（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避， 情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正 在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来 越多，只要你提高警惕，具有精神上的防 卫术，是可以避免受骚扰侵害的。
6、学习问题
A、考试焦虑 B、厌学
A、焦虑
1、焦虑自评量表测试(SAS) 2、考试焦虑
焦虑症
表现为没有事实根据也无明确客观对象和 具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情， 还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性 不安。 主要生理表现为：无明确客观对象的紧张担 心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手 抖、出汗、尿频等)。目前病因尚不明确，可 能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良 生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
遏止青春期男女孩的交往是残忍的。
音乐
异性交往的尺度
1.自然交往。 2.适度交往。 3.真实坦诚。 4.留有余地。 5.尊重对方。 6.学会自爱。 7.男女生交往“三宜三不宜”
男女生交往三宜三不宜
●宜泛不宜专 ●宜短不宜长 ●宜疏不宜密
别忘了,青春花季有他 们相伴——
父母的关爱、 老师的关怀、 同学的关心
（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行 为轻浮的女子。
远因 为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少 女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装， 言行举止切忌轻浮。
（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人 尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走 向有灯光处或者有行人、店铺的地方。
随着异性接近期的延长，青春期 孩子会产生向往与异性交往的强烈渴 望，他们被彼此间的情感所吸引，互 相有好感，产生了接触的欲望和要求， 开始由疏远走向靠拢。他们对异性同 龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一 起交谈、游玩、聊天。
这是一种先天性行 为，是由遗传因素决 定的，也是进入青春 期后，体内的性激素 在悄悄地起作用。
（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流 气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票 员站立；不要挤在人群中间并且要尽量避免和这些人 同时在一个站下车。
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男 教师请教有关学习问题，最好约上几个要 好的同学一起去。你单独在家时，如果有 人敲门，必须先问清情况，在你认为安全 时，方可让其入内。
花开应有时
主讲人：易传梅
每个人的生命周期都要经历三个成长阶 段，即童年期——青春期——成人期。青春 期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过 得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易 遭受挫折坎坷，甚至会对今后的生活造成极 大的影响。
心理健康的谱示图
心心 心 理理 理 健烦 问 康恼 题
正常人
心精 理神 疾疾 病病
什么是性骚扰？
性骚扰是指通过利诱和威胁， 将自己的性殷勤强加于他人，迫使 他人屈从自己的性意志，满足其变 态的性侵犯的奢望。这是一种极不 道德的行为。
据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：
（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行 走在偏僻道路的少女。
（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。
（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣 的男性为友的女性。
3、虚荣心
虚荣心是自尊心的过分表现：物质上 要求高标准，喜欢攀比；既自负又自卑， 嫉妒心重。
产生原因 A、社会阶层及地位的影响 B、中国几千年的文化影响 衣锦还乡 C、戏剧化的人格倾向 外向、冲动、做作、 D、虚荣的真实面目是自卑与心虚
1、树立正确的荣辱观 2、把握好攀比的尺度 3、学习良好的社会榜样 4、及时调整自己的心态和情绪
从心理角度看，男女同学的正常交往活动是有 益无害的。
男孩子开朗、坚强、勇敢、富有责任感，在女孩子遇 到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们 所不能解决的问题，好问好想。
女孩子温柔、细腻，善于关心他人，乐于奉献，勤 奋刻苦、专心用功、责任感比较强，认真踏实。
异性之间交往的意义
（一）智力上互为激励 （二）情感上互为慰藉 （三）性格上互为弥补 （四）活动中互相鞭策
花季祝福
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱” 4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
异常人
高中女生心理健康知识
一、生理健康知识
二、常见心理困惑
一、生理健康知识
1、什么是青春期？
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时 期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从 10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过， 由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时 间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继 婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间， 不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇 妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化， 对同学们顺利渡过青春期来说，是一件十分重要的事 情。
青 春 期 ， 我 们 会 有 哪 些 变 化 ？
3、青春期女生最大的改变
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人 晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均 4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔
的天数，一般为21-35天，平均28天。
高中女生常见的的心理困惑
1、逆反 2、自卑 完美主义 3、虚荣心 4、嫉妒 5、人际交往 6、学习问题
4 、嫉妒
三种心态： A、你好，我不好。 B、你不好，我好。 C、你好，我好，大家好。
嫉妒：是由于别人胜过自己而引起的一 种负性情绪。
1、客观地评价自己 2、寻找快乐 3、少一点虚荣就少一分嫉妒
有意识地提高自己的思想修养水平 和心理健康水平，是消除和化解妒忌 心理的直接良方。
5 、人际交往
A、同性交往 B、异性交往
1、逆反、易怒
A、情绪两极化 B、成人感与幼稚感 C、开放性与封闭性 D、渴求感与压抑感 E、自制性和冲动性
改善方法
1、学会正确及时调整自己的情 绪
2、换位思考 3、接受自己的状态
2、自卑 完美主义
①体征方面 ②人际交往 ③学习问题 ④其他问题
怎样改善？
1、相信自己、悦纳自己 2、增加自己的筹码 3、学会接受平庸 5、宽容待人 5、正确认识自己的状态并不断 调整