【关于本书】
卡罗尔·德韦克，社会心理学和发展心理学，哥伦比亚大学心理学
教授。

【主要内容】
一、人的两种思维模式
1
让人时刻想证明自己的智力、个性和特征。

（过分看重各种排名）会把发生的事当成衡量自己能力和价值的直接标尺。

（考了第几名说明自己的能力和价值处于第几）
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二、两种思维模式的区别
1、对自身评价的准确度不同
固定型思维者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。

（考好了就认可自己，考的不好就否定自己）
2、对成功的看法不同
（因为学习就以为自己某方面是需要改进的，是失败的，他对此绝不
会认同）
成长型认为，成功意味着扩展自己的能力，而这需要不断通过学习
才能实现。

3、对失败的看法不同
在成长型来看，即使失败是痛苦的，但是也不能由此对自己下定义。

（失败只是一个需要面对和解决的问题，并且从中还能学习和收益。

）
三、能力和成就的真相
1、固定型思维限制人的成就
2、成长型帮助人们发展能力取得成就
取教训。

【加菲尔德高中的差生逆袭】加菲尔德高中是洛杉矶一所低收入学习，学生大多来自贫困家庭，被认为是当地最差的高中之一，这里的
学生拒绝学习。

一名叫杰米的老师改变了人们的看法，开始教学生大
学的微积分。

后来，不仅教会了学生微积分，而且还让他们在全国数
学考试中取得了领先的成绩。

《为人师表》的原型事件。

案例启示：传统的老师运用固定思维会认为这些学生已是无可救药，而杰米老师运用成长型思维，关注的是应该怎样去教，而不是关注自
己会不会教和学生能不能学会。

四、思维模式在不同领域的体现
1、体育：冠军的思维模式
体育界很多人相信天赋，但是存在很多先天不足的运动员收获成功。

冠军思维模式就是相信成功是可以通过努力争取的成长型思维。

【乔丹的案例】高中时候就被校队淘汰，他说，我可以接受失败，
但是无法接受不去尝试。

2、商业：思维模式和领导力
（1）领导力和固定思维模式
（2）领导力和成长型思维模式
钢铁大王卡耐基说希望自己的墓志铭是：长眠于此的人，能把比他更优秀的人才招致麾下。

经营公司不是为了凸显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。

3、人际关系：相处的思维模式
（1）爱情关系
生冲突，他们仍然相信彼此关系是良好的。

固定型则认为爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。

两人两处
如果爱情需要努力，则说明它不属于自己，因为他们觉得两人应该是
心有灵犀的。

二是他们认为问题意味着性格缺陷，当两人发生冲突时，大多数情况下会责备对方性格有缺陷，而又觉得性格缺陷是无法改变
的额，最终两人问题是无法解决的。

（2）社交
此会渐入佳境。

4、教育
（1）父母教育孩子
成长型父母，不仅会给孩子设定目标，还会给其成长的空间。

尊重孩子的兴趣，重视完整的人格，鼓励以自己的方式活的更好。

（2）老师教育孩子
的表现判定其聪明和笨，然后放弃笨学生，因为觉得无法改变。

么教学生，而不是批判学生。

努力教会学生热爱学习、自学和思考。

五、培养成长型思维模式
1、如何将成长型思维模式传授给他人
（1）掌握称赞的方法
（2）正确对待孩子遇到的挫折
不能表现得焦虑，甚至怀疑其能力，或者试图掩盖失败。

（“这孩子看来没有能力做这件事情吧”“这都是天气太差的缘故，和你没关系”）
（3）重视孩子对知识的深入理解
研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们就更会相信能力是可以发展的。

而尽量避免死记硬背。

2、通往成长型思维模式的步骤
（1）接受
（2）观察
（3）命名
（4）教育
教育自己的固定型思维人格。

（当他出现时，要学会和他沟通，说
【金句】
1、改变也许艰难，却从未有人说过不值。

2、当我们还是婴儿时，学习走路和说话，说错了跌倒了都不会害怕和丢脸。

后来我们懂得多了，反而怕这怕那，止步不前了。

3。