5.2.5沙漠常见疾病
第六章、最不可侵犯的绝地——雪山
第一节、值得敬畏的雪山
6.1.1绝情的雪山
6.1.2雪山的愤怒——雪崩
第二节、登山基本常识
6.2.1登山基本装备
6.2.2避大海
第一节、生命的起源——大海
7.1.1海洋生存环境概述
7.1.2魅力与风险并存
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★常见的野外粮食储备：
（漫画，人物对话）
★常见的野外饮水来源
（漫画，人物对话）
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1.1.3工具
朴素的马克思主义哲学观点认为，人类和动物最大的区别就在于，人会使用工具。在危险密布的野外环境中，从力量和速度来看，人类都不具备什么优势，稍不留意就变成了某个野兽不怎么美味的晚餐。但是事实上身为一个如此脆弱的生命，我们却一直以地球的主宰自居。我们所凭借的力量就是我们的智慧，和由我们的智慧创造出来的各种工具。
第三节、常见意外处理方法
3.3.1学会处理一些常见的意外
3.3.2五官入异物紧急处理法
3.3.3被动物咬伤的紧急处理法
第四章、最富有生机的绝地——森林
第一节、生机勃勃的世界
4.1.1被水眷恋的土地
4.1.2动物的乐园
4.1.3植物的天堂
第二节、在森林里生活
4.2.1搭一个小木屋
4.2.2生起一个火堆
这世界每一件事情都是有无数个层面组成，缺少了任何一个条件，事情就会发生天翻地覆的变化。野外求生是一件非常细致的事情，并不是你有食物有武器就能够完全应对的过家家游戏。在野外，我们一般把维持生命的条件分为下面几个部分：
这其中野外求生知识是决定你是否能活下去的最大因素，但顽强的求生意志却是最基本的一个要素，首先你要有旺盛的斗志，你要相信你能活下去，然后你才能活下去。
对于不熟悉野外求生的人来说，可能想象不到针线包的巨大作用。它可以在你受伤的时候缝合伤口，可以帮你缝补漏风的帐篷，还可以挑出你掌心里的仙人掌刺。另外还可以把一根1米长的铜线也收纳进针线包里，你将发现它非常有用。如果你去的地方有可能出现河流，那别忘了也放上鱼钩和鱼线。
4、急救类
这个分类非常重要，你尽管多带些也不要紧，尤其是那些本身有各种小毛病的人。在我的药盒里面一定会放上三种药：肠内镇静剂——野外你经常会吃坏肚子，抗生素——一个小伤口也可能诱发细菌性感染，抗组胺剂——治疗常见过敏症状。
4.2.3野外烹饪教程
4.2.4文明特征——厕所和垃圾堆
第三节、森林是一座美食天堂
4.3.1植物篇
4.3.2动物篇（一）制作武器
4.3.3动物篇（二）设计陷阱
4.3.4捕鱼篇
4.3.5加工猎物
4.3.6烹制猎物
第四节、潜伏在丛林里的眼睛
4.4.1动物凶猛（一）猛兽篇
4.4.2动物凶猛（二）巨毒篇
4.4.3植物也疯狂
除了身体上的疲劳还有一种疲劳来自你的精神，长时间处在紧张的状态会让你丧失判断力，别以为你的大脑就不需要休息，在野外真正的危险来自各种突发状况，这个时候最靠得住的就是一个够用的大脑。
最后要检查一下你自己的心态，如果负面情绪太严重，还是趁早回营吧，一个人的负面情绪经常会感染一个团队，不要小看了负面情绪的影响，如果你没有求生的斗志，你凭什么去战胜危险呢。
每个人在饮食上都有些个人喜欢，我个人推荐的粮食储备是压缩饼干、肉干和巧克力。压缩饼干就不会用细说了，通常需要去野外的人，都会把这种节约空间的食物作为首选之一。肉干能够帮助人体摄入必须的蛋白质和能量，而且和肉罐头比虽然保质期差了一点，但重量却好多了。巧克力能够在短时间补充大量能量，而且味道还非常不错。原则上来说，这些食物都应该具有保质期长、携带方便、能量高、不占用空间的特征。那些喜欢带薯片、面包和泡椒凤爪的家伙，最好是留到去公园的时候用。
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第一节、我为什么能活着
在野外发生意外伤亡是非常常见的事情，但总有一些聪明又勇敢的家伙能够从绝境中寻找到一线生机。俗话说磨刀不误砍柴工，每次出发前都应该留5分钟检查一下你的装备。如果你想在拥有一个有惊无险的野外之旅，你就一定要记得做一个自检。
1.1.1身体状况
任何时候都不要忘记随时检查自己的身体状况，如果你刚好随时带了一个体温表，天气骤变和受伤以后，随时监控好你的体温。如果你发炎或是感染了风寒，体温表会马上给你一个直观的事实判断。
第三节、如何利用自然中的工具
2.3.1天然定位仪——太阳
2.3.2天然气象仪——云和风
第三章：基本的急救素质
第一节、你应该懂得什么
3.1.1离危险远一点
3.1.2认识一些天然的药物
第二节、你应该学会什么
3.2.1口对口式人工呼吸法
3.2.2其他常见人工呼吸法
3.2.3几种常见的止血法
3.2.4基本的缝合和包扎常识
本书预想了五种绝境，分别提供了相应的生存方案和求生对策，希望拿到这本书的读者，这些简单的文字能够给你多一份生存的机会。而那些野外风光的游客们，随身带上这本书，在你面临危险手足无措的时候，这本书的存在就是一种力量。你绝对会从本书中找到活下去的可能，一步一步按照书上说的来，你就一定能看到希望。
第一章、野外求生必备能力
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（漫画，人物对话） （漫画，人物对话）
（漫画，人物对话） （漫画，人物对话）
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1.1.2食物和饮水
相信很多人都知道，一个人只要1周不进食，就有可能死亡，而只要3天不喝水，几乎是必死无疑。人类要依靠食物来摄取宇宙中的能量，从而获得继续在野外胡闹的能力。如果你连基本的食物和饮水配置都不到位，别说在野外，就是去春游都是件危险的事。
现在回头来说说野外的事情，要知道在野外我们将不再是自以为是的主宰者，我们变成了浩瀚天地的一只蚂蚁，只能怀着景仰的心情在大自然中匍匐。
如果你选择在美丽的林间穿梭，一定要小心落日后这座饥饿的森林。如果你选择在碧绿色的湖边漫步，要小心平静的水面下那一双注视着你的眼睛。
除了凶猛的动物带来的直接威胁，那些让人心烦的小虫子也常常会给你带来致命的困扰，大自然中有很多前所未见的病毒，据说艾滋就是来自非洲原始森林里的一只猩猩。如果你不小心被某只蚊虫叮上了一口，说不定就得布上了那只猩猩的后尘。
当你的身体状况开始出现危险的兆头时，马上离开，不要有丝毫犹豫。前方风景再好也没有你的小命重要，在野外恶劣的气候环境，和随时可能出现意外的情况下，你的身体哪怕是出现了一丝裂缝，你就已经陷入了致命的危机。
走远路的时候要注意自己的体力分配，一定要给自己留下回到安全处的体力，觉得疲劳程度比较严重的时候，一定要进行适当的休息，好有足够的精力来预防突发的事故。体力是一个很难注意到的部分，但却是在野外生存是最起决定作用的一个部分，体力充沛不仅仅是能让你随时应变突发的情况，最关键的是它能给你信心。
7、特殊类
这一类物品在野外将发挥和本来用途完全不同的作用，并且非常有用。避孕套是非常好的防水材料，过河的时候你可以放心地把那些见鬼的小电器放进去。卫生巾主要是用来当鞋垫，吸汗性非常好，而且还可以保护脚掌。塑料薄膜可不是用来盖大棚的，当你在低温的环境中，把薄膜裹在身上，你就能更好的保存体温。
而那些并不喜欢野外的人，你可以不懂得野外，但你一定要懂得野外求生。我们身处在一个和平的时代，可是和平属于全人类，并不属于某一个人。也许有一天你不小心陷入了危险的境地中，比如地震、飞机失事、山间迷路或是别的什么……总之有无数种情况可能让你面临求生需要。所以就算你觉得去野外不是件那么让人愉快的事情，学习一些基本的求生能力，一定能在关键的时候对你有所帮助。
从某种角度来看，饮水的来源比食物更要命。为了通过沙漠，你可能得扔下所有的行李，只驮着一骆驼的水离开。雨水充沛的地方，人们可以利用大量的雨水来解决问题。而盛产植物的地方，或者有植物的地方，一颗仙人掌也能让你解决一天的饮水困扰。但有时候我们还要面临水源的净化问题，在后面的章节我们会详细介绍如何净化大自然中的水，这是非常最要的一个环节，就算在生活中你也有可能遭遇饮水方面的问题，而我们正是要告诉你真正的生存之道。
2、火源类
防风火机是必须的，防水火柴也是。人类的文明从使用火开始，到现在用火来吓唬野兽都是一个不错的办法，只有飞蛾敢围着火堆打转。但是火机和火柴都是易耗品，所以再多带上一块万能的打火石，就算在潮湿的环境下你也能成功生活。另外放大镜也被我放在了火源类，它当然也能生火，还能帮助你观察动物的粪便和脚印。
3、针线包类
5、导航类
身为一个生活在现代文明世界的人类，一个GPS几乎是必不可少的野外装备，但是为了防止这精巧的东西意外坏掉，还是建议你带上一个刻度清晰的指南针。另外为了方便夜间视图，还可以考虑配置一些β灯。
6、常用类
这一类并不好归类，唯一的特征就是非常常用。首先是手电筒，只要可能遭遇夜晚，你就必须准备好穿透黑夜的光。然后是一个铁盒，它可以当收纳箱、也可以当饭盒、甚至是一个锅。最后别忘了往你的铁盒里放一大块食用盐，你的身体需要它。
第二节、挑战极限——海上求生
7.2.1求生准备
7.2.2海上求救
7.2.3海上漂流
第八章、最神秘低调的绝地——极地
第一节、最神秘的土地
8.1.1极地考察注意事项
8.1.2极地生态
第二节、获取基本生存资源
8.2.1雪上家园
8.2.2极地饮食
第九章、面对灾难的勇气
第一节、你随时活在危险之中
9.1.1地震
4.4.4森林里的陷阱——沼泽
第五章、最值得反思的绝地——沙漠
第一节、沙漠基本情况概述
5.1.1沙漠生态环境
5.1.2小心沙漠生物（一）
5.1.3小心沙漠生物（二）
第二节、沙漠生存法则
5.2.1拥有水的人就拥有生机（一）寻找水源
5.2.2拥有水的人就拥有生机（二）净化盐碱水
5.2.3沙漠之“家”
5.2.4沙漠之火
1.3.2躲避危险
1.3.3寻找生机
第二章：野外的呼唤
第一节、现在来学一学扎营的技巧
2.1.1选择一个最好的扎营地点