乌市第43小学“飒爽英姿国旗班”训练计划
此学期训练任务主要为队列训练和体能训练。
规定规范动作,特别是齐步与正步的形体训练,训练出一只素质过硬,气质优良的国旗班队伍。
本学期主要训练应以动作训练为主,以体能训练为辅,训练强度逐渐加大。
具体安排如下:
第一周:2月26日—2月28日:开学准备
第二周:3月6:学校组织表彰上学期青少年宫优秀学员,活动组组长登记本学期学员花名册并提出新学期训练要求
第三周:3月13日:齐步手上固定动作,腿上固定动作,军姿,左右后转动作,靠腿动作第四周:3月20日:齐步上肢摆动动作,腿部配合动作
第五周:3月27日:单独队列训练,由六年级国旗班队长分管各四队,带领齐步队列训练第六周:4月3日:同上训练,组织整体训练,齐步动作
第七周:4月10:齐步队列训练,正步基本动作
第八周:4月17日:正步基本动作
第九周:4月24日:正步固定位置训练,正步小队训练
第十周:5月1日:五一休息
第十一周:5月8日:正步队列训练,整体队列训练
第十二周:5月15日:正步队列,齐步队列交叉训练,跑步训练
第十三周:5月22日:齐步换正步训练,对于以前几周发现的问题进行针对性训练,对于个别学生加强训练,有目的改进国旗班存在的问题
第十四周:5月29日:进行专项训练,齐步与正步加强训练,队列训练
第十五周:6月5日:要求每位队员写出一份本学期训练总结心得
第十六周:6月12日:减少训练,加强学习,准备期末考试。
第十七周:6月19日:学期末青少年宫总结汇报。