活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。

针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。

活动准备：1、有关“毅力”的格言和故事；2、测试意志品质的一份表格。

活动过程：一、以有关“毅力”的故事作为开场白毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。

它表现在不管做什么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。

一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。

英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。

在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。

正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。

当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。

毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。

扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。

没有毅力就没有成功。

毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。

二、自我诊断附：意志力自我测试题：下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。

1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。

a很同意 b比较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

a这种情况很多 b较多 c不多不少 d较少 e没有3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。

a很同意 b较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。

a很同意 b较同意 c无所谓 d不同意 e反对5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

a 经常如此 b较经常 c时有时无 d较少如此 e非如此6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。

a同意 b较同意 c无所谓 d不大同意 e反对7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。

a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

a经常有 b较多 c时有时无 d 较少 e没有9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。

a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。

a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上风。

a是 b有时是 c是与非之间 d很少这样 e不是12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。

a常有 b较常有 c时有时无 d较少 e没有13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

a是 b有时是 c是与非之间 d很少这样 e不是14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

a常有 b有时有 c是与非之间 d很少有 e没有15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感兴趣。

a是 b有时是 c是与非之间 d 很少是 e不是16.我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。

a是 b 有时是 c是与非之间 d很少是 e不是17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

a是 b有时是 c是与非之间 d很少是 e不是18.在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。

a时常有 b有时有 c有时无 d很少有 e 没有19.我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。

a是 b 有时是 c是与非之间 d很少是 e不是20.我相信机遇，好多事实证明机遇的作用有时大大超过人的努力。

a是 b有时是 c 是与非之间 d很少是 e不是计分方法：1.凡单序号题（1、3、5??），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分；凡双序号题（2、4、6??），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。

2.20题的分数和与意志力的关系如下：81-100分意志很坚强61-80分意志较坚强41-60分意志力一般21-40分意志较薄弱0-20分意志很薄弱三、请部分同学交流“自我诊断”的情况四、讲述培养毅力的方法经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。

那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议：1、战胜惰性2、不怕困难3、持之以恒4、不怕失败5、排除干扰6、从小事做起五、用有关“毅力”的格言激励学生没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。

（巴尔扎克）人要有毅力，否则将一事无成。

（居里夫人）耐心和恒心总会得到报酬的。

（爱因斯坦）六、定目标此时学生内心的信念被激发，在此基础上趁热打铁，引导学生明确新学期的目标。

形式：同学们，找到自己成绩不理想的症结所在了吗？就是因为你没有明确的其实可行的目标，或者是虽有目标但缺少坚强的意志顽强的意志，缺乏执行力，那么请每位学生根据自己的实际情况，制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行为和习惯方面的要求，期末考试的位次、我的竞争对手，以谁为学习的榜样，同是同班同学，何肯屈他人之后？）。

然后在全班进行交流，并要求学生把目标贴在桌角上，以互相督促和时刻提醒自己。

七、班主任总结著名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。

期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力、顽强的意志，用踏踏实实的行动实践自己的目标.，实现心中的理想，给父母给老师给自己一份满意的答卷，过一个愉快祥和的春节！篇二：秦志刚(高一3班) 毅力教育主题班会方案毅力教育主题班会方案一、班会主题：毅力教育二、教育目的：生活中，我们每个人都有自己做人的目标和方向，当我们的方向选对了的时候，毅力就显得十分关键。

有的人能够按照自己的目标持之以恒地努力，结果成为成功的人；有的人三天打鱼两天晒网，做什么都没有长性，结果一生平庸甚至失败。

在学习中，恒心和毅力尤为重要。

尤其在困难面前，毅力是克服困难的助推剂。

天气日渐寒冷，学生懒散情绪和行为已有苗头，要教育学生树立和弘扬毅力，克服困难，积极锻炼，认真学习，让学生懂得——学习改变命运，毅力成就人生。

三、活动方式：可由教师总结学生中存在的问题，引导学生谈“毅力”的作用，指导学生牢固培养并强化“毅力”，持之以恒，锲而不舍，成就学业。

四、参考内容：（一）格言警句：○毅力，可以征服世界上任何一座高峰。

（作家：狄更斯）○人要有毅力，否则将一事无成。

（科学家：居里夫人）○无论何人，若是失去耐心，就是失去了灵魂。

（哲学家：培根）○生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

（马克思）○成功一定属于意志坚强的人们。

○一旦你拥有坚强的意志，你就会创造生命的奇迹。

○告诉你使我达到成功的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。

（巴斯德）○在科学上没有平坦的大道，只有不畏荆刺沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。

○是使自己的人格伟大还是渺小呢？这完全仰仗这个人自己的意志。

（席勒）○要在文化上有成绩，则非韧不可。

（鲁迅）○宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。

（罗曼•罗兰）○胜利在最后五分钟。

（拿破仑）○强者能在命运风暴中奋斗。

（爱迪生）○顽强的毅力可以征服世界是任何一座高峰。

（狄更斯）○伟大的事业需要始终不渝的精神。

○生活的情况愈艰难，我愈感觉到自己更坚强，甚至也更聪明。

（高尔斯）○伟人是具有坚强意志的普通人。

（二）高考作文：《雄心和毅力》有人说做人最重要的莫过于雄心壮志，我说做人还有一件至关重要的，那就是毅力。

记得我曾见过一幅漫画，画的是一位志大才疏的挖井人，由于缺乏毅力、浅尝辄止，终于失败的经过。

此君在地上掘了不少的大坑、小坑，但没有一次能坚持到底。

甚至当他渴望的水就在眼前的时候，却弃之而去，终使功亏一篑。

这幅漫画寥寥数笔，却为我们揭示了一个不可忽视的道理：雄心壮志固然重要，而更重要的还在于行动，在于行动中有没有坚韧不拔的毅力。

在我们所从事的事业中，雄心是必不可少的。

一个人如果没有远大的理想和抱负，那就会变得鼠目寸光，甚至变成奥勃洛摩夫式的废物，但是雄心毕竟还只是一种主观的东西，要把它变为现实还要靠顽强的毅力。

人世间没有平坦的路，人类历史每前进一步都需要经过血与火的斗争。

如果我们只有远大的理想而不以巨大的毅力从事“韧”的战斗，当岁月流逝，你会发现，理想仍然是理想，它还是天幕远景上的海市蜃楼，你就像那个挖井人一样最终一无所获。

如果我们在树立雄心壮志的同时，不忘刻苦努力，以顽强的毅力去拼搏，用一种不达目的的誓不罢休的气概向困难冲击，就一定能战胜困难，而不会像那个挖井人那样费尽气力两手空空。

挖井如此，学习亦如此，人世间的一切奋斗莫不如此。

中国古代的史圣司马迁矢志修史，在漫长苦难的生活道路上，他以超人的毅力忍辱负重，终于完成了不朽的杰作《史记》；化学家诺贝尔的炸药实验曾使自己负伤，亲人丧命，但仍坚定不移地工作；伟大革命导师马克思更是雄心和毅力结合的典范，在伦敦图书馆他的座位下，竟有他读书时跺脚留下的沟痕！成功和毅力永远是不可分的。

当我们在困难面前想要退却时，我们要想想画中的一事无成的庸人，更要想想马克思的名言：只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。

（三）家长观点：经常性的明志和毅力教育训练是克服高中生不良倾向的良药胸怀大志，腹有良谋，才能成就象样的人生。

胸怀大志就是青年学生一定要有理想，要立志高远，争取将来做一个对家庭、对国家和人民有较大贡献的人。

没有高远志向或低级趣味的人就像在大海中失去动力又迷失方向而随波逐流随意漂泊的一叶小舟。

他们在学校不知道珍惜黄金年华的学习时间，对自已学习标准不高，要求不严，不知道为谁学习，为什么要学习，他们会认为是老师要我学，父母要我学，将来走上社会也会一个“混”字了得，一生甘做一个平庸之人，压根儿不想掌握自己的命运。

腹中的良谋，是知识和能力的结合物，是智慧的结晶，是需要毅力获得的，需要毅力为成就作路径的。

因为“学海无涯苦作舟”，求学和将来的工作，都不可能一帆风顺，往往是披满荆棘一路坎坷，有的甚至是陷阱。

求学缺乏恒心和毅力，就不可能耐住寂寞，就会在学习困难面前当逃兵，工作缺乏恒心和毅力就将一事无成。