报告编号：YT-FS-3654-23
After Completing The Task According To The Original Plan, A Report Will Be Formed To Reflect The Basic
Situation Encountered, Reveal The Existing Problems And Put Forward Future Ideas.
互惠互利 共同繁荣
Mutual Benefit And Common Prosperity
中国网民肥胖与减肥状况
调查报告(完整版)
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报告书编号：YT-FS-3654-23
编订：******
批准：******
中国网民肥胖与减肥状况调查报告
(完整版)
备注：该报告书文本主要按照原定计划完成任务后形成报告，并反映遇到的基本情况、实际取得
的成功和过程中取得的经验教训、揭露存在的问题以及提出今后设想。文档可根据实际情况进行
修改和使用。
“这个夏天，我要享瘦！”这也许是每年的初夏很
多年轻女性说得最多的美丽宣言。如今夏季已经悄然
过去，您真的“享瘦”了吗？
20xx年7月9日～20xx年8月10日《家庭药师》
与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，
统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们
发现了这样一个现象：
在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式
中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然
而，自行减肥失败或者其他这样那样的原因，人们决
定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌
中医减肥机构变成了首选。
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结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人
们既信任老祖宗传下来的减肥的法子，又对它充满了
不了解和畏惧——针灸适合什么人？会不会很痛？效
果如何？有没有副作用？……针对众多网友对中医针
灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南大学附属第
一医院针灸科主任赵仓焕教授。
part1 解惑篇
针灸减肥5大误区盘点
家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题
是长盛不衰的，甚至很多朋友称“生命不息，减肥不
止”。对于中医针灸减肥这个源远流长的经典方法，被
调查网友既信任，又存在诸多不了解。根据您的临床
经验，目前大家对针灸减肥存在哪些认识误区？
赵仓焕教授：的确，现在人们对于针灸减肥的认
识存在很多误区，总结起来大致有以下几点：
误区一：针灸的减重效果不如药物
在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减
重，还能塑身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮
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的现象，针灸减肥则可以在一定程度上避免这一点，
疗程结束后体围和体重均有双重改善。
误区二：针灸不卫生，易感染
提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身
携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次
性合金所制，用完即扔，不存在重复使用、交叉感染
的可能。而且针灸对皮肤的创伤极小，洗澡、游泳也
不成问题。
误区三：针扎得越多越好
有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医
生给自己多扎几针。这也是一个“想当然”的错误。
针灸注重辨证施治，根据每个人的不同情况选取最适
宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴
的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因素。
误区四：方法越多越好，盲目跟风
不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可
能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现
平台期，有些人在这种情况下就失去信心，换其他减
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肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时
应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸减肥时过
度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但
减轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。
误区五：期望快速减肥
实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要
2～3 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代
谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，
也是针灸减肥不易反弹的原由所在。
part2原理篇
针灸减肥≈抑制食欲？
家庭药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的
吗？
赵仓焕教授：是的。
据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑
制饥饿感，减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途
径达到减肥目的：
①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解
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代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转
化为脂肪。
②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪
的速度减缓，脂肪分解加速。
③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进
甲状腺激素分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。
④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上
腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而
实现减肥效应。
三部曲，打造你的专属减肥方案
家庭药师记者：我们都知道中医讲究辨证施治，
那么针灸减肥是否也要求辨证施治，给患者打造专属
减肥方案呢？
赵仓焕教授：没错，种以上肥胖的情况有很多种，
因此在临床上我们一般是通过肥胖检查、体质检查、
针灸治疗这样三部曲打造因人而异的减肥方案。
首先，我们为减肥者测量身高、体重、体围等，
判断其脂肪含量是怎样状况。
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然后，通过望闻问切，了解减肥者的体质，综合
考虑选取穴位。例如，痰湿的肥胖者可以侧重于利尿、
发汗，“胃火旺”的肥胖者由于饥饿感强烈，可以侧重
于降胃火从而降低食欲，抑制吸收，而习惯性便秘的
患者，通过刺激通便的穴位，也能达到减重效果。
在治疗时，还应当根据不同的情况用不同的针、
不同的手法。才能达到最佳效果。
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