饮食调整建议
黄灯食品 米饭 面条 馒头 大饼 玉米 馅类食品 豆类 香蕉 橘子 西瓜
饮食调整建议
红灯食品 土豆 白薯 糖 巧克力 甜饮料 甜点心 快餐食品 油炸食品 膨化食品 果仁 肥肉 黄油
饮食调整建议 一日三餐饮食分配原则 早餐：占全天饮食总量的35%（吃好） 中餐：占全天饮食总量的45%（吃饱） 晚餐：占全天饮食总量的20%（吃少） 每日饮食参考值： 油脂 0.5两 奶类 2两 豆制品 1两 肉类 1两 蛋类 1两蔬菜
伴肥胖的内分泌疾病
（1）肥胖生殖无能征（Frohlich syndrome) 本病继发于下丘脑及垂体病变，体脂主要分 布在颈、腋下、乳房、下肢、会阴及臀部、 手指足趾显得纤细，身材矮小，第二性征延 迟或不出现。
（2）其他内分泌疾病 如肾上腺皮质增生症， 甲状腺功能减退症，生长激素缺乏症等。
治疗原则
食欲旺盛 喜食甜食 高脂肪食物
体格检查：
体脂丰满，分布均匀； 皮肤紫纹； 扁平足和膝外翻 ； 男性阴茎隐藏在脂肪组织中。
实验室检查
甘油三酯、胆固醇增高 常有脂肪肝
诊断
体重超过同性别、同身高参照人群标准 体重的10%～19%为超重，超过20%诊 断为肥胖症
轻度肥胖: 20%～29%
中度肥胖: 30%～49%
类 8－10两 水果类 2－4两 谷类 4－6两
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
重度肥胖: > 50%
体块指数（body mass index,BMI)>P95为 肥胖
评价儿童和青少年肥胖首选指标 BMI/age
（Body mass indx 体质指数/年龄）
BMI是指体重(kg)/身长的平方(m2) *评价:计算后查表
WHO、2000 CDC用以下界值点分类：
BMI/age > P95th
Overweight
P85th < BMI/age < P95th Risk of overweight
BMI-for-age < P5th Underweight
如BMI的值向上跨过百分位线同样有 发生肥胖的危险。
筛查肥胖应作为儿童健康随访的常规工作。
鉴别诊断
伴肥胖的遗传性疾病 (1)Prader-willi 综合征 呈周围性肥胖体态，身材 矮小，智能低下，手脚小，肌张力低，外生殖器发 育不良，可能与染色体基因缺陷有关。 （2）Laurence-moon-biedl综合征 周围性肥胖， 智能轻度低下，视网膜色素沉着，多指趾，性功能 减低。 （3）Alstrom 综合征 中央型肥胖，视网膜色素 变化，失明，神经性耳聋，糖尿病。
成年期并发症
高血压 冠心病 糖尿病 胆石症 痛风
病理生理
营养素摄入 > 机体消耗
多余的能量转化为脂肪
脂肪细胞数量 脂肪细胞体积
肥胖
病理生理
肥胖
脂肪代谢
蛋白质代谢
高脂血症
动脉硬化 冠心病 高血压
尿酸
内分泌变化
糖尿病 肥胖、骨质病 男性性功能低下 女性月经不调、不孕
临床表现
最常见于婴儿期、学龄前期和青春期 儿童、青少年
单纯性肥胖症
Obesity
发病率 5%～8% 肥胖症（Obesity）是由于能量摄入 长期超过人体的消耗，使体内脂肪过度积 聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性 疾病，其中单纯性肥胖占95%～97%。
病因
能量摄入过多 活动量过少 遗传因素 其他
影响儿童健康
活动不便
易感染，甚至出现心肺功能不全
心理障继续努力
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
四禁忌 严禁短期快速减重 ；严禁饥饿及变相饥饿疗法 严禁药物减重；严禁手术去脂
减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的 消耗，使体内脂肪不断减少，控制体重不增。
饮食疗法 运动疗法
饮食调整建议
绿灯食品 瘦肉 鱼 蛋 奶 豆腐 虾 肝 白菜 芹菜 萝卜 油菜 扁豆 豇豆 菠菜 黄瓜 冬瓜 番茄 豆芽 蘑菇 蒜苗 韭黄 生菜 茄子 苹果 梨