度，更好的
员的方法继续完成比
进入上课
赛。
少一个一组人每
状态。
人做一个前滚翻。
奖罚制度
输的一方每人要做十
个前滚翻。
内容
队形图解
要求
时间
结束部分
1.带队学生宣布准备 活动结束。
2.报告老师，交给老师 继续上课。
▲ ★
••••••• •••••••
▲带队人
★指导老师
•学生
1.当听到 集合的口 令马上集 合不要乱 跑。
厶分钟
快,静，
数
齐。
3.
宣布课堂任
务
▲带队人
4.
开始热身
★指求时间
基本部分
1慢跑热身一圈
2徒手操
（4X8拍）
1.头部运动
2.肩部运动
3.扩胸运动
4.腰部运动
5.膝关节运动
6.弓步压腿
7.弓步侧压
8.手腕和脚踝
关节运动
▲ ★
• • • • •
• • • • •
▲带队人
★指导老师
灵敏素质，
状摆10个足球，每组
前滚翻。
培养团队
游戏部分
一个人要绕开足球跑
合作精神。
到对面指定位置，原地
2.游戏过程中不
做5个俯卧撑，然后按
得干扰对方队员
十分钟
照原路跑回来，击打下
完成比赛。
2.提高同
个接力队员的手，为完
学们上课
成一个回合。然后下一
3.俯卧撑动作要
的 兴奋
个队员按照第一个队
标准，未做完的，
2.保持安 静，不要起 哄。
2分钟
足球课课前准备活动教案
学生：梁远强 指导老师：戴友胜
教学内容
1
.课堂常规2.
慢跑3.徒手操
4.游戏
1
.通过热身活动使同学们渐渐进入上课状态。
教学目的
2
.通过徒手操的练习，使同学们各关节都能充分活动
开并防止上课时出现肌肉拉伤现象。
3
.通过游戏增强同学们之间的配合能力和竞争意识。
教学内容
队形图解
要求时间
1.
整队
▲
★同学们
站队要
2.
报告出席人
2分钟
准备部分
•学生
1.同学积极配 合带队同学。
1.带队同学喊 口令声音要洪 亮。
3.根据人体生 理特点，徒手操 从上到下，从头 部到脚步依次 进行。
十分钟
游戏内容
游戏名称
绕球跑接力
1.游戏过程中不
得碰到足球，和移
游戏方法
动足球摆放位置，
1.发展同
把学生分成两组，每组
碰到一次，碰到的
学们奔跑，
在地上按照闪电的形
一方每人做一个