《思想道德修养与法律基础》之
专题03 ：生涯规划与人生意义
《弟子规》诵读之“谨”
• • • • • • • • • 朝起早，夜眠迟。老易至，惜此时。 晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。 冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切。 臵冠服，有定位；勿乱顿，致污秽。 衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。 对饮食，勿拣择；食适可，勿过则。 年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑。 步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。 勿践阈，勿跛依，勿箕踞，勿摇髀。
思想道德修养与法律基础
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（三）学习生涯规划 （1）专业学习规划（从了解专业课程规划着手）； （2）通识学习规划（从文史哲经典学习着手）； （3）社会学习规划（从听讲座着手）； （4）学会学习。确立学习的根本目的在成长自己的 生命以变化气质的理念。
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（四）情感生涯规划 （1）亲情：感恩无私的亲情 （2）友情：诚信互助的友情 （3）爱情：亲密有间的爱情 （4）人情：和谐中庸的人情
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亲密是以彼此的信任为基础的情感表现； 激情则必然伴随有彼此间性的吸引； 承诺是内化为个体心灵需求的一种责任和约定。 斯滕伯格根据爱情的三种基本因素，将人类的两 性关系划分为基本的7种：
斯腾伯格爱情三因素理论：爱的组合
• 爱的种类 • • • • • • • • 喜欢 迷恋 空洞的爱 浪漫之爱 伴侣之爱 虚幻的爱 完美之爱 亲密 + + + + 激情 + + + + 决定或承诺 + + + +
• 3、大学阶段生涯规划的主要内容。
• （1）学习生涯规划——学会学习； • （2）情感生涯规划——体会爱情； • （3）职业生涯规划——设计事业。
二、学习与职业生涯规划
• • • • • 1、学习生涯规划 （1）专业学习规划（从了解专业课程规划着手）； （2）通识学习规划（从文史哲经典学习着手）； （3）社会学习规划（从听讲座着手）； （4）学会学习。确立学习的根本目的在成长自己的 生命以变化气质，确立自主、全面、创新、终身学 习的理念（教材绪论）。
一、生涯规划与意义实现
• 1、生涯规划的本质与意义
• （1）人生目的与人生理想的具体化； • （2）实现人生价值的具体方案； • （3）领悟人生意义的现实设计，从观念的人生到 现实的人生的过渡。
• 2、大学阶段生涯规划的独特意义 • （1）人的生命成长从一个细胞开始，有三次成长 规划：从细胞到出生是大自然的规划；从出生到 成人（大学）是父母的规划；从成人（大学）到 死亡是自己的规划； • （2）实现本阶段人生成长的核心任务。依照埃里 克森的人生八阶段理论，大学阶段正处于青年晚 期和成人前期，需要完成自我统合（自我观念明 确，追求方向确定）和亲密情感建立（成功的情 感生活，奠定事业基础）两项任务。
唐君毅：说爱与敬
• 真正的爱，是爱他人的生命，同时是爱他人的人格。 • 他人的人格，是独立自主的，都是会值之实现者，都可以实现无尽之 善，上通于无尽之价值理想。 • 所以爱里必需有敬，爱当同时包含敬，你施与人的爱与敬，必须平衡。 • 假如你施与人的爱，过于你施与人的敬，他人在你热烈的爱之卵翼下， 虽然感到你洋溢的爱流，可与他更多的温存；他会同时感到你的爱对 于他的自尊心，是一种压迫；他或许会感一种不可名言的苦痛。 • 其次，你敬他人的人格，是因为他可以实现无尽之善，上通于无尽之 崇高的价值理想。然而你之敬他人，本于你之爱他人，你真爱他人， 你当使他人成为更可敬。你当努力帮肋他人实现其无尽之善，无尽之 价值理想，以完成其人格，这是你对他人最深的爱。 • 爱通过敬，而成了最深的爱。 • 爱通过敬，而完成它自己，成为真正的爱了。
唐君毅： 《爱情之福音》 《唐君毅爱情书简》
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第一章 灵与肉 第二章 爱之一源 第三章 爱情中的道德 论专一 论坚贞 论信心 论对他人之爱之态度 论求爱中之道德 论陷溺于爱情中之罪过 论被二人同等爱时如何选择 第四章 爱情之创造与条件 论爱情之创造 论妆饰 第五章 论爱情中之罪过与苦痛 论罪过（一） 论罪过（二） 论再婚 论第二次之爱情 论离别 论死亡 论失爱
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（1）爱的能力包括（ （2）爱的能力包括（ （3）爱的能力包括（ （4）爱的能力包括（ （5）爱的能力包括（
）的能力。 ）的能力。 ）的能力。 ）的能力。 ）的能力。
• 分享：爱的能力包括哪些？
• 4、观看视频： • 【心理访谈】大学生活之《爱情花开》 • • • • 思考： （1）爱要如何说出口？ （2）如何拒绝自己不喜欢的追求者？ （3）应该将亲密进行到什么程度？
• 分享：谨与我们的日常生活？
课程总结
• （一）和自己好，身心和谐
• 我的情绪我控制 • 改变不合理的信念 • 关注心理健康
• （二）和别人好，人际和谐
• • • • （1）平等原则：恭则不侮 （2）诚信原则：信则人任焉 （3）宽容原则：宽则得众 （4）互助原则：敏则有功
• （三）、和自然好，天人和谐
• 2、爱情与人生
• 视频：一个自杀猪的感人故事！
• （1）爱情的本质及要素（参阅教材）； • （2）斯滕伯格的爱情三因素理论； • （3）恋爱中的道德（参阅教材）。
爱情三因素理论
• 20世纪90年代，美国耶鲁大学的心理学教授斯滕 伯格（Sternberg）提出的爱情三因素理论，这是 目前解释人类爱情最有影响的观点。三因素理论 认为：人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都 是三个，即亲密（intimacy）、激情(passion) 、 承诺(commitment)。
唐君毅网站 /
• 弗洛姆，20世纪著名的心理学家、社会学家和哲 学家，是精神分析学派中对现代人的精神生活影 响最大的人物。主要著述有《逃避自由》、《健 全的社会》、《爱的艺术》、《禅与心理分析》、 《心理分析之危机》等。 • 《爱的艺术》这本书是要让读者相信：如果不尽 自己最大的能动性去发展自己的整个人格并以此 达到一种创造性倾向，那么所有爱的努力都注定 要失败；如果没有爱自己邻人的能力，如果没有 真正的谦恭、真正的勇敢、真正的信心和真正的 自制的话，那么人们在个人的爱中也就永远得不 到成功。
“+”表示存在；“-”表示不存在。
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1.喜欢：只包括亲密因素； 2.迷恋：只存在激情因素； 3.空洞的爱：只有承诺的因素； 4.浪漫之爱：结合了亲密与激情两因素； 5.伴侣之爱：只包括亲密和承诺两因素； 6.虚幻的爱：激情加上承诺两因素； 7.完美之爱：三种因素同时包含在关系当中。
• 2、职业与人生
• （1）人生目的和理想的实现平台； • （2）人生价值的具体实现； • （3）职业与事业。终身职业（贺麟）
• 3、观看视频： • 【心理访谈】大学生活之《职业生涯规划》
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4、讨论：职业与事业生涯规划的注意事项： （1）如何对待我们的兴趣？ （2）如何看待职业与事业？ （3）如何看待专业与职业？
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缓揭廉，勿有声。宽转弯，勿触棱。 执虚器，如执盈；入虚室，如有人。 事勿忙，忙多错。勿畏难，勿轻略。 斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝无问。 将入门，问谁存；将上堂，声必扬。 人问谁，对以名；吾与我，不分明。 用人物，须明求；傥不问，即为偷。 借人物，及时还；后有急，借不难。
• （五）爱是一种能力
• 自然作为家园 • 低碳经济 • 节约型社会
• （四）健康人生与和谐人生
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• 一、生涯规划与意义实现 • 二、学习与职业生涯规划 • 三、爱情与情感生涯规划
• 如何将我们的人生理想、人生目的转化为现实的 人生行为？ • 分享：关于“爱情、学习与事业”的生涯规划的 学习心得。
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第一章 爱是一门艺术吗？ 第二章 爱情的理论 （一）爱情是对人类生存问题的回答 （二）父母和孩子之间的爱 （三）爱的对象 （1）博爱 （2）母爱 （3）性爱 （4）自爱 （5）神爱 第三章 爱情及其在当代西方社会的衰亡 第四章 爱的实践 附录 艾里希· 弗洛姆生命中的爱
三、爱情与情感生涯规划
• 如何调情？ 亲情：感恩无私的亲情 友情：诚信互助的友情 爱情：亲密有间的爱情 人情：和谐中庸的人情
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1、美文分享： （1）唐君毅《说爱》 （2）唐君毅《说爱与敬》 （3）弗洛姆《爱的艺术》
唐君毅：说爱
• 人间的结合，最高的，是爱的结合。 • 爱是相爱的人的生命间之渗融者，贯通者。 • 爱破除人与人间之距离，破除人与人间各自之自我障壁，使彼此生命之流 交互渗贯，而各自扩大其生命。 • 所以爱里面必包含着牺牲。牺牲是爱存在之唯一证明。 • 人类个人与个人间之爱，最真挚有力的，是父母对子女之爱，因为这是生 命原始爱流之顺流而下。 • 最肫恳可贵的，是子女对父母之爱，因为这是生命原始爱流之逆流而上。 • 最深长隽永的，是兄弟姊妹之爱，因为这是生命原始爱流之枝分派衍。 • 最细密曲折的，是夫妇之爱，因为这是一生命原始爱流，与另一生命原始 爱流之宛转融汇。 • 最复杂丰富的，是朋友之爱，因为这是不定数的生命原始爱流之纵横错综。 • 这五种个人与个人间之爱，你至少必须有一种曾真正体验，不然，你须忽 然悟到超个人与个人间之爱；再不然，你生命的泉源，将枯竭了。