·小陈遇到了_________________________________________ ·小陈的心情 ________________________________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________________________
·小陈进入市队有什么优势 ______________________________ ·若要进入市网球队小陈应该怎么做？_____________________ ·如果小陈如愿进入市队，他将 __________________________ ·小陈会成功吗？_______________________________________
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
五、转移注意:
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小 儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满 牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间 里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子 却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为 什么？”小儿子说“这些玩具坏了怎么办？” 大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏 了玩具。”
磨 砺 坚 强 意 志
真心英雄
歌名：________ 歌曲中的“风雨”指： _____________________ “彩虹”指：____________________________ 要取得成功，必须学会经历 _______________
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访：
同学们在生活学习中有没有遇到 过挫折或身处逆境的时候，能给大 家说说吗？
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一 智” 2.挫折可以激发人的进取精神”跌倒了，爬 起来”
3.挫折能磨厉人的意志。“自古英雄多磨
难，从来纨绔少伟男 ”
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境
二、不同的态度 不同的结果
续写寓言:
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴 子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的 哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救 不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于 是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死， 以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开 始往坑里填土…….
挫折的积极作用:
四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进 。 争
经 商 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 恋精 人神 死崩 去溃 竞 选 州 仪 长 失 败
29
取 国 会 提 名 失 败
竞 选 众 议 员 失 败
39
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
46 47
竞 选 参 议 员 失 败
近期《枫外报》开展如何对待人生挫折 的征言活动，下面是部分同学的投稿：
没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。
欢迎投稿
让我们一下格局、点缀一些花 草，都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请 同学们举例所遇挫折并填写消除挫折感的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
当 当 当 当 ，我 ，我 ，我 ，我 ___________________。 ___________________。 ___________________。 ___________________。

小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高， 其貌不扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼， 速度快、耐力好，曾获得市青少年网球单打比赛少年 组第六名的好成绩，他是教练眼中的好苗苗。他梦想 能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是 在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成 绩太差。
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当 选 总 统
51 （岁）
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“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑 的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不 轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之， 他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质 的罕有的人物”。 —— 马克思
如何培养良好的意志品质
第一 、培养意志的正确目的性 第二、培养意志的自觉性 第三、培养意志的果断品质 第四、培养意志的坚韧品质 第五、培养自制力