动作要领
各就位 手成八字放线后，有力脚掌放在前。 后膝跪地颈放松，四个一字记心间。 （两手相距一肩宽，前脚距线一脚间。 后脚前脚一小腿，两脚之间约一拳。
预备 提臀前倒肩过线，稍微抬头前下看。 前腿直角后百二，身体待似离弦箭。
起跑
发令枪响快蹬地，身体快似离弦箭。 后腿蹬摆体前倾，快速蹬摆是关键。
2.技能目标：90%以上的同学能按口令做出蹲踞 式起跑的各个动作，培养正确起跑姿势，巩固起跑 技能。
3.情意目标：提高学生自主学习的意识和合作 学习的能力，培养学生团结协作的精神和永争第一 的拼搏精神。
Байду номын сангаас
教学重难点
教学重点：蹲踞式起跑“预备”姿 势的掌握。
教学难点：“预备”姿势中身体前
倾与双腿保持适度夹角。
人教版七年级全一册体育与健康
《蹲踞式起跑》
执教教师： 单位：
本课坚持“健康第一”指导 思想，注重教学中学生主体地位 的发挥，利用各种教学手段，充 分调动学生学习积极性。
注重学生团队精神的塑造， 利用各种合作类游戏激发学生集 体荣誉感，培养学生集体主义精 神。
教学目标
1.认知目标；了解蹲踞式起跑的意义和动作要 领，能按照口令做出蹲踞式起跑的各个动作，学会 竞争与合作。