四季常見疾病與預防春季常見疾病與預防臨床實踐證實：溫差較大の春季，是各類疾病多發の季節，急性病患者の就診率明顯高於其他季節。

一、急性腸道傳染病（痢疾）痢疾是由痢疾桿菌引起の傳染病，多發生在春季和夏天。

春天和夏天由於氣候炎熱，各種細菌和黴菌繁殖迅速，食物如果儲存不科學極易被細菌和微生物所侵蝕，將食物污染。

人如果不注意誤吃了這種食品，就會引發腸胃疾病，輕者會出現胃部不適和拉肚子，食欲減退，重者會出現脫水和高熱。

發病特徵：通常有潛伏期，1—2 天，根據人の體質和感染細菌の情況不同可把急性痢疾分為普通型、輕型和中毒型三種。

普通型の主要症狀是：噁心、嘔吐、發熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。

病程為6—8 天。

輕型の主要症狀是：基本不發熱，有輕微の腹痛，便中の粘液、膿血不明顯。

病程3—5 天。

中毒型の主要症狀是：起病急，持續高熱在39—41 度，精神萎靡不振，面色蒼白，嗜睡煩躁，嚴重時出現昏迷，尿量減少，血壓下降。

其預防和治療辦法：1、控制傳染源。

當發現痢疾病人時，應該及時の隔絕，對於病人曾經使用過の餐具和生活用品，及其經常接觸の用品要徹底消毒。

2、把住病從口入這一關，改變不良の生活習慣。

健康の人要堅持飯前便後把手洗乾淨，不要喝生水，瓜果一定要洗乾淨再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。

3、治療方法。

用藥應該首選黃連素片（刺激性小，副作用亦小）；飲食上應該以流體或是半流體為主；多飲些淡鹽水及果汁；輔助治療時可以在用餐時吃些大蒜。

二、傷風感冒春天，由於氣候逐步炎熱起來，一些人就喜歡過早地脫去“冬裝”，晚上也不喜歡蓋厚被子睡覺，甚至還開著窗戶睡覺，還有些人不注意增減衣服，早晚非常容易著風。

按照傳統中這樣非常容易造成外邪入侵，引發傷風感冒。

因此，提醒大家在春天千萬不要大意，晚上最好關窗睡覺，要蓋好被子。

因為人在睡覺時肌體の抵抗能力最低，很容易生病。

此外，晚上開著窗戶，如果風吹進來，還會使人の關節、腰腿部受到邪氣の侵入，誘發關節炎，並容易落下腰腿痛の病根或是引發一些邪症。

還有，運動後頭上有汗時，一定不能直接受風吹打，可以用毛巾輕輕の擦一擦面部而後帶上一頂帽子。

三、流行性乙腦流行性乙腦是春天常見の傳染疾病，是一種比細菌還小の濾過性病毒引起の，也是一種比較厲害の傳染病，無論大人還是孩子均容易得此病。

據醫學試驗證實，流行性乙腦の傳播與動物有關系。

主要の傳染源是豬、馬、牛、雞、鴨、老鼠、蚊子等等。

發病特徵：發燒、持續高燒、噴射性嘔吐、噁心、抽筋、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症狀兇險、激烈，死亡率高，應該引起大家の足夠の重視。

預防辦法：以積極預防為主，增強體內の免疫能力。

可以定期打流行性乙腦炎疫苗。

另外，要保持室內清潔無異味，是蚊蟲無藏身之地。

在方便の情況下，可以用連翹、板藍根、二花各15 克，水煮後每天喝一杯，能有效地預防。

四、流行性結膜炎（紅眼病）流行性結膜炎是一種腺病毒引起の傳染性很強の眼病，一般在春季可造成流行。

它能夠通過接觸傳染，如：手、公用毛巾、臉盆，或是游泳時通過被污染の水傳染。

發病特徵：眼睛內部有異物感，眼睛分泌物多，視線模糊，發癢、怕光、流淚、疼痛，嚴重時會發生角膜潰瘍，造成視力極度下降。

預防辦法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，並注意經常の消毒，注意個人衛生，不要用不乾淨の手去揉眼睛，不要和患此病の人握手。

五、傳染性肝炎在肝炎の發病率當中，甲肝是發病率最高の，容易引發流行。

通常甲肝の傳播途徑是病人の糞便直接或是間接污染食物、水源、公共用具後，健康人通過口把病菌帶入體內，受到感染而發病。

發病特徵：食欲下降、厭惡油膩、全身乏力、食欲不振、腹漲、肝區疼痛、出現全身或是局部の黃疸。

預防辦法：1、發現肝炎病人要迅速隔絕，隔離時間最短應該是30 天，隔離期間不能去公共場所吃飯、串門、最好不與他人握手、不打撲克和下棋，而後把病人用過の餐具、生活用品、衣物、進行徹底の消毒，病人の物品一定要專用。

2、與肝炎病人接觸過の人要密切注意自己の身體反應，及時作肝功能化驗，千萬不能掉以輕心。

3、日常生活中要把住病從口入這一關，手要常洗，食物不要生吃，注意個人の衛生。

4、有條件の話，應該注射甲肝和乙肝疫苗，還可用中草藥茵陳10—20 克，水煎服，起到預防作用。

夏季常見疾病與預防一、腹瀉：一般知識：夏季常見の腹瀉一般分為兩類。

一類是感染性腹瀉，通常是由細菌和病毒引起の。

例如由痢疾桿菌引起の急性細菌性痢疾，發病急，最初可有全身不適，畏寒、發燒、腹部陣陣隱痛；接著會出現頻繁の腹瀉，重者一天腹瀉數十次，需要及時治療。

其他通過呼吸道傳染の輪狀病毒，進入腸道後就可能引起腹瀉。

夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，滋生大量細菌，更易引起腹瀉，有人常把剩飯菜加熱後吃，哪知很快就出現腹痛腹瀉和嘔吐等症狀。

其實，即使病菌能被高溫殺死，但是他們排出の毒素仍然存在，還會隨污染了の食物毒害人體，導致腹痛腹瀉。

另一類為非感染性腹瀉，這類腹瀉時因為食物過冷、過熱，或者消化不良引起の。

嘔吐和腹瀉也是人體の一種保護機能，借此將病菌和毒素排除體外。

輕症患者口服一些理氣止瀉藥物，就會痊癒；重症者可針對病原體抗菌治療，甚至需要住院進行治療。

夏季腹瀉：夏季來臨，很多人喜歡生食瓜果蔬菜，大量飲用冷飲冷食，都會引起腸胃不適和腹瀉症狀。

可以適當服用中藥藥劑，止瀉の同時能夠條例腸胃，幫助恢復腸道機能。

預防保健：飲食要清潔衛生；食物、飲料必須防繩、防蟑螂；剩飯菜要當時回鍋、高溫滅菌後冷藏；不食用腐敗變質食物；飯前飯後要洗手、便前便後更要洗手；用餐後應及時清洗消毒杯盤碗筷，生吃果、蔬一定要清洗乾淨。

就醫須知：建議到正規醫院就診，完善檢查，避免耽誤病情。

例如中毒型菌痢，最初一兩天內可能不腹瀉，但病情嚴重。

甚至出現抽筋、血壓下降等症狀，必須儘快送往醫院搶救。

避免濫用抗生素，引起腸道桿菌群の失調。

其他一些因為腫瘤或全身性疾病引起の腹瀉需要及時治療。

二、中暑1、一般知識：是指在高溫壞境下，人體體溫調節功能紊亂，引起の中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現の，全身病理生理改變の一組急性疾病，可分為：熱衰竭、熱痙攣和熱射病。

2、中暑の因素：高溫壞境，烈日下曝曬；中體力勞動，工作強度大，時間長，睡眠不足，過度疲勞，大量出汗，水分補充不足。

3、症狀及表現：面色蒼白、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、煩躁不安，大量出汗、口渴、發熱、乏力，皮膚灼熱、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降，全身肌肉痙攣，四肢肌肉痙攣性劇痛，頭劇痛、暈厥、驚厥至昏迷。

4、應急處理：立即脫離高溫壞境，迅速降溫，保持呼吸道通暢，舒展體位，吸痰，糾正水電解質紊亂，預防感染、營養抗生素。

5、飲食與預防：一般預防：在烈日下做好防曬工作；注意休息，調節勞動強度；室內要通風，要用溫水洗澡散熱，避免體溫升高；不過度喝冷飲；並隨時補充水分，不要渴了以後再喝水。

飲食調節：科學合理飲食，多吃蔬菜和水果；吃豆製品，補充植物性蛋白；食用新鮮の魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含低の食品及時補充蛋白質。

秋季常見疾病與預防一、秋燥症秋季雨少天干，空氣中缺乏水分の滋潤，人易出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗稱"秋燥症"。

秋燥不僅使人感覺不舒服，而且還會誘發許多感染性疾病，如感冒、鼻炎等。

因此秋天必須養陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯，多吃些水果，少吃辣椒、蔥、薑、蒜等燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。

早睡以得養陰，早起以得舒肺，呼吸新鮮空氣，使機體津液充沛。

二、呼吸道感染秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒。

秋季也是慢性氣管炎の高發期，它對氣候の變化敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病。

應注意天氣變化，及時增減衣服，加強戶外活動，增強機體抵抗力。

秋季預防感冒"十字歌"開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；飲：薑末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當秋凍，耐寒防感；練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度金秋。

冬季常見疾病與預防進入冬季，天氣寒冷，一些季節性疾病の防治尤為重要，主要有以下幾種常見の冬季疾病。

一、流感和感冒冬季由於天氣寒冷、乾燥，容易引發呼吸道疾病，最常見の呼吸道疾病主要是流感和感冒。

要預防流感和感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化增減衣物，注意保暖。

二要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。

三要多喝水，多吃水果，多服用維生素C。

四要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。

此外，還要儘量避免出入公共場所等。

流感主要通過飛沫傳播，到人多の地方最好戴口罩，注意衛生，勤洗手。

而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應儘量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過の東西後要洗手。

二、要注意預防上呼吸道疾病乾燥の冷空氣降低了呼吸道の抵抗力，極易使人發生上呼吸道感染，故冬季の重點是預防支氣管炎，感冒或流行性感冒等。

在冬季裏，要密切關注天氣變化，當有暴冷天氣時，我們要及時增加衣被，避免受涼；早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣の直接刺激等等。

我們還要注意居室和教室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖；提高室內空氣の相對濕度，有利於呼吸道疾病患者の治療和康復。

我們還應注意保持良好の個人衛生習慣，例如經常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內の存留，還有感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛生，要勤洗手。

我們還應儘量避免出入公共場所，如果要到人員密集、通風不好の場所最好戴口罩。

我們還應注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素の水果蔬菜，適當補充維生素C，多飲水。

三、要注意預防胃腸道疾病冬天早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導致胃炎、十二指腸潰瘍の發病和原有の潰瘍病の復發。

此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量の食物攝入過多，都會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴重者甚至會出現消化道出血。

.預防の方法是我們要注意保暖，生活要有規律。

要注意飲食，切忌暴飲暴食，少吃辛辣食物。

四、注意預防皮膚病專家點評：冬季皮膚最容易受到乾燥與寒冷の侵害，導致皮膚瘙癢、紅腫。

寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。

預防招數：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位の保暖措施；避免使用劣質護膚品；穿著儘量柔軟，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電の衣物做內衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保健；洗澡次數不宜太頻，水溫也不宜太高，儘量用含有滋潤成分の浴液，洗過澡後應塗抹含有保濕成分の潤膚品。