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通俗地讲，生涯就是人的一生。在西方，
“生涯”的本义是两轮马车，后引申为道路，
也就是人生的发展道路，也可指人或事物所经
历的成长途径，还指人一生中所扮演的系列角
色。
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职业生涯是指个体的职业角色发展形态的
历程，它是一个复杂的概念，由时间、范围和
深度构成。一般是指一个人终生经历的所有职
位的整个历程。
（二）职业生涯的特点
• 从总体上看，职业生涯主要有以下几个特点： 1. 可规划性 2. 差异性 3. 阶段性 4. 发展性
三、影响职业发展的因素
（一）自身因素 （二）职业因素 （三பைடு நூலகம்环境因素
（一）自身因素
1. 健康 2. 性别 3. 教育 4. 年龄 5. 心理 6. 家庭
（二）职业因素
1. 就业需求 2. 职业声望 3. 行业发展状况与发展前景
鱼。同行的朋友半天钓不到大鱼，忍不住请他手下留 情：“你就把大鱼送给我吧!”他回答：“你不早说， 我已经放掉好多大鱼了!”
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回程途中，朋友问他为何要把大鱼放掉？高手回
答：“你跟我回家看看就知道了”。朋友纳闷的跟回
他家。一进门高手就领著他入厨房：“你看你看，我 是一个独居男子，锅子只有这么大，太大的鱼无法一 尾完整的料理，所以只好仍掉大鱼留下小鱼了。”
这故事告诉我们：
第一：需要提升我们 的目标；
第二：需要把目标进 行切割，好比大鱼虽
无法在小锅中料理， 但可进行切割。 第三：解决方法是要进行职业生涯规划。
职业生涯与发展规划
• 教学目的 • 教学目标 • 教学内容
教学目的
• 大学教育的主要目的是为整个社会培育专 门人才，一方面提供国家各项建设所需的 高级人才，另一方面促进个人潜能的发挥 与抱负的实现。
故事一：著名的哈佛报告
一群意气风发的天之骄子从哈佛大学 毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。他 们的智力、学历、环境条件都相差无几。 临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于 人生目标的调查。结果显示：
• 27% 没有目标； • 60% 目标模糊； • 10% 有清晰的短期目标； • 3% 有清晰而长远的目标。
（三）环境因素
1. 经济发展水平 2. 社会文化环境 3. 政治制度和氛围 4. 社会价值观念
第二节 全面了解职业生涯规划
第一章 认识职业生涯规划
第一章 认识职业生涯规划
• 第一节 职业与职业生涯
• 第二节 全面了解职业生涯规划 • 第三节 生涯发展形态 • 第四节 职业生涯规划的基本理论
第一节 职业与职业生涯
一、职业 二、职业生涯概述 三、影响职业发展的因素
一、职业
（一）职业的含义 （二）职业的特点 （三）职业对个体生活的重要意义
发展的需要的基础上，认真设计自己的职业生涯规划 • 要努力完善自身的心理素质，在积极挖掘潜力的基础
上，学会正确认知、合理规划、主动实施、及时调整 、认真准备、积极竞争。 • 充分发挥自己的专长，在为社会发展贡献自己的才华 和力量的同时实现自己的人生价值。
教学内容
• 我想成为——
• 施瓦辛格的梦想 是？
• 美国总统！！！
• 1966年，19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号 。此后，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，包括 五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次“奥林 匹亚先生”，当之无愧的成为王中之王。
• 2003年10月7日在美国加利福尼州举行的历史性州长罢 免选举中，民主党州长戴维斯遭罢免，施瓦辛格轻松 地击败了134名对手当选为新州长。于11月17日宣誓就 任加利福尼亚州第38任州长。并于2006年11月7日在选 举中击败了竞争对手、民主党人安热利代斯，连任加 利福尼亚州州长。
（一）职业的含义
• 职业就是指人们为了谋生和发展而从事的相对 稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。这 种社会劳动是对人们的生活方式、经济状况、 文化水平、行为模式、道德情操等方面的综合 反映，也是一个人的权利、义务及职责的具体 体现，是人的社会地位的一般性表征。
（二）职业的特点
1. 社会性 2. 经济性 3. 稳定性 4. 多样性 5. 层次性 6. 技术性
（三）职业对个体生活的重要意义
1．职业是个体获取经济来源的主要途径，从而 满足基本的生存需求
2. 职业是个体参与社会交往的重要手段，并从 中获得社会和他人的尊重
3. 职业是个体实现自我价值的必要载体，是个 体奉献社会的重要途径
二、职业生涯概述
（一）职业生涯的含义 （二）职业生涯的特点
（一）职业生涯的含义
• 同学们也许在笑这位所谓的垂钓高手，然而你们有 没有认真想过，也许你们就是那个丢掉大鱼的人呢？ 站在生涯规划的角度，这位高手称不上高手，只会迁 就自己所拥有的，大鱼到手仍无法享受。人如果只认 定自己的锅子就这么一点大，自认容不下大鱼，也不 会换个方法去料理鱼，那就无法突破现状向上发展。
• 但是站在另一个角度，换了一个大锅子，使用不同 的料理方式，真的可以消化完这原本美味无比的鱼儿 吗?或是到最后仍是无法消受，放由它臭掉酸掉呢?
• 如何帮助大学生建立正确的职业观，以及 对未来生涯的规划和做好生涯安置，提高 自身综合素质，特别是提高心理素质是大 学职业生涯与发展规划教育与辅导的重要 内容。
教学目标
• 教育和引导大学生树立崇高的职业理想，明确职业生 涯规划的意义和作用
• 培养职业兴趣，提高自主抉择能力 • 在正确认识自己的个性、兴趣、能力，以及了解社会
25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查。结果：
• 3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几乎都 成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业领袖、社会 精英；
• 10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域 中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
• 60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么特别 成绩，几乎都生活在社会的中下层；
• 剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如意， 常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会 ”的世界。
其实，他们之间的差别不在于学 历、能力、环境， 而在于——
是否有明确的目标和详细的规划
故事二：锅太小，鱼太大？
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一个男人出去海钓，技术高超，每竿必有所获。
但他每次钓了大鱼，总是笑笑又放回海中，只留下小