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2016
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心理调适心得体会
参加这种形式的培训班，对于我来说是第一次，很难得
也很新鲜，同时感到很有必要。由于平时工作忙，没有时间
静下心来学习，提高自身素质。用新的知识武装自己，进行
知识更新。像这样集中几天时间，围绕一个专题进行讲座、
讨论的形式很有效。通过学习，开阔了眼界，感到了自己的
不足，思考了很多平时根本没有时间思考的问题。
这次培训是以“如何当好处长”为主题来安排的一系
列讲座。其中，“领导者的心理素质与心理调适”一讲，对
我的启发很大。戚教授从心理学的角度入手，深入浅出地讲
述了在现代社会中，我们应如何学会面对压力，应如何不断
提高自身的心理素质，增强心理调适能力以适应深刻变革与
飞速发展的现代社会。听了以后受益非浅，心中豁然开朗，
思想境界有了一定的提高。
回想起在去学习之前，当时司里通知要我参加这次培训
班，我感到很突然，因为一开始是要求现职的处级干部，没
有要求非领导职务的同志参加。自己的工作很忙，有很多的
事情等待处理。真的没有时间脱产学习4天。实属硬着头皮，
很不情愿地来到了培训班。看了培训材料后还想，这都
是针对现任处长的，应该让他们来学习，我听了也用不上。
没想到一堂课听下来就再也不这样想了。产生了极大的兴
趣，我如饥似渴地听完了这4天的课程。得到了很大的收获，
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学到了不少新知识，深感自己的不足。认识到再不加强学习，
就不能适应现代社会的要求了。过去认为，能一心一意干好
自己的本职工作就是个称职的好同志。我对自己也是这样要
求的。通过学习认识到，仅仅如此是不够的，我虽然没有担
任领导职务，但在处里我是个老同志，各方面都要给年轻同
志做出表率。要尽力协助处长和副处长做好处里的工作。要
加强团队意识，增强团队凝聚力。在集体中起到黏合剂的作
用。除了要干好本职工作，对于处里的其他工作也要在自己
力所能及的范围内出谋划策积极参与。
我有幸参加了第三期处级干部培训班，通过四天紧张的
学习培训，获得了意想不到的收获。想谈点感受和建议：
参加这种形式的培训班，对于我来说是第一次，很难得
也很新鲜，同时感到很有必要。由于平时工作忙，没有时间
静下心来学习，提高自身素质。用新的知识武装自己，进行
知识更新。像这样集中几天时间，围绕一个专题进行讲座、
讨论的形式很有效。通过学习，开阔了眼界，感到了自己的
不足，思考了很多平时根本没有时间思考的问题。
这次培训是以“如何当好处长”为主题来安排的一系
列讲座。其中，“领导者的心理素质与心理调适”一讲，对
我的启发很大。戚教授从心理学的角度入手，深入浅出地讲
述了在现代社会中，我们应如何学会面对压力，应如何不断
提高自身的心理素质，增强心理调适能力以适应深刻变革与
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飞速发展的现代社会。听了以后受益非浅，心中豁然开朗，
思想境界有了一定的提高。
回想起在去学习之前，当时司里通知要我参加这次培训
班，我感到很突然，因为一开始是要求现职的处级干部，没
有要求非领导职务的同志参加。自己的工作很忙，有很多的
事情等待处理。真的没有时间脱产学习4天。实属硬着头皮，
很不情愿地来到了培训班。看了培训材料后还想，这都
是针对现任处长的，应该让他们来学习，我听了也用不上。
没想到一堂课听下来就再也不这样想了。产生了极大的兴
趣，我如饥似渴地听完了这4天的课程。得到了很大的收获，
学到了不少新知识，深感自己的不足。认识到再不加强学习，
就不能适应现代社会的要求了。过去认为，能一心一意干好
自己的本职工作就是个称职的好同志。我对自己也是这样要
求的。通过学习认识到，仅仅如此是不够的，我虽然没有担
任领导职务，但在处里我是个老同志，各方面都要给年轻同
志做出表率。要尽力协助处长和副处长做好处里的工作。要
加强团队意识，增强团队凝聚力。在集体中起到黏合剂的作
用。除了要干好本职工作，对于处里的其他工作也要在自己
力所能及的范围内出谋划策积极参与。