体脂肪率
体水分率：
是指体内的水分包括血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等成分，有着输送 营养成分、回收废物、保持体温等重要机能。

人体所需水份=体重（kg ）× 45ml
骨量：骨骼是支撑身体的重要支架，掌握自己的骨量，注意补充流失的钙质，加
强骨骼的密度，是必须长期坚持的健康之道。

BMI （体型指数）：BMI=体重(kg)÷身高(㎡)
肌肉量：
肌肉量最消耗热量，因此肌肉越多，基础代谢量越高，也就越不容易胖。

是指为维持生命基本活动（呼吸、心脏跳动、保持体温等），即使处于静止状态下也会消耗的能量。

随着年龄的增长，基础代谢量会发生变化，16～17岁左
右是最高峰，之后就会慢慢减少。

内脏脂肪率：
从医学上来讲，进行腹部CT拍片得出的内脏脂肪实测值超过100c㎡时，
容易引起糖尿病、高血脂、高血压等各种不良生活习惯造成的疾病。

等级10即相当于100c㎡的内脏脂肪。