浅谈影响竞技健美操运动员表现力的因素(一)
论文关键词：竞技健美操表现力音乐
论文摘要：竞技健美操是运动员在音乐的伴奏下通过难度动作的完美完成，展现运动和难度
动作的能力。竞技健美操运动员的表现力，是指在比赛中运动员的外在动作表现统一，是表
演艺术水平的体现，运动员的面部表情、眼神、动作等都会感染群众，它也是提高比赛成绩
的重要因素。如何培养运动员的表现力，使其在比赛中获得优异的成绩，是教练员研究探讨
的一个重要的问题。表现力是运动员自信能力的自我展示，体现人的综合素质，具体来说，
表现力体现在各种动作能轻松完成且动作舒展优美、并能感染群众和裁判。本文主要探讨音
乐在竞技健美操训练中和比赛中的运用，以及中国健美操的现状和发展前景。
Keywords:athletes';performance;music
Abstract:CompetitiveAerobicsathletesshowtheabilityofCampaignbytheperfectCompletionofdifficu
ltactioninthemusic.TheCompetitiveAerobicsathletes’performanceistheCoherenceofthebodyaction
inthecompetitionandthereflectionofperformingarts.Theimportantfactorwhichincreasethescoreofc
ompetitionisthefacialexpression,eyesandtheactionoftheathlete.Theimportantissuewhichcoachess
tudyishowtocultivatetheperformanceofathletessothattheycanperformexcellentincompetition.Perf
ormanceisthedisplayoftheathletes’self-confident,itreflectpeoplescomprehensivequalityspecificall
yinvariousactionswhichstretchbeautifulandwhichinfectpeopleandcoaches.Thisarticlemaindiscusse
sabouttheuseofmusicinthetrainingofcompetitiveaerobicsandthestatusanddevelopmentofChinese
aerobics.
1．前言
竞技健美操作为一项国际竞技体育项目的发展至今已有近20年历史。是目前风靡全球的健
美操运动中的一个重要的组成项，它源于健身健美操，它伴随着各国际组织的建立，竞赛规
则的制定、国际赛事的出现，迅速超越了健身健美操范畴，逐步发展成为以竞赛为目的、以
美为追求目标的、深受人们喜爱的一项艺术性竞技体育运动。1983年，在美国举办了首届
全美健美操锦标赛，标志着竞技健美操的产生；1990年，在美国和日本分别主办了健美操
世界冠军赛和健美操世界杯赛，意味着竞技健美操作为一个新兴竞赛项目，已经正式登上国
际赛台；1995年12月国际体操联合会在法国举办了首届世界健美操锦标赛，预示着竞技健
美操加入奥运大家族已指日可待。本文采用文献资料，观察访问等方法，就在比赛中运动员
对美的表现是取胜的因素进一步进行分析与阐述，同时寻找影响运动员比赛中表现力发挥的
因素和提高表现力发挥的因素等进行多方面的探讨和研究，以对健美操运动员在训练中有所
提高。
2．研究方法
2.1文献资料法
2.2观察法
2.3综合分析法
3调查结果与分析
3.1竞技健美操所具备的优势
竞技健美操之所以能够成为一项独立的体育运动项目，有它别于其它运动项目而且有自己的
个性，自身的特殊性。健美操是体育与艺术相结合产物。
3.1.1竞技健美操是表现美的人类运动（美是健美操的本质属性）
3.1.1.1构成健美操的物质材料是人体，人体是健美操美的物质基础，它是以人体动作、姿态、
情绪、机能为主要手段。创编者、创编工具、创编成果三者都是人本身。人既是审美对象，
又是按照美的规律制定健美操的人。竞技健美操运用活生生的材料──人体，人体是世界万物
最美的部分，因此，竞技健美操首先引起的美感是物质材料。
3.1.1.2健美操是体育与艺术、体操与舞蹈、音乐相结合的产物。体育之健，艺术之美构成了
健美操各种的形式。一套操的核心是由形体的、动作的、节奏的、情绪的、技能的组成健美
形象。通过这个形象表现人类自我，表现人的本体。
3.1.1.3健美操内涵的诸多的艺术因素，（舞蹈艺术、音乐艺术、造型艺术、表演艺术、创作
艺术、美术艺术……）并伴有浓厚的情感色彩。它用韵表现时间的美，用线条造型表演空间
的美，用人的躯体产生时间和空间的美。既有视觉，又有听觉兼有时间性和空间性，它存在
于表演的一瞬间中。转瞬即逝的，可以说是在审美主体（观赏者、裁判员）的视觉中完成。
这种视觉直观是通过人体的有节奏的动作姿态为媒介，满足美的要求，唤起美感，使人得到
美的满足和精神享受。
3.1.2竞技健美操是表现力的人体运动力，是健美操重要特点。健美操所表现的力，最突出
的特点是：力度，力量和活力。健美操的肌肉力量，不论是短促的力量（刚性的），延续力
量（柔性的）还是瞬间的控制力量（寸劲的）都展现出较高的力度感，充满着生命的活力。
1]
3.1.3竞技健美操是人体有节奏的运动竞技健美操是在节奏鲜明，欢快奔放的现代乐曲伴奏
下进行身体练习。节奏是健美操的明显特点，音乐的物质媒介是人所创造的特有的音响（声
音）为表达手段，它可以用短暂的时间，在激惹人的情绪上能发挥巨大的力量，练习者因受
音乐节奏的感染而情不自禁地，自然地被卷入一种运动状态，随着振奋人心的节奏将几十个
甚至几百个动作一气呵成，并且使练习者始终保持精神饱满，情绪激昂，这一特殊锻炼身体
的方式，是其他体育锻炼项目不能相比的。
3.1.4竞技健美操具有动作的多变性竞技健美操通过作操来强身健体，陶冶情操。以操为主
线，以操的锻炼形式追求健美，以操的方式表达健美，而健美操中的舞蹈动作是按照体操的
特点进行再创造，借助舞蹈动作，舞蹈技术，舞蹈方法服务于健美操的需要，成为健美操所
特有的动作。操中的舞是操化的舞，健美操之所以从自己独特风格出现于世，很重要的一点
就是它既有强身健体的动作，又有现代舞蹈节奏性动作，才使操与舞蹈融为一体。2]
健美操动作的特点：简单易行，活泼多变，造型美观，富有弹性，伴有舞蹈，讲究实效。其
参与运动的身体部位多，小关节动作多，对称动作多，反复动作多，动作节奏多，动作难度
大，力度强，动作练习时间大，练习密度大，活动范围较广，从单纯直立动作扩展至躺、卧
动作，由呆板僵硬而趋向自然、自由。
3.1.5竞技健美操具有体育运动、文学艺术、教育活动三大领域的综合性质现代健美操与舞
蹈艺术、音乐艺术、造型艺术，美术色彩……都存在着千丝万缕的联系。健美操内涵有渚多
的艺术因素。
竞技健美操是一种带有艺术性的体育活动。
由于健美操内涵的诸多的艺术因素，因此给人美的享受是带有综合性，动作美是健美操美的
核心，体型美是动作美的基础；音乐美、服饰是健美操运动必要的条件；精神美是动作美的
灵魂；人体美是健美操美的本质。健美操是按照美的规律塑造自身体态（自我），同时也按
照美的规律来编排创造人体动作和表演动作。3]
3.1.6健美操最有广泛的群众性竞技健美操主要是徒手动作为主，运动工具是自身，不受年
龄、性别、气候、场地、器械等条件限制。锻炼方式简单，既可以个人练习，也可以集体练
习，既可以作为表演活动的内容，也可以作为竞赛活动的内容。动作可难可易，运动量可大
可小，练习时间亦可长亦短，完全可由个人具体情况决定，灵活机动性强，这就使人们合理
安排锻炼，占有极大有主动性。尤其，当今时代录音机普及到现代家庭，普及于社会，更深
入人心，在人们生活是充满魅力，它以青春的活力吸引着广大群众，在活跃人民的文化精神
生活上具有广泛的社会性和群众性。
3.1.7健身、健美、健心的整体性特征
3.2竞技健美操目前所面临的问题
随着我国体育事业的不断发展，运动员水平的不断提高，竞技健美操所面临的问题也逐渐出
现，尤其是由于健美操专业运动员大多为年幼时练习体操，后转为健美操运动所造成的运动
员的表现力过弱尤为严重。
3.2.1竞技健美操发展的大环境问题。竞技健美操不是奥运会的比赛项目，不仅仅是在中国
国内，在国际上从事专业竞技健美操的运动员的数量与其他热门项目（比如足球和篮球）有
较大的差距，由于我国的竞技的举国体制和奥运战略。导致了我国的竞技健美操运动发展的
相对滞后。
3.2.2对于竞技健美操训练处于无序状态。在许多运动队，竞技健美操只是作为体操的附属
专业而存在，各方面的资源严重缺乏，对于竞技健美操运动员的开发，保护和培养严重不够，
竞技健美操运动员的退役之后没有很好的途径安排，造成许多竞技健美操运动员只能另谋出
路，并且其所从事的工作与其竞技健美操运动的专业严重不符，这样就造成了大量的退役运
动员的资源浪费。
3.2.3运动员的专业问题，许多健美操运动员并不是一开始就选择健美操为自己的运动项目，
而是因为在自身专业停滞时而无奈的选择，这就造成了大量竞技健美操运动员多自身的运动
项目并没有真正的热爱，这严重的影响运动员专业成绩的发展