肾阳虚的症状和治疗
在压力大、竞争激烈的现代社会，对于整天忙忙碌碌的男性朋友来说，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。

肾虚，即肾气虚弱，如果不能及时发现并采取有效的改善措施，进一步可致阴阳失调的病理变化。

悦色红蓝（原红蓝商城）健康专家提醒男性朋友，及时发现肾虚特别重要，可以尽早防治，避免肾虚进一步加重导致更严重的病理变化。

那么，肾虚的症状都有哪些呢？吃什么管用呢？小编以最常见的肾阳虚为例，在此为您一一解答。

一、肾阳虚的常见症状
症状1：畏寒肢冷
“畏寒”，就是怕冷、怕吹风，“肢冷”指四肢手足冰冷，严重的甚至冷至肘、膝关节。

在空调的房间里，别人感觉正好，你却感到发冷。

感觉中医认为，“畏寒肢冷”是男性肾阳不足的典型表现。

肾阳又叫真阳，被称为男人“命门之火”。

肾阳虚的男性，命门火衰，身体抗寒能力下降，便会出现畏冷症状，同时还常常会伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状2：腰腿酸痛
男性腰痛的根本在于肾虚，主要是肾阳亏损（肾阳虚），命门之火不足在神经肌肉方面的表现。

同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

腰痛的肾虚患者，体重常有明显的增加或下降趋势。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

症状3：便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

肾阳虚的人，因肾气不足，所以比常人更易发生便秘。

症状4：夜尿频多
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所致。

二、肾阳虚怎么治？
需要注意的是，很多人认为肾虚可以通过食疗进补治疗，其实这是不科学的。

食疗对肾虚有所帮助，但仅仅依靠食补还是远远不够的。

那么在饮食之外，还有哪些有效的专业补肾方式呢？
中医专家表示，男性朋友在考虑吃什么补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。

比如肾阴虚火旺，如果使用温热的补肾药物，等于是火上浇油。

“反过来说，肾阳虚怕冷，你再用一些滋阴的东西，等于是雪上加霜，病人同样也受不了”。

悦色红蓝健康专家称，盲目乱补，只会越补越虚。

很多人常年补肾，可是效果往往并不理想，原因就在于此。

中医认为，肾阳虚是肾脏阳气衰竭，以畏寒肢冷、腰腿酸痛、便秘腹泻、夜尿频多为主要特征，临床研究，八成以上的阳痿早泄由肾阳虚所致。

而肾阴虚，则是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。

头晕耳鸣、五心烦热、失眠多梦都是肾阴虚的常见虚症状。

专家指出，肾阴虚对性功能也会造成一定影响，只是没有肾阳虚那么明显而已。

目前，对于肾阳虚的治疗，饮食上可以吃狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜等。

在专业的补肾方式上，袋鼠精、右归丸是目前大家比较认可的两类补肾方式。

袋鼠精原产澳洲，是一种温补肾阳的天然补肾健康产品，主要成分来自澳洲野生雄性袋鼠肌肉和生殖组织。

目前，在国内市场，澳洲原装进口袋鼠精比较受欢迎，澳仕康袋鼠精是现在比较知名的一款代表产品，红蓝商城有正品销售。

右归丸则是一种知名的温补肾阳的传统中药，由金匮肾气丸减去“三泻”（泽泻、茯苓、丹皮），加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成，服用时最好在医师指导下进行。

金匮肾气丸推荐同仁堂的，药房网货药店都有销售。

附：目前常用的几种补肾阳方式。