女性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74
参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89
身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%

男性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分 x 0.74
参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74
身体脂肪总重量-公斤= a - b
体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%

身体脂肪率分类表
分类 女性(体脂肪%) 男性(体脂肪%)
必要脂肪 10-13% 2-5%
运动员 14-20% 6-13%
健康 21-24% 14-17%
可接受 25-31% 18-25%
肥胖 32%+
26%+