高二年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：卧龙寺中学-----王珺一、填空题:（满分30分,共10个空,每空3分）1、是指人体各个器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
2、在人体必需的六种营养素中，糖，脂肪，能够为机体提供能量。
3、正常情况下，每日摄入和排出的水量必须保持一定的平衡，约为毫升。
4、是人体的基本活动之一，又是一种简单可行的运动方式。
5、影响投掷远度的主要因素是器械出手的初速度和角度，是最重要的因素。
6、起跑可分为蹲踞式、两种。
7、从东汉和宋代流传至今已有上千年历史的“”和“八段锦”，其动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝。
8、中国男足在年进入世界杯决赛圈。
9、投篮时，有于球出手后在飞行过程中受重力影响而形成一条弧线轨迹，通常称之为投篮的。
10、排球的基本技术包括发球，，传球和扣球。
二、判断题:（满分30分,共10小题,每题3分）1、合理的膳食就是多吃肉类增加营养。
( )2、节食减肥能够达到很好的减肥效果，更不会影响身体健康。
( )3、拒绝第一支烟的诱惑是做到终身不吸烟的关键。
( )4、营养是影响健康的重要因素，无论是营养不良，还是营养过剩都不会影响健康。
( )5、糖是运动时的最佳“燃料”。
( )6、进行体育活动，不可避免要受到天气影响，雾霾天气和沙尘天气不适宜户外体育活动。
( )7、我国传统的养生方法迂腐守旧，在如今社会根本达不到锻炼的效果。
( )8、在体育学习中，设置目标与否根本无伤大雅，只要坚持每天锻炼不会影响学习或锻炼的效果。
( )9、在日常生活中难免产生不良情绪，只要乱砸乱扔就能起到调节作用。
( )10、肯德基，麦当劳等快餐中含有大量油炸食品，过多摄入会影响健康。
( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、与运动技能有关的体能要素包括速度，力量，耐力，灵敏，柔韧，平衡和( )A 肌肉力量B 心肺功能C 协调D 节奏2、制定体育锻炼计划时，需要成分考虑运动的：( )A 次数强度时间B 重量组数时间C 时间组数强度D 强度强度强度3、下列哪一项不属于健康的生活习惯( )A 跑步B 吸烟C 睡眠D 爬山4、人体必需的营养素中糖类是最主要，最经济的能量来源。
下列不属于糖类主食的是( )A 馒头B 米饭C 土豆D 大豆5、在体育活动中发展和培养自尊自信的方法包括：展现自我，( )，量力而行，相互鼓励和发展专长A 自我放弃B 自我鼓励C 自暴自弃D 自我坚持6、古代奥林匹克运动起源于：( )A 古罗马B 中国C 古希腊D 古埃及7、 2008年北京奥运会是第几届奥运会： ( )A 第26届B 第28届 C第27届 D第29届8、下列提高跑的速度的方法中不正确的是( )A 提高反应速度B 增加步频C 增大步幅D 增强心里9、下列跳高过杆姿势中，不合理的是( )A 背越式B 俯卧式C 跨越式D 挺身式10、在篮球比赛中，持球最多可以走( )步，否则将判走步违例。
A 一步B 两步C 三步D 四步高二年级《体育与健康》测试题参考答案一、填空题：（满分10分,共10个空,每空1分）1、体能2、蛋白质3、25004、跑5、出手速度6、站立式7、五禽戏 8、20029、抛物线 10、垫球二、判断题：（满分45分,共15小题,每题3分）1、×2、×3、√4、×5、√6、√7、×8、×9、× 10、√三、选择题：（满分45分,共15小题,每题3分）1、C2、A3、B4、D5、B6、C7、D8、D9、D 10、B高二年级《体育与健康》测试题命题意图解析卧龙寺中学----王珺一、填空题：（满分10分，共10个空,每空1分）1、体能是指人体各个器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第一章。
这是体育课本第一章第二节，第一句话，课的内容让学生了解自己的体能状况，所以学生必须先清楚什么是体能。
2、在人体必需的六种营养素中，糖，脂肪，蛋白质能够为机体提供能量。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章。
这是体育课本第二章第二节，让学生了解合理的摄入营养是保证运动的前提，所以学生必须了解什么样的营养对体育运动有宜。
3、正常情况下，每日摄入和排出的水量必须保持一定的平衡，约为 2500 毫升。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
现如今学生对饮水没有很好的概念，所以必须让学生了解到水虽不能直接提供热能，但也是人体中不可缺少的营养物质。
4、跑是人体的基本活动之一，又是一种简单可行的运动方式。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第七章第一句话。
跑能增强心血管，呼吸系统和其他系统的工作能力，提高最大摄氧量。
让学生了解到跑是体育运动中最简单，最有效的锻炼方法。
5、影响投掷远度的主要因素是器械出手的初速度和角度，出手速度是最重要的因素。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第七章第五节。
有的学生投掷靠蛮力，所以必须让学生了解投掷的技术原理，较好的掌握发展投掷能力的方法。
6、起跑可分为蹲踞式、站立式两种。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第七章第一节。
无论60米也好，还是3000米也好，必须让学生先掌握基本的起跑姿势，合理的运用。
7、从东汉和宋代流传至今已有上千年历史的“五禽戏”和“八段锦”，其动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝。
命题意图解析：本题选用七年级《体育与健康》第二章第四节。
让学生了解我国五千年灿烂文化所衍生的民族传统体育源远流长。
8、中国男足在 2002 年进入世界杯决赛圈。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第八章第一节。
了解中国足球史，让学生明白什么时候冲出亚洲，走向世界。
9、投篮时，有于球出手后在飞行过程中受重力影响而形成一条弧线轨迹，通常称之为投篮的抛物线。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第八章第二节。
让学生了解篮球运动中怎么样才能够提高自己的的投篮命中率。
10、排球的基本技术包括发球，垫球，传球和扣球。
命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第第八章第三节。
了解排球运动，培养孩子们的兴趣，为合理健身打下良好基础。
二、判断题：（满分45分, 共15小题,每题3分）1、合理的膳食就是多吃肉类增加营养。
( × )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
让学生正确认识健康。
2、节食减肥能够达到很好的减肥效果，更不会影响身体健康。
( × ) 命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
培养学生养成良好饮食习惯，杜绝高中女生节食减肥的不良习惯。
3、拒绝第一支烟的诱惑是做到终身不吸烟的关键。
( √ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第一节。
了解什么是健康的生活习惯，培养学生养成良好个人习惯。
4、营养是影响健康的重要因素，无论是营养不良，还是营养过剩都不会影响健康。
( × )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
了解营养和平衡膳食的关系，学会合理营养，促进自身健康。
5、糖是运动时的最佳“燃料”。
(√ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
培养学生对运动营养摄入的了解。
6、进行体育活动，不可避免要受到天气影响，雾霾天气和沙尘天气不适宜户外体育活动。
( √ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第三节。
学会在什么样的天气中适合运动，什么样的不适合。
7、我国传统的养生方法迂腐守旧，在如今社会根本达不到锻炼的效果。
( × )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第四节。
正确认识中国传统体育在运动及养生保健中的重要地位。
8、在体育学习中，设置目标与否根本无伤大雅，只要坚持每天锻炼不会影响学习或锻炼的效果。
( × )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第六章。
初步了解设定运动目标的重要性，养成良好的运动习惯。
9、在日常生活中难免产生不良情绪，只要乱砸乱扔就能起到调节作用。
( × )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第三章第二节。
情绪可以影响和调节认知过程，让学生了解正确的情绪调控的方法。
10、肯德基，麦当劳等快餐中含有大量油炸食品，过多摄入会影响健康。
( √ )命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
通过了解油炒食品对人体的影响，让学生正确认识合理膳食的重要性。
三、选择题：（满分45分, 共15小题，每题3分）1、与运动技能有关的体能要素包括速度，力量，耐力，灵敏，柔韧，平衡和( C )A 肌肉力量B 心肺功能C 协调D 节奏命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第六章第一节。
让学生了解自身发育状况，了解运动技能的要素。
2、制定体育锻炼计划时，需要成分考虑运动的：( A )A 次数强度时间B 重量组数时间C 时间组数强度D 强度强度强度命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第六章。
了解制定体育锻炼计划时更好的，合理的安排运动，才能使身体达到锻炼的效果。
3、下列哪一项不属于健康的生活习惯( B )A 跑步B 吸烟C 睡眠D 爬山命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第一节。
让学生了解合理健康的生活方式使疾病减少。
4、人体必需的营养素中糖类是最主要，最经济的能量来源。
下列不属于糖类主食的是( D )A 馒头B 米饭C 土豆D 大豆命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第二章第二节。
让学生了解三大营养素中的糖在哪些食物中含有，是学生能够健康饮食。
5、在体育活动中发展和培养自尊自信的方法包括：展现自我，( B )，量力而行，相互鼓励和发展专长A 自我放弃B 自我鼓励C 自暴自弃D 自我坚持命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第三章第一节。
了解体育活动中发展自尊自信的方法，更有效的促进心理健康，健康成长。
6、古代奥林匹克运动起源于：( C )A 古罗马B 中国C 古希腊D 古埃及命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第五章第一节。
了解奥林匹克运动的发源地，最基本的体育基础常识。
7、 2008年北京奥运会是第几届奥运会： ( D )A 第26届B 第28届C 第27届D 第29届命题意图解析：选用高中《体育与健康》第五章第二节。
是学生了解中国的奥运之路，培养学生为国争光的优良品质。
8、下列提高跑的速度的方法中不正确的是( D )A 提高反应速度B 增加步频C 增大步幅D 增强心里命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第七章第一节。
针对田径运动中的跑的基本技术动作，在学生的参与过程中改进与提高跑的运动技能水平。
9、下列跳高过杆姿势中，不合理的是( D )A 背越式B 俯卧式C 跨越式D 挺身式命题意图解析：本题选用高中《体育与健康》第七章第四节。