交谊舞慢三教案
教学内容1简单介绍交谊舞慢三的起源
2讲解慢三的舞蹈风格和音乐节奏
3学习慢三中的男女架型
2学习慢三的基本步伐；直进直退步，斜进斜退步，左（右）转，直进女转360.
教学目标1、初步掌握慢三的姿势
2、学习基本的步伐
3、通过学习培养学生审美能力和对舞蹈的兴趣
课的部分教学内容组织与教法和要求练习量
准
备
部
分（10分钟）1、整队，师生问好，宣布上课内容
2、宣布本节课的教学内容和重点以及组织要求
3. 准备活动
四肢关节运动，躯干和四肢韧带的拉伸
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
△
伍要求: 队伍要快、静、齐
教师领做
动作缓慢轻盈，拉伸的动
作要舒展
4×8拍
6’
基
本
部
分（75分钟）1、慢三基本姿势：架型
单人练习：两脚并拢自然伸直站立，两臂自然
张开，两臂几乎与肩平，两掌心稍
向下，男生左手小臂向上与大臂成
约60度，右手小臂向下与大臂成
30度左右。

女生左手兰花指端平，
右手小臂向上与大臂约成60角。

双人练习：两人相对立，男生左手与女生左手互
握，男生右手五指并拢放在女生左边
肩胛骨下方，女生左手放在男生大臂
三角肌处，头位正前偏左。

2、学习基本步
a学习直进、直退步
沿直线进退，进时脚法为跟掌-掌-掌跟，退时
为掌跟-掌-掌跟，重心是降-升-升
b斜进斜退步
在第二拍后半拍在脚掌完成45度转，进退
脚法，重心升降和直进退步一样
c左转右转
第一步直进、退，第二步转动，第三步并脚。

每次转动角度为180度，女伴要给男伴让位。

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单人练习要求：
教师口令提示
学生单人练习架型
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双人练习要求：
动作协调，节奏的控制
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
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12’
12’
12’
12’。