交叉步持球突破篮球教案
基本部分（32min
）一、复习运球急停急起
动作做法：在快速运球中突
然急停时，采用两步急停使
重心降低，手按拍球的前上
方，使球停止前运行。

运球
急起时，两脚用力后蹬，上
体急剧前倾，迅速启动。

同
时按拍球的后上方，人球同
步快速前进。

二、新授交叉步持球突破
动作做法：以右脚做中枢脚
为例。

突破时，左脚向前方
跨出半步，做向左突破的假
动作，当对手重心向右移动
时，左脚前脚掌内侧迅速蹬
地，向对手左侧跨出一大
步，同时上体右转探肩，贴
近对手，球移至右手，向左
脚右斜前方推放球，右脚迅
速蹬地跨步，加速超越对
手。

一、组织如图（四），队形如图，
做复习动作，老师在旁指导。

（老师）
要求：动作到位，认真有秩序。

○1教师完整示范：
队形如图一：
要求：仔细听讲，注意观察。

○2教师分解动作，队形同上。

○3学生模仿练习（徒手），教师
喊口令。

○4持球练习，教师喊口令。

○5设置障碍物，让学生活用动作
过障碍物。

10min
18min
2次
2-3次。