体育公开课教案
授课教师：班级：时间：
教
材
1、双手头上掷实心球
2、立定跳远
教学目标1、在复习过程中全面提高技术，熟练掌握技能，达到自定的目标。

2、学生在练习中能不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

3、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数教师提前到场，准备好场地、器
材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约
定地点集合，检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。

开始部分一、
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检
查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示
目标和要求。

4、安排见习生。

4’
全班成四列横队集合。

组织
×××××（密）
×××××
○○○○○
○○○○○
△（图一）
×：男生○：女生
△：教师
1、快、齐、静
、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。

3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。

二
准
备
活
动
（一）绕操场慢跑
（二）徒手操
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：肩部运动
第四节：跳跃运动
第五节：膝关节运动
第六节：手腕踝关节运动
教师重声各节操的动作要领和
注意点。

5’
○○○
×××→
图（二）
男生在前，女生在后，摆
臂自然，匀速前进。

练习队形（同图一）但为散
形
1、学生认真听讲，牢记徒手
操的动作要领。

2、在老师的口令下进行练
习。

一圈
4×8
基本部分双
手
头
上
掷
实
心
球
立
定
跳
远
1.让学生模仿投掷动作
2.请一名学生和教师各做一次
示范
3.教师讲解动作要领：面对投掷
方向，两脚前后开立，力量大
的一条腿在后，身体重心落在
后腿上，两腿微曲，双手举球
至头的后上方，两臂自然伸
直，然后利用双脚蹬地，收腹，
挥臂的力量将用力由头后向
前上方掷出。

用力顺序：由下而上、先是
两腿用力蹬地、送髋收腹、两
臂用力、挥出掷球。

出手速度
要快、用力要猛，出手角度要
掌握好。

4.集体做投掷练习
5.请动作做的好的学生做示范
一、教师说明立定跳远的方法和
要求
二、辅助练习
原点吸腿跳
1、将男女生各分两组练习
2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

教法：分组轮换法
20’
13’
一、练习队形如图
××××→
××××→
（图三）
要求：必须在教师的统一口
令下拾球与掷球进行练习。

二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要
领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、排头小组长负责、学生相
互观察和评介。

练习如图（四）
×××→
×××
×××→
×××
1、学生明确立定跳远方法
及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、学生相互鼓励，争取高
分
3次
结
束部分小
结
一、集体讲评，评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3’一、集合队伍，学生自我评
介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
教学反馈。