• 表层接触：
– 始于直接谈话时 – 开始真正的情感关联 – 但无情感卷入 – 是双方情感关系发展的起始点，标志着一种新
的人际关系的诞生。
人际关系的建立与发展过程
• 轻度卷入、中度卷入和深度卷入
– 共同的心理领域越多，情感的融合的程度就越 高
– 在深度卷入的情况下，共同心理领域有可能大 于相异的心理领域
• 互补性是指双方在交往时所产生的互相满 足的心理状态
• 当交往双方的需要和满足途径正好成为互 补关系时，双方会产生强烈的吸引力
• 常在感情较深的朋友、夫妻间发生作用 • 对短期的恋爱关系来说，熟悉、外貌以及
价值观念的相似，是形成人际吸引的主要 因素；而对于长期恋爱关系来说，互补是 发展密切关系的一个非常重要的因素
• 通常，我们根据人际吸引的程度，将人际 吸引分成三个不同的层次：合群、喜欢和 爱情。
合群、喜欢和爱情
• 合群主要指的是与他人在一起、接近他人 的倾向，这种倾向更多的是人的一种“天 性”，它并不涉及是否喜欢他人的感情， 不涉及对他人的积极评价。
• 喜欢是中度的人际吸引形式，它主要表现 为乐于与某人在一起，并且共处时感到轻 松愉快。
• 由此可见，大学生有很强的交往需求， 渴望交往成功，渴望被人接受与理解，渴望 爱与被爱。
• 人是社会性动物，交往是人的本能
目录
1
人际交往的意义
2 人际关系的建立与发展过程
3
人际交往的深度
4
人际吸引
5
人际沟通
6
寝室你我他
人际交往的意义
• 能够保持心理平衡，增进身心健康 • 正确认识自我，完善自我，达到自我教育
人际吸引规则的协同
• 相似与互补的协同
– 支配型人与依赖型人的友谊 – 领导与服从关系
提高人际吸引力
• 缩短与对方的距离，增加交往的频率 • 个性上符合对方的期望 • 培养自己良好的个性品质性。 • 不要自作聪明地认为批评指正、直言相劝
– 但需要注意的是人与人之间都不可能在心理上 完全取得一致。
人际交往的深度
• ”你问我爱你有多深？爱你有几分？你去看 一看，你去想一想······“，回答是”月亮代 表我的心“
人际交往的深度的评价
• 社会渗透理论
– 认为亲密人际关系是在一个人”渗透“过一个 人的表面特征，并逐步了解到一个人内部自我 的过程中发展起来的
知事物的特征
– 不仅意识到的熟悉会增加人们对事物的喜爱， 甚至没有有意注意的对象的重复出现，也可使 我们产生积极的体验
熟悉效应与邻近效应
• 邻近效应
– 居住距离近，就比较容易互相喜欢，形成友谊
• 为什么居住环境的相邻性能引起人际吸引？
– 接近性增加了熟悉程度 – 接近性常常和相似性联系在一起 – 人们能从居住接近的人身上以相对较少的代价
大学生人际关系的建立与发展过 程和人际沟通
团体辅导活动一
活动——有缘千里来相会
• 活动流程
– 分组（10人左右），围成一个圆圈，选一个小 组长
– 介绍接龙：小组成员分别介绍自己的姓名、特 点和爱好等，介绍要求醒目，能让别人记住
– 后一位同学在自我介绍前，要先介绍前两位同 学给大家认识
– 小组最后一位同学向其他组的同学介绍本组成 员
– 自我表露的范围与深度 – 自我的分层
人际吸引
1
人际吸引
2 人际吸引的形成和发展阶段
3
人际吸引的社会心理基础
4
人际吸引规则
4
提高人际吸引力
人际吸引
• 人际吸引
– 是人与人之间的相互接纳和喜欢，它是一种交 往双方在情感方面相互亲。近的现象，是人际关 系的一种特殊形式。
– 人际吸引程度越大，人际关系就越亲密。
的目的 • 能够知人明世，丰富阅历，积累经验 • 能够锻炼自我，培养各方面的能力 • 能够增广见闻，拓宽知识面
人际关系的建立与发展过程
人际关系的建立与发展过程
• 零接触：
– 没有意识到对方的存在 – 双方完全无关 – 双方关系处于零接触言语交流
人际关系的建立与发展过程
获得社会性报酬 – 基于认知一致性，如果和我们住在一起或者一
起工作的人是我们不喜欢的，会引起我们心理 上的焦虑
人际吸引与个人特征
• 才能
– 喜欢有能力、聪明的人：可获得更多东西，更 安全
– 才能与喜欢的关系：在一定程度内成正比关系 – 犯错误效应：小小的错误会使有才能的人的吸
引力更增加一层
人际吸引与个人特征
• 美丽
– 美丽比一封介绍信更具有推荐力----亚里士多德 – 刻板印象：漂亮的就是好的 – 辐射效应：有吸引力的人被认为拥有与外貌毫
不相干的优秀品质，如健康、智力等
• 在人际交往中，把外貌作为判断他人的依 据，得出的结论是不准确的
人际吸引与个人特征
• 个性品质
– 个性品质对人际吸引的影响很大，而且这种吸 引比较稳定和持久
• 据一项对1000多名大学生孤独心理及其 影响因素的调查表明，有41.1％的同学对 “你认为自己是个孤独的人”表示认同，当 被问到“你当前存在的主要的心理问题是什 么”时，学生选择最多的就是人际关系苦恼， 其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其 他，当问及大学生渴望的是什么，大多数回 答是“友谊”和“成功”。
个人品质受到喜欢的程度
相似规则
• 年轻人和年轻人之间比较容易吸引，老年 人和老年人之间也容易吸引
• 人们喜欢与自己意见相同或相近的人
– 人们通常喜欢那些在观点、行为和态度上与自 己相同的人，喜欢那些给自己带来酬偿的人， 讨厌那些给自己带来惩罚的人。
• 相似能引起喜欢，喜欢也能引起相似
– 夫妻
互补规则
• 爱情是强烈的人际吸引形式，它是人类最 亲密的高级吸引形式，是男女两性之间的 相互吸引和依恋的一种特殊的强烈感情。
人际吸引的形成和发展阶段
• 知觉 • 认同 • 接纳 • 交往
人际吸引的社会心理基础
• 自我价值寻求的需要 • 安全感确立的需要
– 生物安全感 – 社会安全感
• 独处需要与交往需要
人际吸引规则 • 什么样的人才能被人喜欢？
人际吸引规则
– 熟悉效应与邻近效应 – 人际吸引与个人特征 – 相似规则 – 互补规则 – 人际吸引规则的协同
熟悉效应与邻近效应
• 熟悉效应
– 熟悉引起喜欢的作用 – 熟悉会增加人们对积极和中性对象的喜欢程度
• 熟悉使人们更为容易辨认事物 • 人在其长期演化过程中，形成一种不喜欢和恐惧未