吃饭有讲究 21cnjy
第二课时
21cnjy
今天老师为大家准备了好多食物，大家看 看这些食物可以分成几类？
我们是谷物家族成员……
我们是蔬菜家族……
21cnjy
我们是水果家族……
我们是鱼肉蛋奶制品家族……
食物品种真丰富! 说一说：这些食物家族都有什营养？
同学交流
你们吃饭都是怎么搭配的？ 什么的饮食才是科学、健康 的？
想一想：吃饭 时我们应该怎
么做？
分组说一说
视频《我有吃饭好习惯》
吃饭应注意， 健康和礼仪。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。
吃饭有讲究！
科学饮食对健康很重要，希望你们以 后都能做到合理饮食，养成良好饮食 习惯。
资料来源：3A备课网--整册备课资料打包下载
/
每日饮食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水 果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”四 类食物，以这四类食物作为基础，适当增加“盐 、油、糖”。
分
组
分小组用食物图片 进行营养配餐，全
搭
班进行评价，评出
配
“小小营养师”。
辨一辨
颜色鲜艳的蘑菇很漂亮，但是有毒，小朋友 们你们还会去采摘吗？
辨一辨
土豆发芽了,还能不能吃呢？为什么？
辨一辨
这种不健康的食物，能多吃吗？
你知道还有哪 些不健康的食
物吗？
这些变质、有毒、不健康的食 品危害大，我们一定要注意！
一边吃饭一边看电视好吗？会带来什么 不好的后果呢？
这样挑食好不好？她应该怎么做才对？
视频《吃饭不挑食》
暴饮暴食的行为好吗？会带来什么不良影 响呢？
小朋友浪费粮食的行为正确吗？你想对 他说什么？