日本是文化历史悠久的国度，我们要了解日本，不光要从日本的语言中去了解，更多
的时候要以亲自感受日本本国文化为切入点，全面的了解日本。

我特别特别荣幸能够选上
这门日本文化体验课，可以说是我大学四年里上过的最最有趣和生动的一门课。

在此首先
要感谢王老师和来自日本的北村老师为我们传道授业，并多次组织了深度的日本文化体验项目，让我们亲自动手，体验或实践，让我受益匪浅，更进一步的提升了我对于日本文化
的认知和喜爱。

找寻心中的禅意，日式插花体验
日本插花以线条的变化为主，它不单要表达花的美态，也是形神兼备品味造型的插花。

它将人的思想转嫁在插花之中，表现出东方人的细腻、富于内含的特点与文化。

日式插花以花材用量少，选材简洁为主流，它或以花的盛开、含苞、待放代表事物过去、现在、将来。

日本人强调花与枝叶的自然循环生态美姿是宇宙永恒的缩影。

若常以宽
宏意境和深邃内涵从事插花艺术的表达，让人自然直接体会到园艺家对植物本性认识以至
尊重的境界。

我觉得插花是一种关于“静”的艺术体验，不仅插花时的环境应当是安静的，同时插
花时人的心态也应是安静而不浮躁的，插花的过程本质是感受人与自然互动和交流的过程。

这一过程中，我们感受绿色，感受生活，我们解读美，也随心所欲地创造美。

正如老师在
课上所讲，每个人对于美有不同的理解，对于同一插花作品肯定有不同的理解。

这种差异
并无好坏高低的评判，它仅是反映了我们当时的一种的心境，我想这或许也是插花艺术的
美妙之处。

试穿日本和服，感受礼仪文化
和服是日本的传统服饰，和服给人的印象是美丽高雅。

通过老师的介绍，我才知道原
来和服不仅价值不菲而且穿起来也是十分不容易的，一般一个人是很难穿上的。

和服种类
繁多，花色、质地和式样，千余年来也变化万千，有男性和服、女性和服、儿童和服，每
种和服都有对应的正装、便装和介于正装和便装之间的种类。

还有有浴衣、振袖、和装裤
裙和巫女们穿的绯色裤裙装等很多类别。

最为印象深刻的是我在此次课上有幸成为了老师的模特，老师非常仔细地给我穿戴了
美丽的和服，我也带着些许的紧张向同学们展示了这套和服。

穿上和服后，我感觉自己的
气质都变得优雅起来，举手投足也不自觉地礼仪规范起来。

我向同学们展示了立礼、座礼，还有不同角度的鞠躬礼仪。

我也愈发深切地感受到和服与礼仪密不可分，每一套优美的和服，都经精心裁制，讲究穿着时的每一个细节及步骤，经过完整的礼仪训练，让优雅气度
与深层内敛本质相融，从而成为内外在兼具的完美礼仪。

飘飞樱花瓣，诉说樱花情。

课上播放的关于樱花节的视频让我印象深刻。

每年的3月15日到4月15日是日本的
樱花节，樱花自开花至花残只有七天，因而也有称作樱花七日的说法。

日本是个热爱樱花
的国度，瞬时灿烂，瞬间凋零的樱花之美，就如同川端康成追求的年轻少女之美，让人感叹，让人惊艳。

人们会早早去公园占位，然后在樱花树下摆上丰盛的酒宴，或合家欢聚一堂，或邀请三五好友，一边吟诗作画，一边开怀畅饮，一醉方休。

虽然没有去过日本的樱花节，但南航校园樱花广场的八重樱也曾让我留恋驻足。

落英
缤纷的季节，置身浪漫樱花海中，尽情感受着“花纷飞，心起舞”的独特情怀，令人思绪
万千。

一年一度樱花节，花开花谢，岁岁年年，无声见证着人们的故事与成长，观赏过校
园这四年的樱花，也代表我们终于要毕业了。

东操体验日本棒球
这是我第一次接触棒球，无论是理论学习还是实践体验，我都认为是很棒的尝试，给
我留下了很深刻的印象。

棒球，在日本称“野球”，一直以来是日本人酷爱的体育项目。

棒球起源于美国，但美日对棒球的理解有很大的差异。

美国人把棒球当作一种游戏和社交
方式具有大众性和民主性；最重要的是美国人将击球这个动作当作运动的核心，光描述“击”的词汇就有三十多条，它反应出美利坚民族乐观向上、积极进取的精神。

日本是带
着对西方文明的敬畏和羡慕学习棒球，将它当作追赶西方文明的一种手段，而学习本身是
很严肃的事情；棒球的规则很能体现出日本社会的特征——集团合作、勤奋、论资排辈；
对日本人来说，最重要的动作不是击球而是戴着手套接球，反映出大和民族隐忍的武士道
精神和危机意识，所以棒球传到日本时早被赋予了新的内涵。

在东操场体验棒球的过程中，我也深切感受到了团队相互配合的重要性，仅靠一个人
或几个人是无法得分的。

棒球的游戏规则有些复杂，在北村老师的讲解和王老师的翻译下，我们才逐渐懂得大致的规则：一共有四个垒位，分两队比赛，每队9人，两队轮流攻守。

攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安
全回到本垒者得一分。

守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以
“封杀”跑垒员。

攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。

两队各攻守一次为一局，
正式比赛为9局，以得分多者获胜。

日本剑道体悟
剑道，从日本武士道精神中衍生而来，它体现出了武士们不畏艰难、忠于职守、精干
勇猛的信念。

虽然现代社会用不到武士去冲锋陷阵，但既已传承下来的武士精神还是值得
我们去了解与学习的，而日本剑道深谙武士道精神。

这也是我第一次接触剑道，我觉得剑
道对于我们当代大学生许多优秀品质磨练也有非常重要的作用。

剑道培养我们吃苦耐劳的精神。

剑道只有长期练习的积累，才能有技术的进步，在其努力积累的过程中，经常会伴随着累，热，渴，痛，冷等痛苦，对这些痛苦的忍耐是剑
道练习的一部分。

只有恒心的忍耐与正确的努力才能产生良好的效果，从而获得成功。

成
功带来的喜悦和自信又会成为挑战更高目标的力量，这样反复下去，就能在技术和精神上
精进。

剑道也可以培养一个人集中力和果断力。

古代的剑士常与孤独相伴，一个人可信赖
的往往只有自己，无法借助他人，即使身陷重围也必须以一己之力解危，危急时依靠的是
平时所修炼出来的敏锐观察力、判断力、以及实行力。

所以在剑道的练习中，特别强调精
神集中，积极地创造机会，面对机会时则要出手果断。

感受日本茶道，体验规范之美
日本的茶道不同于中国的茶道，其茶多为抹茶粉末装，冲泡时先加入少量沸水用一个
类似打蛋器的竹木做的工具调匀，之后再加入温水搅拌。

敬茶时也有相应的礼节，如双方
都要跪在榻榻米上，敬茶者鞠躬表敬意，受茶者鞠躬表还谢之礼。

另外，端起茶杯时还要
旋转90度，再饮用。

饮用时，女士一般三口至三口半饮尽，男士一般两口饮尽。

日本还讲究茶的环境，周围环境一定要洁净，宁静。

院子里的各种摆设都有讲究，茶道精神不止在
品茶上，还延伸到茶室内外的布置。

品鉴茶室的书画布置、庭园的园艺及饮茶的陶器都是
茶道的重点。

日本丰臣秀吉时代千利休成为日本茶道高僧后，总结出茶道四规：“和、敬、清、寂”，体现了茶道中的仪程框架。

在茶室这个安静的空间内精神高度集中于茶，从而让自
己心境平和，通过茶来检视自身，提高精神层面。

日本茶道是在"日常茶饭事"的基础上发
展起来的，它将日常生活行为与宗教、哲学、伦理和美学熔为一炉，成为一门综合性的文
化艺术活动。

它不仅仅是物质享受，而且通过茶会，学习茶礼，陶冶性情，培养人的审美
观和道德观念。