课的优时良品计质。划 1
教 材
1、软式排球（正面垫球）2、素质练习 课的类型
新授课
教 认知目标：懂得正面双手垫球的做法，了解软排具有健身娱乐作用。技
学 目
标
能目标：指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。 培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
重点与 难点
重点：两臂靠拢外旋，形成垫球平面；难点：直臂上抬不屈肘
能目标：指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。 培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
重点与 难点
重点：两臂靠拢外旋，形成垫球平面；难点：“蹲”、“插”、“蹬”、“抬 ”
顺 时 教学内 序间 容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
课堂常
始 2＇ 规
检查出勤人数 师生问好
重点：两臂靠拢外旋，形
成垫球平面；难点：“蹲”、 “插”、“蹬”、“抬”
3
懂得背向双手垫球 的做法，了解软排具 有健身娱乐作用。
指导学生对垫球技 术的学习，培养学生 发现问题解决问题 能力。
重点：判断落点、直臂后 上摆；
难点：抬头挺胸、展腹后 仰
4
提高所学技术的实 际运用能力。
培养学生互帮互学 、 认真好学、团结 协作
玩的方法
击球部位，明确手型、垫球方
教师讲解动作要领并示范 法，掌握动作要领
三人一组
一抛一垫一接
组织学生尝试自垫：积极引 要求：练习中互相帮助指正，
导学生，激发学生兴趣（同
积极思考
主
学们，我们在垫球的时候，
感受一下，怎么样才能使你
的球听话？）
体
素质综 合练习
安排练习内容
穿越压腿架、走过平衡轮 胎、攀爬平梯、跳敦跳上跳
课后 通过采用游戏形式的练习方法，大部分学生产生了兴趣，并对自己提
记载
出了较高要求
课时计划3
七年级排球单元教学计划
一、指导思想： 以排球项目作为初中体育教学内容,深入挖掘排球教学的潜力，了解和整合排球 运动的的教育功能，在中小学体育教学计划中通过分层或选项教学逐步开展和 普及排球教学；激发广大学生积极参与排球运动；培养学生学会对排球比赛的 欣赏、娱乐的水平，积极组织学生参与运动，在增进健康的同时为专门人才的 培养创造基本条件，为学校体育教学项目多样化奠定基础。
体育骨干带领大家有秩序地 进行各项练习，完成后自由选
下 3 个接蛇形跑
择篮球获躲避球进行活动
（男） （体育
小区）
×3 组 篮球或躲避球
要求：服从指挥、认真练习、 注意安全
自选活
动
集合、放
结
松
束 3＇ 小结、下
课
提示放松 小结课堂情况 行礼、下课
集合、主动放松、自评互平 行礼下课
教具
软式排球 12 个
预计
准备 篮球 1 个躲避球 1 个 负荷
练习 平均 密度 40% 心率 130 次/分
课后 大部分学生第一次接触排球运动，对基本动作不了解，兴趣不是很浓
记载
厚，今后应加强趣味性
课时计划 2
教 材
1、软式排球（正面垫球）2、素质练习 课的类型
新授课
教 学 目 标
认知目标：懂得正面双手垫球的做法，了解软排具有健身娱乐作用。技
素质练
习
（男）
（弯道
跑
4 组）
自选活
动结、下
课
安排练习内容 弯道跑 100 米 4 组
篮球或躲避球
提示放松 小结课堂情况 行礼、下课
要求：服从指挥、认真练习、 注意安全
集合、主动放松、自评互平 行礼下课
教具
软式排球 12 个
预计
准备 篮球 1 个躲避球 1 个 负荷
练习 平均 密度 40% 心率 120 次/分
顺 时 教学内
组织、教法、学法与要求
序间 容
教师指导
学生活动
开
课堂常
始 2＇ 规
检查出勤人数 师生问好
宣布课的内容
安排见习生
集合整队 明确课的任务 要求：快速、安静
导
慢跑
入 5＇ 徒手操
教师随跑 提示指导
一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操
要求;活动充分、动作舒展
软式排 球
正面垫
球 （女）
简单介绍软式排球的特点、 听讲解，看示范，模仿手型和
重点：团结协作； 难点：所学技术的实际运 用
的优良品质。
重点：两臂靠拢外旋，形
5
检验所学内容的掌 提高心理素质、从容 成垫球平面
、
握情况
面对
难 点 ：“蹲 ”、“ 插 ”
“蹬”、“抬”
6
提高所学技术的实 际运用能力
培养学生互帮互学 、 认真好学、团结 协作
重点：团结协作； 难点：所学技术的实际运 用
宣布课的内容 安排见习生
集合整队 明确课的任务 要求：快速、安静
导
慢跑
入 5＇ 徒手操
教师随跑 提示指导
一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操
要求;活动充分、动作舒展
软式排 球
正面垫 球
（女）
“垫球入圈”游戏
体会互相配合、游戏的快乐
1、 教师组织学生游戏 2、 组织学生自评、互
评，检验游戏效果，教
自我评价、相互评价
师进行讲评并奖励
3、 教师在游戏过程中 提出，为了能使更多的
和老师一起比较讨论达成共识
球入圈的一些指导性建 对“蹲”、“插”、“抬”、“蹬”
议：
有一定的认识
a) 抛的球有些弧度，位
主
置在胸前比较好接
b) 垫球时蹲下一些，身
体跟着抬起球更 体育骨干带领大家有秩序地
远 些。
进行练习，完成后自由选择篮
体
球获躲避球进行活动
三、教学顺序：
课次
课的任务
要求
重点难点
1
懂得正面双手垫球 的做法，了解软排具 有健身娱乐作用。
指导学生对垫球技 术的学习，培养学生 发现问题解决问题 能力。
重点：两臂靠拢外旋，形 成垫球平面； 难点：直臂上抬不屈肘
2
懂得正面双手垫球 的做法，了解软排具 有健身娱乐作用。
指导学生对垫球技 术的学习，培养学生 发现问题解决问题 能力。
二、实施条件（背景） 无论教学纲目或课标发生怎样的变化，排球运动作为一种体育教学项目不断显 现其特殊的价值，现代我国学校体育教学以健康第一的理念，倡导学生发展为 本。其中，排球教学应该是学校采纳的体育教学项目之一。借鉴以往的经验， 排球运动深受广大学生的喜爱，它的独特功能不能被取代，但也存在排球作为 初中体育施教项目时，应用比较随意。目前，体育与课程标准中提出的教学项 目、教学方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目 标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的 地区，为国家输送了不少优秀队员，有得天独后的条件。2008 年我国成功举办 了北京奥运会，学校体育教学应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力， 使排球运动真正成为学校体育教学的主要素材。