《撒莱伊健康》2016年9月刊
腰椎间盘突出患者饮食禁忌
金伊上海
腰椎间盘突出患者是一种常见的慢性疾病，撒莱伊的科研人员发现在临床过程中，有些患者经过我们3-7天的外敷膏贴治疗就痊愈，而且跟踪十几年没有复发，而有些患者反反复复的发作，有些甚至终身伴随着脚筋吊着或者下身发麻等问题，使腰椎间盘突出成为终身困扰的疾病。

在同样的治疗技术条件下，为什么会出现这样明显的差异呢？抛开外力因素，如一个人是否康复后还长期从事重体力活。

一个最容易被忽视的因素就是饮食禁忌。

现在常规的西医生都认为腰椎间盘突出患者没有任何的饮食禁忌，正常饮食即可。

其实腰椎间盘突出患者还是有很多饮食禁忌的，这一点我们的老祖宗早就告诉我们了，但是在西方医学的强势下，很多人忽略了古代中医的智慧，在此我们有必要进行科普宣传。

从中医辨证角度分析，腰椎间盘突出症有四大类型，每种类型对应的饮食都有特殊的禁忌要求。

1.气滞血瘀型宜摄入行气活血之品，以通络止痛，如桃仁、金针菇、黑木耳等，食疗方包括金针菇黑木耳蒸鸡，日常膳食忌肥甘厚味，可用三七泡水饮用。

2.湿热痹阻型宜摄入通络、清热、利湿之品，如莲子、丝瓜、玉米须等，食疗方包括丝瓜瘦肉汤，禁食辛辣、助湿生火、辛温燥热之物，如葱、蒜、胡椒等。

3.寒湿痹阻型宜摄入砂仁、羊肉、蛇酒等温经散寒之物，食疗方包括生姜羊肉汤、鳝鱼汤、肉桂瘦肉汤。

忌食生冷之品、肥甘之品，烹饪时可采用适量胡椒粉或生姜调味。

4.肝肾亏虚型型宜摄入滋补肝肾之品: ( 1) 肝肾阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。

药膳方: 莲子百合煲瘦肉汤。

忌辛辣香辣之品，可饮用枸杞茶。

（2）肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。

食疗方: 干姜煲羊肉。

忌生冷瓜果及寒凉食物。

日常膳食忌生冷油腻、伤阳寒凉之物。

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