一个非常讲究的，人们对于生活质量的要求非
常的高，养生保健成为了人们的主要追求，而现在养生保健的药物非
常的多，人们对于
现代人的生活是一个非常讲究的，人们对于生活质量的要求非常的
高，养生保健成为了人们的主要追求，而现在养生保健的药物非常的
多，人们对于这方面的选择是非常的盲目的，不知道自己应该食用哪
些养生保健的药物产品，尤其是脾胃不好的人更难选择，那么，健脾
益肾的药有哪些呢？
芡实，俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、
莲藕、荸荠并列为四大水生蔬果。
芡实一般分为南芡和北芡两种。南芡粒大圆整，色白洁净，表面略
有皱纹，顶端有一凹形小圆心，以产自苏州市郊南天荡的为最好。北
芡以山东东平湖芡实和河北白洋淀的鸡头果最负盛名。此外，安徽、
湖南、湖北等省也有出产。
选购芡实时，以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净、碎粒少、无
虫蛀、无粉屑及杂质者为佳。色泽白亮、粒上残留的内种皮为淡红色
的属质好;色萎暗，内种皮为褐红色，质较差。齿咬松脆易碎的为身干，
带韧性者为身潮。
据测定，每100克芡实含蛋白质8.3克、脂肪0.3克、碳水化物
78.7克、维生素B10.3毫克、维生素B20.09毫克、尼克酸0.4毫克。
此外，还含有钙、铁、磷等多种营养物质。
祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾
除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。
从以上的介绍可以看出来养生保健的药物是非常多的，人们对于这